کیا آپ آرتھروں کے ساتھ آلو کھا سکتے ہیں؟

پینکریوں آپ کے چھوٹے آنتوں کے پہلے حصے کے قریب پیٹ کے پیچھے واقع ایک گاندھیر ادارہ ہے. اس کا کردار آپ کو خون کی شکر کو منظم کرنے میں مدد کرنے کے لئے کھانے اور ہارمون کو ہضم کرنے میں مدد کرنے کے لئے انزائیمس کو مستحکم کرنا ہے. ایک انفلاسٹر پینکریوں، جو پنکریٹائٹائٹس کہا جاتا ہے، عام طور پر کام نہیں کرسکتا ہے، کھانے کی ہضم کرنے کی صلاحیت کو متاثر کرتی ہے، خاص طور پر چربی میں زیادہ غذا. جب آپ پینکریٹائٹس پر آلو آلو کھا سکتے ہیں، لیکن اس کے تمام تیار کردہ فارموں میں نہیں.

دن کی ویڈیو

پینکریٹائٹس

پنکریٹائٹس یا تو تیز یا دائمی ہے. شدید پنکریٹٹائٹس اکثر گالسٹون یا زیادہ سے زیادہ الکحل استعمال کی وجہ سے ہوتا ہے. دائمی پینکریٹائٹس زیادہ تر دائمی شراب کی بدولت کی وجہ سے ہے. جب تک تیز پنکریٹریٹائٹس بہتر ہو جاتی ہے، دائمی پنکھراٹائٹسائٹس نہیں ہوتی. جب پینکریوں کو انفلاسٹر کیا جاتا ہے تو، انزیمیں، جو عام طور پر فعال نہیں ہوتے جب تک کہ وہ چھوٹے آنتوں تک پہنچ نہ سکیں، پینکنٹریوں میں فعال ہوجائیں اور ٹشو کو نقصان پہنچائیں. ایک شدید حملے کے دوران آپ کو نہیں کھایا جا سکتا ہے، لہذا آپ کے پینکان آرام کر سکتے ہیں، اور درد کنٹرول اور ہائیڈرریشن کے لئے ہسپتال کی ضرورت ہوتی ہے. دائمی پینکریٹائٹائٹس کے انتظام کے لئے کم چربی غذا کی سفارش کی جاتی ہے.

کم موٹی غذا

آپ کی پانسیوں کو انزیموں کی فراہمی ہوتی ہے جو آپ کو پروٹین، کاربوہائیڈریٹ اور چربی کو ہضم کرنے میں مدد کرتی ہے، لیکن انزیم جو چربی معدنیات سے متعلق معدنیات سے متعلق ہیں - پنکریٹائٹس کی طرف سے سب سے زیادہ متاثر ہوتا ہے.. جب آپ پینکریٹائٹس میں درد و غذائی مریضوں کا علاج کرتے ہیں تو پیٹ میں مبتلا ہوجاتے ہیں. ایک دن 40 سے 60 جی تک اپنے روزانہ چربی کی مقدار کو محدود کرنے کے علامات کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے. خشک خوراک، اعلی موٹی گوشت اور دودھ کی مصنوعات سے بچنے اور اضافی چربی آپ کی مدد کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

آلو غذائیت

آلو قدرتی طور پر موٹی آپ کے غذا کے لئے آزاد اور صحت مند اضافے ہیں. A 5. 3 آئن سفید آلو 110 کیلوری، چربی کی 0 جی، سوڈیم 0 ملیگرام، کاربوہائیڈریٹ کے 26 جی، ریشہ 2 جی اور پروٹین کے 3 جی پر مشتمل ہے. آلو بھی آپ کی روزانہ کی ضروریات کے 45 فیصد اجلاس میں وٹامن سی کا ایک اچھا ذریعہ ہے. آپ کے غذا کی منصوبہ بندی میں وٹامن سی کی طرح زیادہ اینٹی آکسائڈنٹ بھی شامل ہیں جو آپ کو پنکریٹائٹائٹس کے خلاف تحفظ فراہم کرسکتے ہیں اور اس کے علامات کو کم کرسکتے ہیں.

سے بچنے کے آلو

جب آپ آلودگی کا شکار ہوتے ہیں تو سادہ آلو کو صحت مند انتخاب ملتا ہے، دوسری قسم کے آلو نہیں ہوسکتی. مثال کے طور پر فرانسیسی فرش فی فی گھنٹہ فی چربی کے 10 جی پر مشتمل ہوتے ہیں. باقاعدگی سے آلو چپس بھی چربی میں زیادہ ہیں اور اس سے بچنے کی ضرورت ہے. آپ بھی مچھلی آلو اور سکالپڈ آلو کے بارے میں محتاط رہنا چاہتے ہیں. اگر آپ کو آلودہ آلو پسند ہے تو، بغیر کسی اضافی تیل کے بغیر کھانا پکانے کی کوشش کریں.