کس طرح مریض بینوں کی کھانوں کو کھانا پکانا
فہرست کا خانہ:
بین مصالحہ جات، جو پھلیاں پھلیاں بنائے جاتے ہیں، اکثر سلاد اجزاء اور سینڈوچ میں ٹپنگ ہوتے ہیں. وہ انتہائی غذائیت، ریشہ کا ایک بہترین ذریعہ ہے اور فلوٹ اور وٹامن سی دونوں میں اعلی ہے. عام طور پر بین کی نمکیں خام کھا چکے ہیں، لیکن خام نچوڑوں کو بیکٹیریا آلودگی سے منسلک کیا گیا ہے، کیونکہ یہ خدمت کرنے سے قبل اپنے مصالحے کو پکانا ہے. اپنے مریضوں کو سستے رکھنے کے لۓ اپنے بینوں سے بچاؤ.
دن کی ویڈیو
باورچی خانے سے متعلق خطرناک بین کی پریشانیاں
مرحلہ 1
صرف تازہ، کرکرا بینوں کی چربی خریدیں. پتلی، موشی، یا سٹرابین دانتوں کی وجہ سے بیکٹیریا کی طرف سے ضائع یا آلودگی کی جاتی ہے.
مرحلہ 2
کھانا پکانے سے پہلے سرد پانی کے نیچے اچھی طرح سے نطفہ کھو دیں. ٹہنیاں کے کسی بھی حصوں کو چھوڑ دو جو بھوری یا پیلے ہوئے ہیں.
مرحلہ 3
جڑوں کو کاٹ دو.
مرحلہ 4
تیل، چربی، مکھن یا اسٹاک کے ساتھ اپنے سایہ پین کے نچلے حصے کو بھریں، جو تیاری کر رہے ہیں اس پر منحصر ہے.
مرحلہ 5
ہائی گرمی میں پین کو گرم کریں.
مرحلہ 6
مسکرایں پین میں رکھیں. جلدی سے بچنے کے لئے جلدی سے پھینکیں یا پھینکیں.
مرحلہ 7
چند گھنٹوں بعد ان کی کرسی کو برقرار رکھنے کے لئے مسکراہٹ کو ہٹا دیں اور خدمت کریں.
آپ کی ضرورت ہو گی
- تازہ بین مریضوں
- سیر پین
- تیل، چربی، مکھن یا اسٹاک
