پٹھوں کا سکور ٹشو کس طرح درد کے دوران درد کرتا ہے؟

پٹھوں کا سکور ٹشو عام طور پر چوٹ کے بعد ہوتا ہے. اس طرح کے پرانے ٹشو جیسے درد کا ٹشو بہتر طور پر کام نہیں کرتا، اور اس وجہ سے درد پیدا ہوتا ہے. جبکہ پٹھوں کا سکور ٹشو دردناک ہوسکتا ہے، اس وقت جب آپ مشق کررہے ہیں تو یہ ہمیشہ ظاہر نہیں ہوسکتا ہے، جب تک کہ سکارف ٹشو بڑھا جاسکتا ہے.

دن کی ویڈیو

سکری ٹشو

باقاعدگی سے پٹھوں ریشے ایک صاف، منظم راستہ میں ایک دوسرے کے ساتھ متوازی چلاتے ہیں. جب سکارف ٹشو کی شکلیں، یہ ایک نچوڑ، پھنسے ہوئے اور بٹی ہوئی گندگی ہے، جس میں درد ہوسکتا ہے. سکھر ٹشو غیر فعال ہے اور آپ کے پٹھوں کو پہلے سے چوٹ کے طور پر آسانی سے منتقل نہیں کرے گا. تحریک پر اس کے اثرات کی وجہ سے، مشترکہ طور پر واقع ہونے والی ٹھوس ٹشو کو غیر معمولی شکل اور تحریک سے مشترکہ مسائل کا سبب بن سکتا ہے، جو مستقبل میں پیچیدگیوں کا سبب بن سکتا ہے.

دردناک سکور ٹشو

جب کنکشی ٹشو زخمی ہوجاتا ہے، اس کے ارد گرد کے علاقے میں اعصاب ٹشو بھی زخمی ہو جاتا ہے. جب اعصاب ٹشو خراب ہوجاتا ہے، تو یہ چھوٹے، نروج اعصاب شاخیں بڑھتی ہوئی کی طرف سے رد عمل کرتا ہے، جسے ڈاکٹر سکیرنگنگ کی ویب سائٹ عام طور پر عام ٹشو کے مقابلے میں 1، 000 گنا زیادہ حساس ہوتا ہے. سکون ٹشو ایک حفاظتی پیمائش کے طور پر تشکیل دیتا ہے جو پٹھوں کو overstretching سے بچنے سے بچ جائے گا، جو کبھی کبھی چوٹ کی طرح واقع ہو سکتا ہے. لہذا، سکارف ٹشو کی بڑھتی ہوئی بہت دردناک بھی ہوسکتی ہے.

ورزش

جلد ہی جلد ہی مشق کرنے کے بعد سککی کے ٹشو کا استعمال ہونے کا امکان سب سے دردناک وقت ہے کیونکہ نیا اعصاب ٹشو اب بھی ترقی پذیر ہے. کسی بھی مشق جس میں سکارف ٹشو پھیل جاتی ہے، درد کا باعث بنتا ہے. مثال کے طور پر، اگر آپ اپنے quadriceps کے پٹھوں کو صرف گھٹنے کے اوپر پھنس گئے ہیں، گھٹنے پر کسی بھی موڑنے، جیسے جیسے squatting یا پھیپھڑوں کے ساتھ، پٹھوں کو بڑھاتے اور درد کی وجہ سے. جب آپ اپنے کندھوں کو تمام سمتوں میں منتقل کرتے ہیں تو آپ کے کندھوں مشترکہ کے ارد گرد قائم سکارف ٹشو ایک پرانے روٹرٹر کیف چوٹ ہے.

دائمی درد

سکھر ٹشو مشق کے دوران ہمیشہ تک دردناک نہیں ہو گا، لیکن یہ علاقے کو دوبارہ نقصان پہنچانے کے لئے زیادہ حساس ہو جائے گا. سککی ٹشو کے ارد گرد دائمی درد کو ڈاکٹر کی طرف سے علاج کیا جاسکتا ہے، کیونکہ وہ دوسرے مشترکہ اور پٹھوں کے مسائل کے درمیان اپنانے اور osteoarthritis کی قیادت کرسکتے ہیں. ٹشو کے مقام پر منحصر ہے، سرجری کی ضرورت ہوسکتی ہے. خود - myofascial رہائی کے لئے ایک جھاگ رولر کا استعمال adhesions اور سکارف ٹشو کی تشکیل کو کم کر سکتے ہیں، وقت کے بعد کم درد کی قیادت کر سکتے ہیں.