حمل کے بعد چھاتی کے سائز کو برقرار رکھنے کے لئے کس طرح

ایک عورت کے سینوں کو اپنی حمل کے دوران ایک سے دو کپ سائز آسانی سے بڑھا سکتی ہے. لیکن پیدائش کے بعد، بہت سے خواتین نے ان کے سینوں میں اس اضافی حجم کو کھو دیا، اور کچھ خواتین کے سینوں کو بھی پیدائش دینے سے پہلے کچھ خواتین کے سینوں سے بھی کم ہوتے تھے. حملوں کے دوران حاصل کردہ اضافی حجم کو برقرار رکھنے والی عورتوں کے لئے زیادہ مشکل ہے، کیونکہ دودھ پلانے والے خواتین کو منشیات کے طور پر محدود کیا جاتا ہے، وہ دودھ پلانے کے دوران وزن کو برقرار رکھنے کے لۓ لے سکتے ہیں.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

اپنے بچے کو دودھ پلائیں. چونکہ آپ کے سینوں کو اکثر دودھ سے بھرا ہوا جائے گا، جب تک آپ دودھ پلانے کے لۓ آپ اپنے بڑے سینوں کو کامیابی سے برقرار رکھنے میں کامیاب ہوں گے. آپ کو اپنے بچے کو ٹھوس غذا کے ساتھ بھی فراہم کی جائے گی.

مرحلہ 2

دودھ پلانے کے دوران تھوڑا فائدہ حاصل کریں. دودھ پلانا آپ کے جسم کے قدرتی ذریعہ حاملہ ہونے میں وزن کم کرنے میں مدد کرنے میں مدد فراہم کرتی ہے، لیکن اگر آپ دودھ پلانا جاری رکھیں گے اور آپ کی ماتری گندوں کو استعمال کرتے ہیں تو آپ اپنے سینے میں کافی مقدار میں وزن برقرار رکھے جائیں گے. آپ کے باقی جسم پر پاؤنڈ بہاؤ کرنے کے لئے کام کرتا ہے.

مرحلہ نمبر 3

فیوٹوسٹریجنس میں زیادہ سے زیادہ مصنوعات کو استعمال کریں، قدرتی ہارمون جو آپ کے جسم میں پیدا ہونے والے ایسٹروجن کی کارکردگی کو بہتر بنائیں. ٹوف، سویا کی مصنوعات اور فلو بیج فائیٹوسٹریجنس میں سب سے زیادہ ہیں جو آپ کے چھاتی کے سائز کو فائدہ اٹھانے میں کامیاب ہوسکتے ہیں. آپ کو ٹماٹرک کریم اور لوشن بھی خرید سکتے ہیں جو آپ کے جسم میں فائیٹوسٹریگنز کی فراہمی کرتے ہیں.

مرحلہ 4

خون کے بہاؤ کو بہتر بنانے اور سیل کی ترقی کو فروغ دینے کے لئے اپنے سینوں کی مساج. آپ کے سینوں کو مساج کرنے کا بہترین وقت یہ ہے جب تک کہ فتوٹوسٹروجن کریم کا استعمال ہوتا ہے، جو آپ کے سینوں میں ان ہارمون کی تقسیم کو فروغ دے گا.

مرحلہ 5

اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کاسمیٹک سرجری کا امکان پر تبادلہ خیال کریں. آپ اس وقت تک اس پر غور نہیں کر سکیں گے جب تک کہ آپ دودھ پلانا نہیں کر سکتے ہیں، لیکن آپ کے سینوں کو اس وقت تک اپنی حجم کو برقرار رکھنے کے قابل ہوسکتا ہے. کاسمیٹک سرجری امپلانٹس کا استعمال کرتے ہیں کہ آپ کے چھاتی کا سائز مستقل طور پر بڑھاؤ.

تجاویز

• اس بات کا یقین کرنے کے لئے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ دودھ پلانے کے دوران کسی بھی دوا یا ہربل کی سپلیمنٹ استعمال کرنے میں محفوظ ہو.