دو ہفتوں سے کم عرصہ میں واقعی فٹ بال فٹ مہارت حاصل کرنے کے لئے کس طرح
فہرست کا خانہ:
کسی بھی شخص کو دو ہفتوں میں فیفا ورلڈ پلیئر آف سال رونالڈینھو کی طرح گیند منتقل کرنے کے لئے سیکھ نہیں سکتا. دھوکہ دہی پاؤں کی مہارت کے ساتھ مخالفین کو بھرنے کے طریقوں پر عمل ہوتا ہے - اور پرتیبھا. پھر بھی، اگر آپ کچھ مفید گیند سے متعلق ہینڈلنگ کی مہارت پر توجہ مرکوز کرتے ہیں تو، آپ کو کھیل کی رفتار اور اپنی ٹیم کی کوششوں میں حصہ لینے کے لئے سیکھ سکتے ہیں - یہاں تک کہ اگر بڑا کھیل کم سے کم دو ہفتوں میں ہے. شاید آپ کو ایک گول یا دو کا مقابلہ بھی ہوسکتا ہے.
دن کی ویڈیو
مرحلہ 1
گیند حاصل کرنے کا مشق. ایک دیوار کے خلاف گیند کو لینا یا کسی کو زمین پر اور ہوا میں آپ کو منتقل کر دیا ہے. نرمی سے آپ کے پاؤں کے اندر گیند کو بند کرو.
مرحلہ 2
آپ کے پاؤں کے اندر دیوار یا کسی دوسرے شخص کو گیند منتقل کریں. اگر آپ صحیح پاؤں ہیں تو مردہ گیند کے بائیں طرف تھوڑا کھڑے ہو. اپنے بائیں پاؤں گیند کے بائیں طرف لگائیں اور آپ کے دائیں پاؤں کے اندر سے رابطہ قائم کرنے کے ذریعے، آپ کے دائیں ٹانگ کو سوئنگ. زمین پر گیند رکھنے کی کوشش کریں. آپ کے بڑے پیمانے پر پاؤں کے ساتھ برابر یا زیادہ پر عمل کریں.
مرحلہ 3
ایک دیوار یا کسی دوسرے شخص کے ساتھ ایک رابطے کی مشق کریں. جب گیند آپ کے پاس آتا ہے، تو اسے نرمی کے ساتھ نرمی سے مضبوطی سے روکنے کے بغیر آپ کے پاؤں کے اندر اندر پہلے اسے روکنے کے بغیر. آپ کے پاؤں کو تھوڑا سا گیند کو کچلنا چاہئے کیونکہ وہ رابطہ کرتا ہے. اپنا ٹانگ بہت زیادہ سوئنگ نہ کرو یا اسے بہت سختی سے ہٹانا.
مرحلہ 4
آپ کے گھٹنوں اور آپ کے پیروں کے اوپر اور اندر داخل ہونے والی گیند کو جھکانا. جب جدوجہد کرنے والے سالوں کو سال لگ سکتے ہیں تو، جادوگر اب بھی ایک مؤثر مہارت پر عمل کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے کیونکہ یہ آپ کو آرام دہ اور پرسکون بننے کے لئے مجبور کرتا ہے. سچ میں مہارت والے فٹ بال کھلاڑی گیند کو کنٹرول کرنے کے لئے بھوک لگی ہوئی بجائے، پرسکون گیند کو ہینڈل کرتے ہیں.
مرحلہ 5
ایک ہدف پر گولی مارو، جیسے فٹ بال نیٹ یا دیوار پر جگہ. اگر آپ صحیح پاؤں ہیں تو، مردہ گیند کے تھوڑا سا بائیں کھڑے ہیں. ایک یا دو چلنے کے اقدامات لیں، اپنے بائیں پاؤں گیند کے بائیں پر لگائیں اور اپنے صحیح جوتے کی زبان کے ساتھ بال کے پیچھے کے مرکز کو ہڑتال کریں. اپنے ننگی پاؤں کے ساتھ بھی شوٹنگ کی مشق.
مرحلہ 6
رکاوٹوں کے ارد گرد گیند کو بگاڑیں. ایک قطار میں علیحدہ جگہوں پر گیندوں، بیگ یا کرسیاں 3 یا 4 فٹ کی جگہ پر پائلون یا دیگر سازش کی راہ میں رکاوٹیں ڈالیں. آپ کے پاؤں کے باہر اور باہر کے ساتھ گیند آہستہ آہستہ رکاوٹوں کے ارد گرد آہستہ آہستہ جھگڑا. گیند اپنے پیروں کے قریب رکھو اور باہمی رکاوٹوں کو قریب سے دباو. رکاوٹوں کو رکاوٹ یا انہیں زیادہ مشکل کے لۓ قریب رکھنا.
مرحلہ 7
ایک فٹ بال فیلڈ یا گھاس کے میدان کے ارد گرد گھومنے کے لئے گیند ڈرببنگ. ہر ایک بار، گیند کے ساتھ مختلف طریقے سے منتقل کریں. مثال کے طور پر، آپ کو ایک پاؤں کے نچلے حصے کے ساتھ بال کے سامنے گیند ڈالو جبکہ آپ پچھلے پچھلے حصے پر بائیں طرف دیکھیں گے.گیند کے ارد گرد اپنے پاؤں سوئنگ، بائیں اول اور پھر دائیں، جیسا کہ آپ کسی کے ارد گرد پھانسی کر رہے تھے، یا اسے باہر نکالنے کے. گیند کے ساتھ سخت چلائیں اور پھر تیزی سے سمت تبدیل کریں. ایک پاؤں کے نچلے حصے سے گیند نیچے آپ کے نیچے ھیںچیں اور پھر 90 ڈگری بائیں اور دوسرا راستہ چلائیں.
