گردے کی صحت کے لئے بہترین سپلیمنٹ

گردوں نے زہریلا اور فضلہ کے مادہ کے جسم کو صاف کرنے اور بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں مدد کرنے میں ایک اہم کردار ادا کیا ہے. نیشنل گردڈ اور اولوجیجک بیماری انفارمیشن کلیئرنگ ہاؤس (NKUDIC) کی ویب سائٹ کے مطابق، صحت مند گردے یا رینٹل فنکشن کو سمجھا جا سکتا ہے جب گردوں کو چوٹ پہنچایا جاسکے، بیماری کی وجہ سے اس طرح ذیابیطس یا ہائی ہائٹرنشن یا مختلف اجزاء کی کیمیکلز سے زہریلا ہونے سے بچا جاتا ہے. گردوں کی صحت کو بحال کرنے اور برقرار رکھنے کے لئے آپ اپنی روزانہ کی معمولی صحت میں اضافی بہترین خوراک اور خوراک شامل کرسکتے ہیں.

دن کی ویڈیو

وٹامن سی

وٹامن سی گردے کی مدد کرتا ہے اور انہیں گردے کی پتھروں سے پاک رکھنے میں مدد ملتی ہے، خاص طور پر پتھروں کا استعمال کرتا ہے جس میں یوریک ایسڈ کرسٹل کے ذخائر کا نتیجہ ہوتا ہے. ڈاکٹر. com. اس کی سفارش کرنے کے لئے سنتری، انگور اور گاجر کے ساتھ ساتھ ان کے رس، صحت مند کھانے کی اسٹورز میں دستیاب وٹامن سی بفیرڈ وٹامن سی اکوربیٹ سپلیمنٹس میں سب سے زیادہ، بھی گردے کی صحت کو برقرار رکھنے میں مددگار ثابت ہیں.

وٹامن بی

آپ کی غذا کو وٹامن بی کے پیچیدہ ضمیمہ میں اضافہ، جس میں خاص طور پر B6 ہے، گردے کے پتھر کو روکنے کے لئے ضروری ہے، ڈاکٹر خود ویب سائٹ بتائیں. گردوں کے پتھروں کی ترقی میں شراکت کے لئے بی 6 کی کمی کو دکھایا گیا ہے.

نیبو کا رس

یوٹ ایسڈ کرسٹل کے قیام کو روکنے کے لئے، پوٹاشیم، نیبو کے رس میں ہائی کو شامل کیا جا سکتا ہے، جس میں یوریک ایسڈ کی تشکیل، گاؤٹ کے لئے پرسکون اور گردے کے پتھر کا استعمال کرنے میں مدد ملتی ہے.. com. نیبو کا جوس میں پوٹاشیم کیلشیم کاربنیٹ بنانے میں مدد کرتا ہے، ایک کیمیائی ہے جس سے بدن کو الکمال کرتا ہے جس سے نظام ایسڈ کو غیر جانبدار کرنے کی وجہ سے ہوتی ہے. پوٹاشیم ایک معدنی ہے اور ایک مریضوں میں سے ایک گردے کے بلڈ پریشر، دل کی تقریب اور مریم لینڈ میڈیکل سینٹر (UMMC) یونیورسٹی کے مطابق جسم میں آلودگیوں کی مدد کرنے کی ضرورت ہے.

ایپل سیڈر سرکہ

نامیاتی سیب سیڈر سرکہ ڈاکٹر کیوڈور اے بارود کی طرف سے سفارش کی جاتی ہے کہ اس کی کتاب میں "الکلائیز یا مرے" حالت. بدوڈی کی وضاحت کرتی ہے، اگرچہ ایک ایسڈ، اس کے پاس سستے عمل میں ایسڈ کو غیر فعال کرکے نظام میں ایک الکینین تشکیل دینے والی ریاست پیدا کرنے کی صلاحیت ہے. وہ وضاحت کرتا ہے کہ جب جسم تھوڑا سا الکلین ہے تو جسم اچھی صحت کو برقرار رکھتا ہے. یہ گردوں پر لاگو ہوتا ہے کیونکہ جب پیشاب الکلین ہے، تو وہ یوریک ایسڈ کی طرف سے پیدا کردہ نقصان سے محفوظ ہیں.

L-Carnitine

C-carnitine بھی کارنیٹین ایک امینو ایسڈ اور ایک غذائی اجزاء ہے جس سے جسم میں مدد ملتی ہے اور چربی بدلتی ہے، خاص طور پر جگر اور گردوں میں توانائی کے لۓ. کچھ عرصے سے جسم کو UMMC کے مطابق L-Carnitine کے ساتھ اضافی ضرورت ہوتی ہے، کیونکہ یہ گردوں کی طرف سے تیار کی جاتی ہے.اگر گردوں کی خرابی ہوتی ہے تو، L-carnitine کی فراہمی بہت کم ہوسکتی ہے. اس ضمیمہ کو شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.