بہترین جلد کی دیکھ بھال کا ریگیمن

حساس جلد کی چند یقینی طور پر اشارے اکثر وقفے وقفے، خشک کرنے والی یا فلاپنے، اور لمبی لالچ ہوتی ہیں، جس کی وجہ سے غلط قسم کی مصنوعات کا استعمال کرتے ہوئے یا سخت scrubbing کی وجہ سے ہوسکتا ہے. اگر آپ حساس جلد سے متاثر ہوتے ہیں تو، یہاں تک کہ سب سے چھوٹا سا جلانا یا معمول میں تبدیل ہوسکتا ہے. آپ کی جلد کی دیکھ بھال کے ریگمینٹ کے لئے کچھ سادہ مواقع حساس جلد کو ختم کرنے اور خالی جگہ میں لالچ رکھنے کے لئے کام کر سکتے ہیں.

دن کی ویڈیو

ہائپولوالجینیک مصنوعات کا استعمال کریں

نئی مصنوعات کی کوشش کرنے سے پہلے، لیبل کو چیک کرنے کے لئے اس بات کا یقین رکھو کہ اس اجزاء سے پاک ہے جو آپ کی حساس جلد کو جلدی کر سکتی ہے. "hypoallergenic" اور "خوشبو مفت" لیبل کردہ مصنوعات کی تلاش کریں. ایک بار جب آپ ایک نئی مصنوعات خریدتے ہیں تو، اس بات کو یقینی بنائیں کہ جلد کی ایک چھوٹا سا پیچ پر آپ کے پورے چہرہ پر لاگو کرنے سے پہلے اس کی جانچ پڑتال کریں کہ آپ کی جلد کی رائے کیسے ملتی ہے. آپ کی مصنوعات کو لاگو کرتے وقت، کسی نہ کسی تولیے یا برش کا استعمال کرنے سے بچنے کے لۓ. اس کے بجائے، آپ کی انگلیوں کو آسانی سے آپ کی جلد میں مصنوعات مساج کرنے کے لئے استعمال کریں.

سورج سے آپ کی جلد کی حفاظت کریں

کم سے کم 15 کے ایس پی ایف کے ساتھ مصنوعات پہن لو. حساس جلد خاص طور پر جلانے کے لئے حساس ہے، لہذا سورج کے نقصان دہ اثرات بھی زیادہ سے زیادہ ٹول لے سکتے ہیں. یا تو موسم گرما کے مہینے میں ایس پی ایف کی اپنی روزانہ کی درخواست کو محدود نہ کریں. اپنی حفاظت کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لئے ہر روز، سال کا دورہ کریں.

فی دن آپ کا چہرہ دھونا

صبح اور رات میں اپنا چہرہ روزانہ دو بار دھویں - اس سطح پر جمع کردہ کسی بھی گندگی اور بیکٹیریا کو دور کرنے کے لئے. اگر آپ کا حساس جلد ٹوٹ آؤٹ ہونے کا سبب بنتا ہے تو، ایک صاف کرنے والے کو منتخب کریں جو سیلابیلیل ایسڈ پر مشتمل ہے، جس میں pores unclog اور اینٹی سوزش کے طور پر کام کرنے میں مدد ملتی ہے. اپنا چہرہ دھونے سے بچنے سے بچنے کے لئے دو بار سے زائد ہو کیونکہ حساس جلد آسانی سے خشک کر سکتا ہے. بینزیایل پیرو آکسائڈ پر مشتمل مصنوعات سے بچنے کا خیال رکھیں، جو حساس جلد کو مزید خشک کر سکیں.

روزانہ موٹورائز کریں

آپ کی جلد میں خوشبو سے پاک نمائش کرنے والی لوشن کو کم از کم ایک بار سوکپن اور چھیلنے سے بچنے کے لۓ. یہ نمی میں تالا لگا کرنے میں مدد ملے گی. جب حساس جلد خشک ہو جاتی ہے تو، مردہ جلد کے خلیوں کو پگھلنے اور بریک آؤٹ کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

غذائیت پر غور کریں

آپ کی حساس جلد کی اچھی دیکھ بھال کرنا صرف اس کے بارے میں نہیں ہے کہ آپ اس کے باہر باہر کیسے سلوک کرتے ہیں. آپ کی غذا اور پانی کا استعمال حساس جلد کو کنٹرول کے تحت رکھنے میں بھی مدد مل سکتی ہے. ہر شیشے کے پانی پینے میں ہر روز آپ کے جسم سے زہریلا نالوں میں مدد کرتا ہے اور ہائیڈریشن برقرار رکھتا ہے. مچھلی، گری دار میوے، بیج اور سبزیوں جیسے کھانے کی اشیاء آپ کی جلد کو فروغ دینے اور ہتھیاروں میں بھی مدد کرسکتے ہیں.