غذا کی گولیاں آپ کے دورے کو دیر سے بنا سکتے ہیں؟

کھانے کی گولیاں آپ کی مدت کو براہ راست اثر انداز نہیں کرسکتے ہیں، لیکن وہ غیرمعمولی طور پر اپنے حیض سائیکل پر اثر انداز کر سکتے ہیں. آپ کی خوراک آپ کی مدت کے کام میں ایک اہم کردار ادا کرتی ہے. اگر آپ صحت مند غذا کو مسلسل غفلت سے محروم کرتے ہیں تو، آپ کے دوروں کو آخر میں روک سکتا ہے. جب یہ ہوتا ہے تو یہ قدرتی نہیں ہے. یہ آپ کے دورے کے لئے دیگر صورتوں میں بند ہونے کے لئے صرف عام ہے، جیسے حمل، رینج اور خصوصی طور پر دودھ پلانے کے. اگر آپ کی مدت دیر ہو جاتی ہے یا مکمل طور پر روکے جاتے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.

دن کی ویڈیو

غذا کی گولیاں

غذا کی گولیاں ضمنی اثرات ہیں، جیسے متلی، چکنائی، بھوک اور اسہال کا نقصان. غیر معمولی ماہانہ سائیکلوں کو عام طور پر ایک ضمنی اثر کے طور پر درج نہیں کیا جاتا ہے. وہ ہوسکتے ہیں، لیکن یہ ایک غذا کی گولی لینے کے براہ راست نتیجہ کے طور پر نہیں ہے. غذا کی گولیاں آپ کی بھوک کو دبانے سے کام کرتی ہیں. جب آپ کافی غذائی اجزاء اور کیلوری کو استعمال نہیں کرتے ہیں تو، آپ کے جسم کو یہ سوچنا شروع ہوتا ہے کہ یہ بھوک موڈ میں جا رہا ہے اور اس کے مطابق کام کرتا ہے.

غذائیت

اقوام متحدہ کے اکیڈمیڈک جراحی کے مطابق، غریب غذائیت اصل میں آپ کے دوروں کو روک سکتا ہے. AAOS کی وضاحت کرتا ہے کہ کم کیلوری کی انٹیک کے ساتھ غریب غذائیت، اعلی توانائی کے مطالبات اور جسم کی چربی کا کم فیصد آورورسیا یا ماہانہ دور کی غیر موجودگی کی وجہ سے ہو سکتا ہے. جب آپ کافی غذا نہیں کھاتے ہیں تو، بھوک کمانڈر لینے کے نتیجے میں، آپ اپنی مدت کو چھو سکتے ہیں یا اس میں تاخیر ہوسکتی ہے.

جسمانی وزن

سخت وزن میں کمی کی وجہ سے آپ کو دیر سے دور ہونے کی وجہ سے یا مکمل طور پر اس کی کمی محسوس ہوسکتی ہے، صحت کی قومی اداروں کے مطابق. ایک بھوک سپریپنٹن یا غذا کی گولی لینے کے نتیجے کے طور پر محرک وزن میں کمی ہوسکتی ہے جس میں محرک ہوتا ہے. عموما آپ کے مقابلے میں محرکوں کو عام طور پر آپ کو زیادہ توانائی فراہم ہوتی ہے، جس سے آپ کو زیادہ فعال بننا پڑتا ہے، جس سے جلدی زیادہ کیلوری کا سبب بن جاتا ہے.

دیگر عوامل

جسمانی سرگرمی میں اضافہ، یا بہت زیادہ مشق، آپ کے حیض سائیکل پر بھی اثر انداز کر سکتا ہے. ڈاکٹروں کی منظوری کے بغیر کبھی بھی ورزش کا انتظام نہ کریں. اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ کی مدت دیر سے جسمانی سرگرمی کی وجہ سے دیر ہو گئی ہے، یا بہت زیادہ کام کر رہے ہیں، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. آپ اپنے ورزش پروگرام کو تبدیل کرنے اور زیادہ قدامت پسند ورزش کا استعمال کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے.