گردوں کے مسائل سے بچنے کے لئے کھانے کی اشیاء
فہرست کا خانہ:
- دن کی ویڈیو
- پروسیسرڈ اور فاسٹ فوڈ
- بہت زیادہ پروٹین
- پوٹاشیم اور فاسفورس میں کھانے والی اشیاء
- احتیاط کا ایک کلمہ
گردوں فلٹر فضلہ سے خون اور جسم میں سیال کا صحیح توازن برقرار رکھتا ہے. وہ بلڈ پریشر کو منظم کرنے میں ایک اہم کردار ادا کرتے ہیں. عام طور پر، معذور گردے کے کام والے افراد کو ایک غذا کھانے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے جو صحت مند بلڈ پریشر اور اچھے خون کے شکر کے کنٹرول کی حمایت کرتا ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ نمک، چینی اور ٹرانسمیشن چربی میں کھانے کی اشیاء سے بچنے کا مطلب ہے. پوٹاشیم اور فاسفورس میں زیادہ ضرورت سے زیادہ پروٹین کی کھپت اور کھانے سے بچنے سے بچنے کے لئے یہ بھی ضروری ہے. آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ مخصوص غذائی پابندیوں پر تبادلہ خیال کیا جاسکتا ہے کیونکہ انفرادی ضروریات مختلف ہوتی ہیں.
دن کی ویڈیو
پروسیسرڈ اور فاسٹ فوڈ
->
نمک، چینی اور غیر صحت مند چکنائی میں پروسیسرڈ اور فاسٹ فوڈ اکثر ہوتے ہیں. ان سے گریز کرنا گردے کے مسائل کے ساتھ کسی کے لئے ایک اچھا خیال ہے. اس میں چکن کا کھانا، چپس، پٹھوں اور کوکیز شامل ہیں اور ساتھ ساتھ پہلے سے تیار شدہ منجمد کھانے، ڈبے بند سوپ اور دیگر سہولت کھانے کی اشیاء شامل ہیں. یہاں تک کہ کھانے والی چیزیں جو صحت مند ہوسکتی ہیں - ڈبے میں سبزیاں اور پھل کی طرح - نمک یا چینی میں زیادہ ہوسکتی ہے. تازہ پیداوار دستیاب نہ ہونے پر بغیر کسی اضافی چینی میں پیک کئے جانے والے کم سوڈیم ڈبے بند یا منجمد سبزیوں اور پھلیں.
بہت زیادہ پروٹین
->
آپ کو آپ کے کھانے کے پروٹین کو محدود کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے کیونکہ ضرورت سے زیادہ پروٹین کی مقدار میں گردے کے مسائل خراب ہوجاتا ہے. نیشنل گردے کی بیماری کی تعلیم پروگرام جون 2014 میں مشورہ دیا گیا ہے کہ لوگ دائمی گردے کی بیماری کے ساتھ روزانہ پروٹین کی کھپت کو تقریبا 0.36 سے 0. 45 جی جسم کے وزن میں فی پاؤنڈ تک محدود کریں. پروٹین کی کھپت کا یہ اعتدال پسند نقطہ نظر تقریبا 54 سے 67 تک پہنچتا ہے. 150 پاؤنڈ افراد کے لئے روزانہ پروٹین کی 5 جی اور ہر کھانے کے ساتھ پروٹین کی معمولی خدمت کی اجازت دیتا ہے.
پوٹاشیم اور فاسفورس میں کھانے والی اشیاء
->
آپ کا تجربہ کر رہے ہیں گردے کے مسائل کی شدت اور شدت پر منحصر ہے، آپ کو اعلی خوراک کی حد کو محدود کرنے کے لئے مشورہ دیا جا سکتا ہے پوتشیم اور فاسفورس میں چونکہ گردوں کو مناسب طریقے سے کام نہیں کررہا ہے، یہ معدنیات خون میں تعمیر کرسکتے ہیں. آپ کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے آپ کو نمکین متبادل سے بچنے کے لئے مشورہ دے سکتی ہے جو پوٹاشیم میں زیادہ ہوسکتی ہے اور پوٹاشیم امیر ہوتے ہیں. ان میں دودھ، دہی، avocados، کیلے اور بہت سے دیگر پھل اور سبزیاں، گری دار میوے، بیج اور پھلیاں شامل ہیں. فاسفورس میں اعلی غذائیت میں سب سے زیادہ نرم مشروبات، دودھ کی مصنوعات، گری دار میوے، جگر اور پھلیاں شامل ہیں.
احتیاط کا ایک کلمہ
->
جب آپ کے گردے عام طور پر کام نہیں کررہے ہیں، تو آپ کا خون بھی تیزاب ہوسکتا ہے یا آپ کے پوٹاشیم کی سطح غیر معمولی سطح تک بڑھ سکتی ہے. آپ کی خوراک کی طرف سے اثر کیا جا سکتا ہے. ان کیمیائی عدم توازن کے علامات شامل ہیں، الٹی، قحط، تھکاوٹ، غفلت، جھکنے، دل کی دھڑکیں، کھڑے اور کھوتے ہوئے کمزوری. اگر آپ ان علامات کا تجربہ کرتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں.
