کیلے اور نٹ مکھن کے ساتھ ناشتا بسکٹ
فہرست کا خانہ:
- اجزاء
- سرواس 1
- DIRECTIONS
- خرابی کی اطلاع
- سائز کی خدمت: 1 ناشتہ
- RECIPES
- رسید
- 10 کم کارب ناشتا آپ کو بھر جائے گا
- کک ویگن ڈارک چاکلیٹ پڈنگ
- 4 اجزاء کیلے پینکیکس
- مسالیدار قلفی پنکھ بنانے کے لئے کس طرح
- PREP
- 0 میٹر
- کوکو
- 0 میٹر
- TOTAL
- 0 میٹر
اس کھلاڑیوں کے لئے جو بہت عمدہ ناشتا ہے کوشش کریں.
اجزاء
سرواس 1
- 2 سلائسس مکمل گائے ٹوسٹ
- 3 ٹوبھی نٹ مکھن
- 1 کیلے-درمیانے
DIRECTIONS
1 کیلے کھلاڑیوں کے سب سے زیادہ مقبول پھلوں میں سے ایک ہیں. 2 ان کے آسانی سے حساس کاربوہائیڈریٹ آپ کے پٹھوں کے گلیکوجن اسٹوروں کو عضلات میں مدد ملتی ہے جبکہ انسولین کو بڑھانے میں مدد ملتی ہے جس میں شٹل ایمنو ایسڈ میں پٹھوں کے ٹشو میں مدد ملتی ہے. 3 توانائی اور پروٹین کے لئے یہ صحت مند کامبو کی کوشش کریں.خرابی کی اطلاع
651 کیلوری کی خدمت کے مطابقسائز کی خدمت: 1 ناشتہ
- 29 جی موٹی
- 78 گر کاربس
- 19 جی پروٹین
| ٪ DV * | |
| کل موٹی 29g | 43٪ |
| غذائی فائبر 8g | |
| شکر 17g | کولیسٹرول 0 ایم جی |
| 0٪ | سوڈیم 444 میگاواٹ |
| 18٪ | کاربوہائیڈریٹ 78g |
| 39٪ پروٹین 19 جی | |
| 12٪ | |
| * ڈیلی ویلیو (DV) آپ کو بتاتا ہے کہ کھانے کی خدمت میں کتنے غذائیت روزانہ کی خوراک میں مدد کرتی ہیں. ایک دن 2، 000 کیلوری عام غذائی مشورہ کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. | |
| آپ کو بھی |
