Gumline کے نیچے بیماریوں کو صاف کرنے کے لئے کس طرح
فہرست کا خانہ:
جب آپ کے ماحول اور کھانے کے کھانے سے بیماریوں اور بیکٹیریا سے آپ کے منہ سے ٹھیک نہیں ہٹا دیا جاتا ہے تو، وہ شروع کرتے ہیں. پلاک اور ٹارٹار بنانے، مضبوط بنانے کے لئے. وقت کے ساتھ، تختے اور تارتار تعمیرات میں گیموں کی سوزش ہوتی ہے، جن میں جینجائٹس کا نام ہوتا ہے. اگر علاج نہیں کیا جاتا ہے تو، جینیفائٹس کی لمبائی کی لمبائی کی جاتی ہے یا گم - بیماری. گھر کی دیکھ بھال صرف گوم لائن کے نیچے صاف کرنے میں مدد کر سکتی ہے؛ تاہم، گومین سے نیچے گہرائیوں کے لئے، دانتوں کا ڈاکٹر کا دورہ کرنے کی ضرورت ہے.
دن کی ویڈیو
اپنے دانت برش کریں
مرحلہ 1
اپنے دانتوں کو فلورائڈ پر مشتمل ٹوت پیسٹ کا استعمال کرتے ہوئے کم سے کم دو مرتبہ برش کریں، گوبھی
مرحلہ 2
ہر وقت جب آپ برش کرتے ہو تو اپنے دانتوں کو برش کم از کم دو منٹ خرچ کرو.
مرحلہ نمبر 3
اپنے گھاگوں سے چھٹکارا سے بچیں؛ ان کی صفائی کرنے کے بجائے، آپ کے جوش کو بھی برش کرنا بہت کم کٹ یا خروںچ کی طرف جاتا ہے جو زیادہ بیکٹیریا میں اضافہ ہوتا ہے.
مرحلہ 4
آپ کے دانتوں میں 45 ڈگری زاویہ پر برش کریں - اگر آپ اپنے دانتوں کو برش کر رہے ہیں اور نیچے کے دانتوں کے لئے تھوڑا سا نیچے کی رفتار برداشت کر رہے ہیں. ایک برقی دانتوں کا برش - جو سینکڑوں اور بعض صورتوں میں ہر ایک ہزار سے زائد چھوٹے حرکتیں استعمال کرتی ہیں - آپ کے دانتوں اور دانوں سے بیماریوں کو ہٹانے میں بھی زیادہ مؤثر ہے. Bristles میں جراثیموں کو گوم لائن سے دور منتقل کرنے میں مدد ملتی ہے، اور پلاک کے قیام کو روکتا ہے، جو سخت بیکٹیریا کا کلسٹر ہے.
پھیلنے والی
مرحلہ 1
آپ کے دانتوں کو برش کرنے سے پہلے، یا کم از کم ایک بار اپنے دانتوں کو پھینک دیں. فلیٹ لیپت اور غیر لیپت قسم میں آتے ہیں؛ لیپت کی قسمیں موم کے ساتھ لیپت ہیں، جو حساس دانت یا گیموں کے ساتھ فاسد تجربے کو زیادہ آرام دہ اور پرسکون بنا دیتا ہے.
مرحلہ 2
آپ کے منہ میں تمام دانتوں کے درمیان پھول داخل کریں، اور آپ کے منہ کے پیچھے میں molars کے سروں میں. پھولوں کو پھیلتا ہے اور پلاک کو ہٹا دیتا ہے جو اس کے ساتھ اور گوم لائن کے نیچے ہوتا ہے.
مرحلہ 3
اگر آپ مختلف دانتوں میں بیماریوں سے پھیلنے سے بچنے کے لئے، پھول کے ساتھ کھانے یا تختے کے کسی بھی ٹکڑے کو ڈھونڈنے یا ہٹانے کے لۓ پھول کو دور کریں.
مرحلہ 4
بہاؤ کے ساتھ بہت زیادہ دباؤ کو بڑھانے سے بچیں. مقصد آپ کے دانت اور گوم لائن کے درمیان صاف کرنا ہے؛ بہت زیادہ دباؤ آپ کے دانوں کو خون میں ڈال دیتا ہے، جو انفیکشن کی طرف جاتا ہے.
منہ وابش
مرحلہ 1
امریکی ڈینٹل ایسوسی ایشن (ADA) کی طرف سے منظوری دے دی گئی منہ ویو خریدیں. ایک اچھا منہ دھونا لازمی طور پر کام کرنے کی ضرورت نہیں ہے.
مرحلہ 2
اپنے منہ وے کی پیکیجنگ پر ہدایات پر عمل کریں، کیونکہ منہ وابش کی رقم کی ضرورت ہوتی ہے برانڈ کی طرف سے مختلف ہوتی ہے.
مرحلے 3
اپنا منہ دھونے سے کم از کم ایک بار دھونے اور برش اور پھولنے کے بعد. اپنے گدھے اور زبان کے عضلات کو اپنے منہ میں منتقل کرنے کے لئے استعمال کریں، مزید ڈھونڈنے اور تختوں کو ہٹا دیں اور صرف مندر کے نیچے.منہ سے باہر نکالنے سے پہلے ایک دفعہ اس 30 سیکنڈ تک کرو. اس کے بعد پانی کے ساتھ اپنے منہ کو کلنا نہ کریں، کیونکہ منہ منہ کے اثر کو کم کر دیتا ہے.
آپ کی ضرورت ہو گی
- ٹوتھ برش
- ٹوتھ پیسٹ
- دانتوں کا پھول
- منہ ویوش
تجاویز
- اگر آپ سوزش، خون سے بچنے یا دردناک انگوٹھے سے متعلق اپنے دانتوں کا ڈاکٹر سے رابطہ کریں. یہ سنگین انفیکشن کا ایک نشانی ہے. آپ کو اس موقع پر اپنے گمنام کے نیچے صاف کرنے کے لئے ڈاکٹر کی ضرورت ہوگی. معمول صاف کرنے کے علاوہ، دانتوں کا بھی سکون لگانا اور جھاڑیوں سے نیچے مکھیوں سے جراثیموں کو دور کرنے کے لئے جڑنا چلاتا ہے. شدید حالتوں میں بھی جراحی کی ضرورت ہوسکتی ہے کہ وہ اصل میں گموں کو ان کے نیچے صاف کردیں.
