میس کلینک کے مطابق سے بچنے کے لئے کھانے کی اشیاء
فہرست کا خانہ:
- دن کی ویڈیو
- سبزیوں
- پھل
- پروٹین اور ڈیری
- اناج، پھلیاں اور گری دار میوے
- نمکین اور پروسیسرڈ فوڈس
- جڑی بوٹیاں، مصالحے اور موسمیات
- مشروبات
- اپنے علامات کو منظم کرنے کے لئے کھانا کھاتے ہیں
میو کلینک کے مطابق، سیسٹائٹس مثالی نمائش ہے. یہ ایک انفیکشن، جلدی، منشیات یا بیماری کی وجہ سے ہوسکتا ہے. سیسٹائٹس کے کچھ معاملات دائمی ہو جائیں گے، ایک ایسی حالت جس میں انٹرسٹائل سیسٹائٹس کے نام سے جانا جاتا ہے. عام طور پر نامی آکسیسی کہا جاتا ہے، یہ مثلث میں دباؤ اور درد کا احساس ہوتا ہے. جبکہ سیڈائٹسائٹس کی وجہ سے کھانے کی چیزوں کو معلوم نہیں ہے، کچھ چیزیں جو آپ کھاتے ہیں وہ تکلیف کو خراب کرسکتے ہیں. ہر فرد سے بچنے کے لئے کھانے کی چیزیں مختلف ہوتی ہیں، لیکن کچھ عام طور پر "ٹرگر" کھانے کی چیزیں بھی موجود ہیں.
دن کی ویڈیو
سبزیوں
->
عام طور پر ناپسندیدہ غذا میں مرچ، سوراخراٹ، اچار، ٹماٹر اور ٹماٹر چٹنی شامل ہیں.
پھل
->
سنکن، لیونز، لائم، انگورفورو، ٹینگنائنز، ٹانگیلوس، کینٹالپپس، پلا، انجیر، ، پیپایاس، کرینبریری، اسٹرابیری، نیلے رنگ، آڑو، چیری اور انگور ایک انفیکشن مثالی جلدی کر سکتے ہیں.
پروٹین اور ڈیری
->
Pepperoni، سلیمی، ہیم، بولو، ٹوف، گرم کتوں، ساسیج اور سموئڈ مچھلیوں میں درد اور درد کا باعث بن سکتا ہے. دہی، ھٹا کریم، عمر کے شیشے، شاڈرن پنیر، نیلے پنیر، سوئس پنیر اور شربت سیستائٹس کے علامات کو خراب کر سکتے ہیں.
اناج، پھلیاں اور گری دار میوے
-> >
ممکنہ طور پر پریشان ہونے والے کھانے کی اشیاء میں سویا بین، سویا ویگی پٹیاں، سیاہ پھلیاں، لیما پھلیاں، پستا، مونگ، پکن، اخروٹ، ماکادامیا گری دار میوے، ہیزلنٹ، سویا آٹا، اور محافظین کے ساتھ روٹی اور اناج.
نمکین اور پروسیسرڈ فوڈس
->
پروسیسرڈ فوڈوں میں عام طور پر حفاظتی اور موسمیاتی شامل ہیں جو سیستائٹس کے علامات کو خراب کر سکتی ہیں. آپ کو ڈبے کی سوپ، چاکلیٹ، پھل کا کیک، دار چینی کینڈی، باکسڈ چاول کے برتن، باکسڈ پادری کے برتن، موسمی آلو چپس اور منڈیم پائی سے بچنے کی ضرورت ہوسکتی ہے.
جڑی بوٹیاں، مصالحے اور موسمیات
->
سرسری، میئونیز، سلاد ڈریسنگ، ورسٹیسچرائر چٹنی، ہائیڈولائزڈ پروٹین، بلین کیوب اور پاؤڈر، ایسسسمیم، ساکچارین، دیگر مصنوعی مٹھائیاں ، کیچپ، مونوڈیمیم گلوٹامیٹ (ایم ایس جی)، لونگ، مرچ پاؤڈر، سرکا، سرکہ، گوشت ٹینڈرائزر، سویا ساس، بی ایچ اے اور بی ایچ ٹی (حفاظتی عناصر) انفیکشن مثالی جلدی کر سکتے ہیں.
مشروبات
->
مثالی چیزوں میں سوڈاس (باقاعدگی سے اور غذا)، وٹامن پانی، ذائقہ پانی، کافی شامل ہیں کیفینڈ اور ڈافیڈینٹ)، چائے، سبز چائے، ہربل چائے، پاؤڈر کا مشروب، ٹماٹر کا رس، سنتری کا رس، انگور کا رس، نیبوڈ، لیمڈ، کرینبیری کا رس، کھیلوں کے مشروبات، توانائی کی مشروبات، سویا دودھ اور تمام الکوحل مشروبات.
اپنے علامات کو منظم کرنے کے لئے کھانا کھاتے ہیں
->
آپ کو بعض فوڈوں سے بچنے اور دوبارہ دوبارہ تیار کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے، کیونکہ آپ سیکھتے ہیں کہ کھانے کے لئے آپ کے درد کا درد ہوتا ہے. ایک کھانے کی ڈائری رکھتا ہو سکتا ہے فائدہ مند. کسی بھی غذا سے بچیں جس سے آپ الرج یا ناپسند ہیں. اگر آپ کو پتہ چلا ہے کہ ایک خاص کھانا آپ کے علامات کو خراب کر دیتا ہے، تو ایک مختلف برانڈ، ایک نامیاتی ورژن یا مختلف کھانا پکانے کا طریقہ آزمائیں. اپنی خوراک کو اس نقطہ پر محدود نہ کریں کہ آپ کو ہر روز روزانہ غذائیت کی ضرورت نہیں ہے. اپنے کھانے کے ساتھ کافی مقدار میں پانی پائیں.
