جڑی بوٹیوں جس میں لپولیسس پیدا ہوتا ہے

لیولولوس جسم میں لپڈ یا چربی کو توڑنے کا عمل ہے. یہ عمل قدرتی طور پر ہوتا ہے جب بدن اضافی ایندھن کی ضرورت ہوتی ہے، جیسے ایروبک مشق کے دوران. اگرچہ اس وقت تک کوئی جڑی بوٹیوں کی موجودگی نہیں ہے جو لیپولیسس کو نکالنے کے لئے دکھایا گیا ہے، کچھ جڑی بوٹیوں میں جسم کی مدد سے مدد مل سکتی ہے اور وزن میں کمی کی مدد کرسکتی ہے. جڑی بوٹیوں یا دیگر قدرتی سپلیمنٹ کی کوشش کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے سے مشورہ کریں.

دن کی ویڈیو

گرین چائے

سبز چائے کا سیاہ چائے کا نفاذ شدہ ورژن ہے. یہ ایشیا بھر میں عام مشروبات ہے، جہاں امریکہ میں مقابلے میں موٹاپا ایک مہاکاوی سے کم ہے. اس وجہ سے، یہ ممکنہ وزن میں کمی کی امداد کے طور پر جانچ پڑا ہے. 2011 ء میں شائع ہونے والی ایک مطالعہ میں "موبیتا کے بین الاقوامی جرنل" میں سبز چائے کی آٹیاں چربی چالوں میں اضافہ کر کے لیبارٹری کے جانوروں میں اعلی غذا کی غذائیت کے اثرات کو کم کرنے کے لئے سامنے آئی ہیں. اگرچہ زیادہ مطالعہ کی ضرورت ہوتی ہے، یہ ظاہر ہوتا ہے کہ یہ ایک صحت مند غذا منصوبہ کا حصہ ہے جب سبز چائے زیادہ چربی جلانے میں مدد کرسکتے ہیں. دواؤں کے مقاصد کے لئے سبز چائے کا استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.

لائسنس

لائسنس دواؤں کی خصوصیات کے ساتھ ایک پاک مسالا ہے. یہ عام طور پر جڑی بوٹیوں کی بیماریوں کے علاج اور اعلی تنفس کے انفیکشنوں کے علاج کے لئے ہربلسٹ کے ذریعہ استعمال ہوتا ہے. اگرچہ یہ خاص طور پر موٹی جلانے والے جڑی بوٹیوں پر غور نہیں کیا جاتا ہے، یونیورسٹی آف میریلینڈ میڈیکل سینٹر کے مطابق، کچھ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ یہ مجموعی طور پر جسم کی چربی کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. مطالعہ، "جرنل آف اینڈوکرینولوجی تحقیقات" میں شائع کیا گیا ہے کہ "دو ماہ کے لئے شرکاء نے شرکاء کو جسمانی چربی اور جسم بڑے پیمانے پر ایک اہم کمی ظاہر کی. مزید مطالعات کی سہولیات کی جاتی ہیں، لہذا وزن کم کرنے کے لۓ لائسنس کی کوشش کرنے سے پہلے اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے سے متعلق مشورہ یقینی بنائیں.

کینی

کینی مرچ ایک مسالیدار پلانٹ ہے جو ہربل ادویات میں مختلف مقاصد کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. یہ قدرتی تجزیہ دار سمجھا جاتا ہے اور پیٹ کے السر، گٹھائی اور عام درد اور درد کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. تاہم، "2010 میں" غذائیت اور میٹابولزم "جرنل میں شائع ہونے والی ایک تحقیقی مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ باقی جسم میں جسم میں زیادہ چربی جلدی میں مدد ملتی ہے. شرکاء نے 10 ملی گرام کیپاسینوز کو لے لیا، جو کینی مرچ میں پایا، باقی باقی اور 90 منٹ کے مشق کے بعد. خون کی سطح ریکارڈ کی گئی ہے اور سیرم فری فیٹی ایسڈ کی سنجیدگی میں کمی ظاہر کی گئی ہے. نوٹ کے، اس سے مشق کے دوران ہی اثر نہیں ہوتا. پھر، اس کی تصدیق کرنے کے لئے مزید مطالعہ کی ضرورت ہے کہ چربی کو جلانے میں مدد ملتی ہے. کینی مرچ کی کوشش کرنے سے پہلے اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے سے بات کریں.

تلخ اورنج

بٹر سنتری روایتی طور پر چینی طب میں استعمال کیا جاتا ہے. اس کو استعمال کرنے کے لئے استعمال کیا گیا ہے، سنجیدگی، نیزا، قبضے اور ناک کشتی. اس کے حوصلہ افزائی کے اثرات کی وجہ سے، یہ بھی میٹابولزم تیز کرنے اور وزن میں کمی میں مدد کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.بہت سے وزن میں کمی فارمولاس ایڈیڈرا کی جگہ میں تلخ اورینج کا استعمال کرتے ہیں، جو ایس ایس فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن کی طرف سے پابندی عائد کردی گئی ہے. تاہم، نیشنل سینٹر برائے ضمیمہ اور متبادل میڈیکل نے خبردار کیا کہ یہ دل کی شرح میں اضافہ اور دیگر خراب اثرات مرتب کرسکتے ہیں. صرف لائسنس یافتہ صحت کی دیکھ بھال کے عملے کی سمت کے تحت تلکر سنتری کا استعمال کریں.