وٹامن کے ساتھ سفر کیسے کریں

اگر آپ باقاعدہ بنیاد پر وٹامن یا سپلیمنٹ لیتے ہیں تو، آپ سفر کرتے وقت امکانات کو آپ کے ساتھ لے جانا چاہتے ہیں. جبکہ وٹامنز منشیات کے طور پر قابلیت نہیں رکھتے ہیں، وہاں موجود چیزیں موجود ہیں جب آپ کے گولیاں چلنے کے بعد آپ کو ذہن میں رکھنا چاہئے. اگر آپ ایک وسیع مدت کے لئے سفر کرنے جا رہے ہیں، تو آپ کو آسانی سے آپ کے منزل پر پہنچنے کے بعد وٹامن کو خریدنے کے لئے مزید سمجھ بھی بن سکتا ہے.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

اگر آپ ایسے ملک میں مخصوص قوانین ہیں جو آپ سفر کر رہے ہیں تو پیش رفت سے پہلے تلاش کریں. بعض ملکوں کو رواج کے ذریعے زیادہ سے زیادہ انسداد ادویات لانے کے بارے میں زیادہ سخت قواعد ہوسکتے ہیں، خاص طور پر اگر گولیاں اپنے اصل کنٹینرز میں نہیں ہیں. آپ عام طور پر ایسے ملک کے سفارت خانے کو بلا کر اپنے آپ کو سفر یا آن لائن تلاش کر رہے ہیں.

مرحلہ 2

اگر ممکن ہو تو ان کے اصل کنٹینرز میں وٹامنز رکھیں. مہربند کنٹینرز بہترین ہیں. اگر آپ عام طور پر بڑے بوتلیں خریدتے ہیں تو، چھوٹے سائز، سفر کا سامان فراہم کرنے پر غور کریں تاکہ آپ ان کے ساتھ لے جا سکتے ہیں، نہ صرف روایتی اور سیکورٹی پوائنٹس کے ذریعہ.

مرحلہ 3

اگر آپ ملک کے اندر سفر کر رہے ہیں تو اپنے وٹامنز کو ذخیرہ کرنے کے لئے چھوٹے Ziploc بیگ استعمال کریں. مقامی سفر کے لئے کوئی سامان تلاش کرنے والے قواعد موجود نہیں ہیں. یہ اطلاق ہوتا ہے کہ آپ پرواز کر رہے ہو، ٹرین لے یا بس سوار ہو. اصل بوتل بڑا ہے تو ایک بیگ ایک اچھا خیال ہے. اس طرح آپ کافی عرصے تک آپ کے آخری دورے تک لے سکتے ہیں.

مرحلہ 4

اگر آپ ایک سے زائد وٹامن لے جائیں تو ایک گولی آرگنائزر استعمال کریں. یہ عام طور پر لمبے، آئتاکار پلاسٹک کنٹینرز ہیں جس میں سات ڈویژن (ایک ہفتے کے ہر دن کے لئے). ہر ٹوکری میں دن کے لئے کافی گولیاں رکھو، یا اگر آپ ایک ہفتہ سے زائد عرصہ تک دور جا رہے ہو.

آپ کی ضرورت ہو گی چیزیں

• Ziploc بیگ
• گولی آرگنائزر