کیا آپ کو کولین اور ایلسٹن میں اضافہ کر سکتے ہیں

عمر بڑھنے کے عمل کا ایک ضمنی اثر جلد میں کولین اور الاسسٹن کا نقصان ہے. کولگن اور الاسسٹن دونوں اہم پروٹینز ہیں جو جلد کی دیکھ بھال کے لئے ذمہ دار ہیں. جیسا کہ عمر ان پروٹین پر اپنی ٹول لیتا ہے، ان کی تعداد میں اضافہ کرنے کے لئے ایک جوڑے کو مختلف طریقے ہیں.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

ہر دوسرے دن کی نمائش کریں. Exfoliating مصنوعات، جیسے چہرہ scrubs، آپ کی جلد کی بیرونی پرت کو دور. یہ قوتیں نئے جلد کے خلیوں کو بڑھانے کے لئے تیار کرتی ہیں، جس میں عمل میں دونوں کولیگن اور الاسسٹن پیدا ہوتی ہے. ہمیشہ آپ کی جلد کو آہستہ آہستہ ختم کرنے سے گہری جلد کی جلد کو روکنے کے لئے واضح کرنے کے لئے یہ ضروری ہے.

مرحلہ 2

لیزر یا ہلکے تھراپی کی کوشش کریں. ہلکا جذباتی ڈایڈڈ مشین، ساتھ ساتھ میڈلائٹ اور پیدائش لیزرز مقبولیت میں اضافہ ہوا ہے جو کولینجن اور الاسسٹن کو بڑھانے کے لۓ ہے. لیزر اور ہلکے تھراپی دونوں کام آپ کی جلد کے ڈرمینس میں کنٹرول چوٹ کی بناء پر. جیسا کہ جسم زخمے کے علاقے کو بھرتا ہے، نئی جلد کی خلیات پیدا کی جاتی ہے، اس کے ساتھ ساتھ elastin اور کولیجن کی نئی فراہمی.

مرحلہ 3

اپنے وٹامنز لے لو. بعض وٹامن نے بھی خود کو اضافی کولیگن اور الٹسٹن بنانے کے عمل میں ضروری ثابت کیا ہے. مثال کے طور پر، وٹامن سی جسم میں کولینج بنانے میں سب سے اہم اجزاء میں سے ایک ہے. کولمین کی پیداوار کے لئے وٹامن ای بھی ضروری ہے.

مرحلہ 4

ریٹینوائڈز کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. Retinoids کیمیکل طور پر وٹامن اے کے ساتھ مل کر ہیں.، MSN کے سی آر این پی، سی ایس این، ریٹینوڈ شیر ایل رولیلوس کے مطابق نئے کولنجن کی ترقی کو فروغ دینے کے لئے دکھایا گیا ہے. ریٹینوڈ نسخے کی طاقت کے ادویات جیسے ٹٹرینوئن، رینووا اور ریٹین-اے میں پایا جا سکتا ہے.

مرحلہ 5

کولیگن اور الاسسٹن کے نقصان کو روکنا. نہ صرف آپ کو کولین اور الاسسٹن کی پیداوار میں اضافہ کرنے کے لۓ اقدامات کرنا چاہئے، لیکن آپ کو کولاگے اور آپ کے پاس پہلے سے ہی بچانے کے لئے بھی اقدامات کرنا چاہئے. مثال کے طور پر، سورج میں بہت زیادہ وقت خرچ کرتے ہیں آپ کی جلد کو کولن اور الاسسٹن کو برباد کر سکتے ہیں اور وقت سے پہلے جلد کی عمر بڑھا سکتے ہیں. تمباکو نوشی بھی وقت سے کولاگے کو توڑ سکتا ہے، جس کے نتیجے میں ساکنگ کی جلد اور شکریاں ہوتی ہیں.