ایک گریل پین پر گرل سبزیاں کیسے بنائیں
فہرست کا خانہ:
ایک فن پر کھانا پکانا سبزیوں کو فوری اور صحت مند تکنیک ہے. سبزیوں پر منحصر ہے، اس سے کم یا کوئی چربی کی ضرورت ہوتی ہے، اور ابالنے کے طور پر پانی سے گھلنشیل وٹامن کو پانی سے دور نہیں کرے گا. تاہم، ایسے وقت ہوتے ہیں جب ایک حقیقی گرل دستیاب نہیں ہے. ان مواقع کے لئے، ایک گرل پین ایک مفید متبادل ہوسکتا ہے. یہ بھاری چھلانگیں چھتوں کی ایک قطار کے ساتھ ہیں، جو ایک گرل کی طرف سے چھوڑ دیا نشانات کا پیچھا کرتے ہیں. رالجوں کو بھی کسی بھی چربی کا دورہ کرنے کی اجازت دیتی ہے، جیسا کہ اصلی گرلز کرتے ہیں. اہم فرق یہ ہے کہ کھانا پکانے کے لئے اہم گرمی، آگ کے بجائے رگوں سے آتا ہے.
دن کی ویڈیو
مرحلہ 1
آپ کے زچوں یا انڈے سے سرے کو ٹرمیں اور انہیں 1/4 انچ یا 1/2 انچ سلائسس میں کاٹ دیں. آپ کی گھنٹی مرچ کا سر اور بیج اور سٹرپس میں کاٹ.
مرحلہ 2
انڈے کے ساتھ ہلکی طور پر بینگن اور زچینی سٹرپس برش یا پین سپرے کے ساتھ چھڑکیں. بیل مرچ کسی بھی تیل کی ضرورت نہیں ہے.
مرحلہ 3
جب تک یہ گرم، تقریبا تمباکو نوشی ہوتی ہے جب تک گرل پین کو گرم کریں.
مرحلہ 4
سبزیوں کو گر پین پین پر لگائیں، ان کو مساوی طور پر رکھیں. اگر پین کافی گرم ہے تو، آپ کو ایک مختلف برف شور سننا چاہئے. اگر آپ اپنی سبزیوں پر ریستوراں سٹائل کے گراؤنڈ نشانوں کے پاس کرنا چاہتے ہیں تو، انہیں 45 ڈگری زاویہ پر شروع کریں، پھر ان کے بعد ایک بار پھر 90 ڈگری گھومیں.
مرحلہ 5
سبزیاں سبزیاں اور اس کی موٹائی پر منحصر ہے - جب تک وہ گر پین کی طرف سے اچھی طرح سے نشان لگا دیا گیا ہے اور نرم کرنے کے لئے شروع کرنے کے لئے سب سے پہلے سبزیاں.
مرحلہ 6
سبزیوں اور گرلز کو ایک لمبے لمبے عرصے تک تبدیل کریں، یا جب تک وہ آپ کی مرضی کے مطابق نرم ہو. سبزیاں سبز سے نکالیں اور نمک اور مرچ کے ساتھ ہلکے طور پر ان کا موسم. گرم، یا ایک vinaigrette کے ساتھ کمرے کے درجہ حرارت پر خدمت.
آپ کی ضرورت ہوگی
- زچینی، بینگن یا گھنٹی مرچ جیسے مخلوط سبزیوں
- پین سپرے یا سبزیوں کا تیل اور پیسٹری برش
تجاویز
- ایک اصول کے طور پر، غریب سبزیوں جیسے جیپ اور اسکواش کو مناسب طریقے سے گرنے کے لئے تیل کی ایک ٹچ کی ضرورت ہے. ٹماٹر اور مرچ جیسے ناگزیر سبزیاں نہیں ہیں.
