فٹنس طبقات کے بہترین جوتے

سپورٹ، استحکام اور جھٹکا جذب ایک فٹنس جوتے کے بنیادی مقاصد ہیں، لیکن مختلف سرگرمیاں مختلف جوتے کی ضرورت ہوتی ہیں. ایک چل رہا ہے جوتا، مثال کے طور پر، جو بعد میں معاونت فراہم نہیں کرتا، اعلی اثر ایروبکس کے پس منظر کی نقل و حرکت کے لئے مناسب نہیں ہے. اس کے علاوہ، چل رہا ہے جوتا کے سیاہ وافل تلووں کو اچھی، لکڑی یروبک منزل پر مستقل سکڈ نشان چھوڑ سکتی ہے. آپ کی فٹنس جوتے آپ کے پاؤں کی منفرد شکل، چوڑائی اور حجم کی حمایت بھی کرتی ہے، لیکن خبردار رہیں؛ فٹنس جوتا مینوفیکچررز آپ کے سب سے زیادہ عزم و ضوابط کی اہمیت سے زیادہ مستحکم ہیں. نئے ماڈل ہر سال پہنچتے ہیں، اور پرانے ماڈل چھوڑ دیا جاتا ہے. اس طرح، اگر جوتا فٹ بیٹھتا ہے، اضافی جوڑے خریدیں.

دن کی ویڈیو

ایروبک جوتے

امریکی پوڈکاسٹ آف پوڈیٹریکک کھیل میڈیکل اعلی اثرات سے متعلق ایروبک شرکاء کو مناسب کشن اور جھٹکا جذب کے ساتھ جوتے منتخب کرنے کا مطالبہ کرتا ہے. بھاری شرکاء کو اضافی کشن کی ضرورت ہوتی ہے. جھٹکا جذب اکثر اکثر استعمال کے بعد پہننے کی پہلی چیز ہے. یہ پودوں کی فاسسیائٹس کی قیادت کرسکتی ہے، جو پاؤں کے واحد سوزش کی حالت ہے. نئے جوتے خریدنے مہنگا ہے، لہذا جیل کے داخل ہونے کے بارے میں غور کریں. ایک ایروبک جوتا جامد پٹھوں اور پس منظر کی سہولت کے لئے محتاط لونگ ہونا چاہئے، لیکن اسے لچکدار کی ضرورت ہوتی ہے. ایک ہاتھ میں ہیل کو پکڑو اور طرف سے آگے بڑھاو. یہ روشنی مزاحمت کے ساتھ منتقل ہونا چاہئے. ایرابیک جوتے بھی قدم کلاس کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے.

رقص یروبیک جوتے

زوبا، لاطینی رقص اور ہپ ہاپ کلاسز ان کی تلوارنگ، گھومنے اور گھومنے والی تحریکوں کی طرف سے خصوصیات ہیں. ایک روایتی ایروبکس جوتا کی چپچپا تلووں کو بہت زیادہ رگڑ فراہم کرتی ہے. Capezio اب جاز جوتے کی ایک لائن ہے. وہ زیادہ مدد اور کشن فراہم کرتے ہیں، لیکن ان کے غیر اسٹیک تلواروں کو آپ کو ایروبکس منزل کے ارد گرد گھومنے میں مدد ملتی ہے.

انڈور سایکلنگ

خاص طور پر ڈور سائکلنگ کے جوتے صافیٹ کے ساتھ آتے ہیں، جو آپ کو اپنے پیروں کو pedals پر منسلک کرنے کی اجازت دیتا ہے. جب آپ موٹر سائیکل پر کھڑے ہو جاتے ہیں، تو آپ کو کھینچنے کے ساتھ ساتھ پیڈل پر دھکا دیتے وقت یہ آپ کے پاؤں کو محفوظ کرتا ہے. کھینچنے والی کارروائی ٹانگوں کی پٹھوں کو پھیلا دیتا ہے، اس طرح اکثر اکثر ترقی پذیر ہیمبرنگ کام کرتا ہے. اندرونی سائکلنگ جوتے ہلکا پھلکا اور سانس لینے ہونا چاہئے.