حساس جلد سے بچنے کے لئے کھانے کی اشیاء
فہرست کا خانہ:
اگر آپ ایککاسیم یا آپ کی جلد سے چھٹکارا ہوتے ہیں تو آپ کو باقاعدگی سے چھتوں میں پھیلتا ہے یا اپنی غذا کی جانچ پڑتال کرتی ہے. ہو سکتا ہے آپ کو بعض غذائیتوں سے ناقابل یقین حساسیت ہو. کچھ مشترکہ اور باضابطہ خوراک جلد ہی حساس جلد کے لوگوں میں جلد ردعمل پیدا کرسکتے ہیں.
دن کی ویڈیو
گلی
-> >
گندم، جڑی اور رائی میں پروٹین، گلوٹین کہتے ہیں، ان کی آنتوں کو تباہ کرنے سے حساس افراد پر اثر انداز ہوتا ہے، جس میں علامات کی خرابی پیدا ہوتی ہے. سیلاب کی بیماری کے ساتھ کچھ لوگ کھجوروں کو تیار کرتے ہیں، چمکنے والی بھڑکیاں، ڈرمیٹیٹائٹس کے پھیلاتے ہیں، اور یہ کہتے ہیں کہ جب گندم اور گندے ان کے کھانے سے نکل جاتے ہیں، تو ان کی جلد کا مسئلہ صاف ہوجاتا ہے. یہاں تک کہ اگر آپ celiac مرض کے ساتھ تشخیص نہیں کر رہے ہیں، لوٹین جلد eruptions کا سبب ہو سکتا ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو گندم کی روٹی، سویا چٹنی، بیئر، اناج اور کسی بھی چیز میں گندم کا آٹا، سپیل، رائی اور جاک شامل ہونا چاہئے.
ڈیری
-> >
دودھ کے پروٹین (چھٹی اور کیسین) الرجی کو بڑھا سکتے ہیں - خاص طور پر ایکجمعہ. دودھ کے لئے اجزاء کی فہرستوں کو سکین کریں، غیر چربی کے دودھ کی سوراخوں، لییکٹس، پنیر، کیسین اور چھٹیوں کو اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آپ دودھ کی پروٹین کو ڈیری اشیاء کے علاوہ دوسری مصنوعات سے نہیں مل رہے ہیں. گائے کی دودھ کے بجائے بادام، چاول یا ناریل دودھ پائیں. بکری اور بھیڑ دودھ کے ساتھ استعمال، جس میں مختلف پروٹین ترتیبات ہیں اور جلد رد عمل کو محض گائے دودھ کے طور پر نہیں بناتے ہیں.
انڈے
-> >
انڈے، خاص طور پر سفید، اکثر چمڑے کی چمڑیاں چلاتے ہیں. انسانی جسم میں ھسٹیمین غیر ملکی حملہ آور کے طور پر انڈے کے سفید اشارے دیکھ سکتے ہیں، اور ان منٹوں میں یا گھسنے کے کئی گھنٹوں کے اندر اندر آپ کو جھاڑیوں اور چھتوں کو تیار کر سکتے ہیں. بچوں، خاص طور پر، انڈے کو ردعمل کرسکتے ہیں.
اضافہ کریں
-> >
MSG، مصنوعی رنگ اور کچھ محافظ افراد کو حساس جلد کے ساتھ لوگوں کو متاثر کر سکتا ہے. کھانا کھانے کی کوشش کریں جو فطرت کے قریب ہے، ڈبے سے بھری ہوئی، منجمد اور باکسڈ کھانے سے بچنے کے. رنگنے کے لئے دہی، کینڈی اور سنیٹ پٹاکروں کو شامل کیا جاۓ. جلد کی حالت میں پھیلنے کے علاوہ، یہ اضافی مادہ سر درد، تھکاوٹ اور توجہ کے مسائل پیدا کرسکتے ہیں.
شراب
-> >
مشروبات میں شراب، خاص طور پر سرخ شراب میں ٹنین، بعض لوگوں کو چھتوں یا چمکانے کی وجہ سے. وائٹ شراب تھوڑی مقدار میں ٹھیک ہوسکتی ہے، لیکن اگر آپ اسے ڈھونڈتے ہیں تو آپ کی جلد کی حالت میں اضافہ بھی ہوتا ہے.
سویا
-> >
حساس جلد کے لوگ شاید یہ محسوس کرسکیں کہ سویا بھی چھاتوں یا بھڑک اٹھانے والی بہار پیدا کرتا ہے. فلایا سویا کے لئے ایک عدم برداشت یا ممکنہ الرجی کا ایک اور علامہ ہے. احتیاط سے: مینوفیکچررز سویا کو بہت سی غذا، یہاں تک کہ برڈ اور ڈبے بند ٹونا بھی شامل ہیں. اگر آپ سویا میں حساسیت رکھتے ہیں تو سویا دودھ، سویا پھلیاں، گوشت کے متبادل اور ٹوفو سے بچیں.
