کافی پیسہ کمانے کی گردش کرتا ہے؟

صحت پر اس کے ممکنہ منفی اثرات کے باوجود، ہارورڈ سکول آف پبلک ہیلتھ کی وضاحت کرتا ہے، اعتدال پسند کافی پینے دل کی بیماری کے خطرے میں اضافہ نہیں لگتی ہے. کافی پینے کو ہلکا کولیسٹرول کی بلندیوں سے منسلک کیا گیا ہے جو ممکنہ طور پر آپ کی گردش پر اثر انداز کر سکتا ہے. تاہم، 2009 میں "سرکلول" کے مسئلے میں شائع کردہ ایک مطالعہ پایا گیا کہ طویل مدتی کافی کھپت نے براہ راست اسٹروک کا خطرہ نہیں بڑھایا. مطالعہ کے ثبوت سے پتہ چلتا ہے کہ کافی کھپت میں آپ کے اسٹروک کا خطرہ کم ہوسکتا ہے.

دن کی ویڈیو

سرکلول

آپ کا دل آپ کے جسم میں آپ کے خون کی گردش کرنے کے لئے ذمہ دار ہے کہ عضلات ہے. شرح اور دباؤ جس پر آپ کا دل آپ کے خون کی وریدوں کے ذریعہ خون پمپ کرتا ہے، آپ کے مجموعی صحت پر اثرات ہیں. روزانہ کم از کم 30 منٹ تک پھل اور سبزیوں میں غذائیت سے نمٹنے کی مشق کرتے ہیں لیکن سستے شدہ چربی اور کولیسٹرل پر کم آپ کے دل کو صحت مند رکھنے میں مدد ملے گی. کافی کی کیفین پر مشتمل ہے جس میں آپ کے دل کی شرح بڑھانے کا باعث بنتا ہے، میڈیکل پلس، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کی خدمات، نوٹ. تاہم، یہ کافی مسئلہ بن جاتا ہے اگر کافی کیبل تک پہنچ جاتا ہے یا روزانہ 80 آونوں سے زیادہ ہے. روزانہ 24 آون کافی کافی پینے کا اوسط اعتدال پسند ہوتا ہے اور اس سے منسلک نہیں کیا جاسکتا ہے کہ آپ کی گردش میں طویل عرصہ تک نقصان پیدا ہوجائے.

اسٹروک کے خطرے

"سرکلول" کے ایک 2009 معاملے میں شامل ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ کافی کھپت نے اسٹروک، کورونری دل کی بیماری، ذیابیطس یا کینسر کے بغیر عورتوں میں جھٹکے کا خطرہ کم کردیا.. تاہم، اس مطالعہ نے یہ بھی اشارہ کیا ہے کہ عمر، سگریٹ نوشی حیثیت، جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس، جسمانی سرگرمی کی سطح اور غذا جیسے گردوں کو بھی گردش اور خطرہ کا خطرہ بھی متاثر ہوتا ہے. مزید تحقیق کے لئے ضروری ہے کہ اگر کافی مرد پر اثر پڑے.

ہائی بلڈ پریشر

کافی مقدار میں پینے والی غیر مشروط کافی مشروبات میں خون کا دباؤ بڑھا ہوا، 2001 میں "سرکلول" کے ایک مطالعہ میں شامل ایک مطالعہ کے مطابق. "مطالعہ یہ بھی محسوس ہوتا ہے کہ کافی کافی کافی پینے والے افراد کے بلڈ پریشر کو بڑھانے کے باعث نہیں تھا. تاہم، اس کے نتیجے میں یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ ڈفینیڈ کافی کافی غیرقانونی کافی مشروبات کے بلڈ پریشر کو بڑھانے کے لۓ، کی کیفین کے علاوہ کافی اجزاء بھی آپ کے مریض نظام اور گردش کو متاثر کرنے کے لئے ذمہ دار ہونا ضروری ہے. مزید تحقیق کے لئے ضروری ہے کہ دوسرے عوامل کے ساتھ ساتھ کافی مقدار میں مادہ بلڈ پریشر میں اضافہ ہو.

دماغی خون بہاؤ کو بڑھانا

انسانی دماغ کی تعریف کرنے کے سلسلے میں شائع کردہ ایک مطالعہ کے نتائج یہ بتاتے ہیں کہ کیفے کی اوسط 950 ملیگرام کا اوسط روزانہ فیروبریل خون کے بہاؤ میں تقریبا 27 فیصد کم ہوتا ہے.اس کا مطلب یہ ہے کہ کافی مقدار میں کافی پینے میں ممکنہ طور پر طویل دماغ میں آپ کے دماغ میں خون کی گردش میں اضافہ ہوتا ہے. مزید تحقیقات کو اس بات کا تعین کرنے کی ضرورت ہے کہ دوسرے عوامل میں ملوث ہیں اور اس اثر کو کم کرنے کے کسی ممکنہ ذریعہ سے کیا تعلق ہے.