خشک جلد سے بچنے کے لئے کس طرح بچاؤ

یہ گرم ٹب میں اپنے لمبے عرصے سے لے کر آرام دہ اور پرسکون ہے، لیکن آپ کو لگتا ہے کہ آرام دہ اور پرسکون پانی فائدہ مند نہیں ہوسکتا ہے. گرم پانی کی جلد سے باہر نکلتا ہے، یہ چمچ اور جلدی محسوس کرتی ہے. اور اگر آپ کی جلد کی حالت ہوتی ہے تو اس میں سورسیس یا اکجما جیسے خشک ہوسکتا ہے. اگرچہ آپ کو گرم، شہوت انگیز ٹیوبیں ہمیشہ سیرت کرنے کی ضرورت نہیں ہے. جھاڑو سے پہلے اور اس کے بعد آپ کے جسم کی دیکھ بھال کرتے ہوئے، آپ کو خشک کرنے سے باز رکھنا اور نرمی اور نرمی محسوس کرنا پڑے گا.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

گرم ٹب کے پانی میں تھرمامیٹر داخل کریں اور جلد کی خشک کرنے یا جلانے سے بچنے کے لۓ پانی کے درجہ حرارت کو 100 ڈگری فرنسنیٹ کو ایڈجسٹ کریں. 104 ڈگری فرنس ہیٹ اور اس سے اوپر گرمی بہت گرم ہیں. ترمامیٹر پڑھنے درست نہیں ہوسکتی ہے، لہذا درستگی کے لئے تھرمامیٹر کا استعمال کریں.

مرحلہ 2

آپ کو گرم ٹب میں خرچ کرتے وقت محدود کریں پانچ اور 10 منٹ کے درمیان طویل. اگر آپ طویل عرصے سے لینا چاہتے ہو تو آپ کی جلد کو خشک کرنے کا امکان ہے.

مرحلہ 3

جیسے ہی آپ کو گرم ٹب سے باہر نکلنے کے لۓ اپنے غسل کے سوٹ کو ہٹا دیں، اور کلورائن کو دور کرنے کے لئے جلد ہی ممکنہ شاور لے لو. بہتر نتائج کے لئے کلورین ہٹانے اور صابن اور شیمپو کے ساتھ دھوائیں. دواسازی یا خوبصورتی کی فراہمی کے اسٹورز پر ان مصنوعات کی تلاش کریں. کلورین جلد جلدی اور خشک کر سکتے ہیں.

مرحلہ 4

آپ کی جلد شاور سے باہر نکلنے کے بعد صاف تولیہ کے ساتھ خشک کریں. آپ کی جلد تولیہ کے ساتھ نہ ڈالو. یہ جلدی کا سبب بنتا ہے.

مرحلہ 5

نمکور یا لوشن کا استعمال کرتے ہوئے، جبکہ شاور کے بعد جلد بھی تھوڑا خشک ہے. نمائش آپ کی جلد میں نمی کو بند کرنے میں مدد ملتی ہے. گیسسرین، پینتھینول، یا لییکٹک ایسڈ پر مشتمل نمیورسرز کے لئے آپٹ کریں.

آپ کی ضرورت ہوگی

• تھرمامیٹر
• پول ٹیسٹ سٹرپس
• صابن اور شیمپو کو ہٹا دیں
• تولیہ
• موٹورائزر یا لوشن

تجاویز

• اگر آپ کے گرم ٹب کلورین یا پی ایچ کی سطح بہت زیادہ ہے، یہ ایک رھاڑ بن سکتا ہے. آپ کے گرم ٹب پانی کے ساتھ ایک ٹیسٹ ٹیسٹ کی پٹی کے ساتھ ٹیسٹ کریں. مثالی طور پر، گرم ٹب پانی میں دو لاکھ سے زائد فری کلورین کے درمیان پانی ہونا چاہئے. پی ایچ ایچ کی سطح 7 سے 7 تک کی حد تک ہونا چاہئے. 8. اگر پی ایچ یا کلورین کی سطح قابل قبول رینج کے اندر اندر نہیں آتی ہے، تو آپریٹر کو پانی میں لے جانے سے پہلے اس کو درست کریں. اگر آپ اپنے آپ کو گرم ٹب کو برقرار رکھے تو، پی ایچ اے کو بڑھانے کے لئے سوڈیم کاربیٹیٹ پر مشتمل مصنوعات کا استعمال کریں. موریاتی ایڈ پر مشتمل مصنوعات پی ایچ پی کم کرے گی. پروڈکٹ پیکیجنگ پر ہدایات پر عمل کریں.

انتباہات

• اگر آپ دوا لگاتے ہیں تو گرمی کا استعمال کرتے ہوئے سے بچیں، جس میں بھوک لگی ہے، جیسے اینٹی ہسٹیمین یا ٹرانسائیلرز. اگر آپ کے ساتھ ذیابیطس، خون کی دباؤ کی دشواری، گردش کے مسائل یا اسی حالت میں، آپ کے ڈاکٹر سے پوچھیں تو گرمی ٹب استعمال کرنے میں محفوظ ہے.