ورزش کے بعد بٹ پمپسز

سرحد کے جنوب میں مںہاسی بریکؤٹس ایک عام مسئلہ ہیں اور ورزش کی طرف سے انتہائی زیادہ ہوسکتے ہیں. بٹ بکسیاں خوبصورت نظر نہیں آتی ہیں، لیکن آپ کو روکنے اور ان کے علاج کرنے کے لئے بہت کچھ ہے. اگر مںہاسی نہیں جائیں گے یا خاص طور تک دردناک یا شدید ہو تو، آپ کو ایک ڈرمیٹوالوجسٹ کی مدد کی ضرورت ہوسکتی ہے جو ایک مؤثر دوا کا تعین کرسکتا ہے.

دن کی ویڈیو

بوم بریک آؤٹ

آپ کے پیچھے کی جلد بڑی pores ہے، یہ pimples کے لئے بنا دیا. اگر آپ اپنے چہرے یا پیچھے سے مہلک کا تجربہ کرتے ہیں تو، یہ آپ کے بوم پر واقع ہونے کے لئے بھی عام ہے. "ڈیلی تبدیلی" کے مطابق، کچھ کے لئے، مشق خراب ہوسکتا ہے، جیسے بیکٹیریا، بیکٹیریا، تیل اور مردہ جلد کے خلیوں سے ملتی ہے. اس کے علاوہ، سونا میں یا ورزش کے ذریعے مںہلیوں کو پسینہ کرنے کے لئے ممکن نہیں ہے، اور کچھ مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ نمی اور حرارت گرمی میں خراب ہوتی ہے.

ورزش گئر

مصنوعی جاتی کپڑے سے بنائے گئے سخت فٹنگ ورزش کے کپڑے آپ کی جلد کے خلاف پسینے، بیکٹیریا اور تیل کو پکڑتے ہیں، جس میں خرابی پیدا ہوسکتی ہے. قدرتی ریشوں کی طرح کپاس، یا نمی وٹ مواد سے بنا پہننے سے اپنے بٹ پر پمپس کو روکنا. کچھ ہائی ٹیک کپڑے میں antibacterial خصوصیات ہیں جو بھی مدد کر سکتے ہیں. آپ کو مشق ختم کرنے کے بعد، آپ کے ورزش کے لباس سے جلدی رکھنے کے لئے جلدی سے اپنے ورزش کا لباس تبدیل کریں. یا پھر دوبارہ استعمال کرنے سے پہلے اپنے ورزش کے کپڑے دھو نہ بھولنا.

صاف رکھنے سے پہلے

مشق کرنے سے پہلے، کسی بھی ایسی مصنوعات کو جو آپ نے اپنے نچلے حصے میں لاگو کیا ہے اس سے دور کرنے کے لئے شاور، جیسے کریم یا سوربوب، جس میں پسینہ اور پگھل کے پٹھوں سے مل سکتا ہے. باہر کام کرنے کے بعد، پھر شاور کریں اور بیکٹیریا اور خرابی پھاڑ کی تعمیر اپ کو تباہ کرنے کے لئے سلسلسن ایسڈ یا بینزیایل پیرو آکسائیڈ پر مشتمل ایک صفائی گاہ کا استعمال کریں. ہر وقت آپ کو بھوک لگی ہے یا زیادہ سے زیادہ صاف نہیں کرتے، "آج،" کی وضاحت کرتا ہے یا آپ کو صرف آپ کی جلد میں جلدی اور موجودہ زٹس میں اضافہ کروں گا.

مںہاسی سے بچنے والی

مصنوعی مواد سے بنا ہوا ورزش شدہ کپڑے بٹ breakouts، انڈرویئر جیسے نایلان یا پالئیےسٹر کی بناوٹ کی وجہ سے ہو سکتا ہے، اس کا اثر بھی ہوسکتا ہے. "گلیمر" کا کہنا ہے کہ جم آلات کا استعمال کرتے ہوئے کی وجہ سے رگڑ جو آپ کے پیچھے سے رابطے میں آتا ہے - مثلا ایک مشق سائیکل یا ایک قطار والی مشین - یہ بھی pimples کی وجہ سے کر سکتے ہیں. اگر آپ کسی بھی مصنوعات کو آپ کے نچلے حصے پر لاگو کرتے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ وہ nonacnegenic یا noncomedogenic ہیں، مطلب یہ ہے کہ وہ آپ کے pores کو بلاک نہیں کریں گے.