ہپ ہاپ ایش اور زمبہ کے درمیان فرق

اگر آپ رقص سے محبت کرتے ہیں تو، ہپ ہاپ ایش اور زببا دونوں آپ کو ایک مریض کارتوس حاصل کرنے میں مدد کرسکتے ہیں جو مشق سے تفریح ​​کی طرح محسوس کرتے ہیں. دونوں پروگراموں میں ایک رقص کلب کا احساس ہوتا ہے جبکہ کیلوری اور ٹننگ پٹھوں بھی جلا دیتا ہے. ہر مشق برانڈ، اگرچہ، کچھ مخصوص خصوصیات ہیں جو اسے الگ کرتا ہے.

دن کی ویڈیو

ایک زمبیا ٹائم

زمبا سالسا، میرنج، فلامینگو اور دیگر لاطینی شیلیوں سے رقص کی حرکت پر مبنی ہے، اور اگر آپ اس قسم کی موسیقی سے لطف اندوز کرتے ہیں تو ایک اچھا انتخاب ہے. Zumba کلاسز ملک بھر میں جموں اور اسٹوڈیوز میں سکھایا جاتا ہے، اور کلاس اکثر تہوار اور سماجی ہوتے ہیں. جبکہ زیما کی کچھ اقسام پٹھوں ٹننگ پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، جبکہ کسی خاص طور پر پیٹ کے علاقے پر توجہ مرکوز نہیں کرتے ہیں، جس میں ہپ ہاپ اباب کی ایک خصوصیت ہے.

ہپ ہاپ ایش

جیسا کہ نام کا مطلب ہے، ہپ ہاپ ایش لاطینی بیٹوں کے بجائے ہپ ہاپ موسیقی پر لگایا جاتا ہے. یہ ورزش رقص سٹائل کی چالوں پر توجہ مرکوز کرتی ہے جو پیٹ کی پٹھوں کو مضبوط اور ٹن کرتی ہے، اور یہ بہتر ہوسکتا ہے کہ اگر آپ کے پاس زیادہ معدہ پیٹ کا مقصد ہو. ہپ ہاپ اباب کلاسوں میں پیش نہیں کی جاتی ہے - آپ کو شرکت کرنے کے لئے ڈی وی ڈی کو حکم دینا ہوگا - لہذا یہ پروگرام عموما سماجی ترتیب زوبا کے طور پر نہیں فراہم کرے گا.