میگنیشیم اور ریناود کے سنڈروم

مگنیشیم جسم کے کام اور صحت کے لئے معدنی معدنیات رکھتا ہے، اور یہ خاص طور پر رینود کی سنڈروم کے ساتھ ان لوگوں کو فائدہ اٹھا سکتا ہے. اس شرط کے لئے ادویات موجود ہیں، لیکن میگنیشیم ضمیمہ بعض افراد میں علامات کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. میگنیشیم کا استعمال کرنے سے پہلے آپ کے رےناود کی بات ہے، اس بات کا یقین کرنے کے لئے آپ کے ڈاکٹر سے بات چیت کرنے کے لئے آپ کو کھپت کرنے کے لئے محفوظ ہے.

دن کی ویڈیو

ریناود کی سنڈروم

Raynaud کی سنڈروم، جو Raynaud کی بیماری کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، ایک ایسی حالت ہے جس میں آپ کی انگلیوں اور انگلیوں کو خون کی وریدوں کو محدود کرنے کی وجہ سے بلوچی یا نیلا بن جاتی ہے. مری لینڈ لینڈ میڈیکل سینٹر کے مطابق حالت یہ ہے کہ ناک، earlobes اور ہونٹوں پر بھی اثر انداز ہوسکتا ہے. آپ کی انگلیوں اور پیر کی انگلیوں کو ایک پرکرن کے دوران ٹھنڈا یا ٹھنڈا محسوس ہوسکتا ہے، جو عام طور پر کشیدگی یا سرد موسم کی وجہ سے ہوتا ہے. عین مطابق وجہ معلوم نہیں ہے، لیکن خطرے والے عوامل میں تمباکو نوشی سگریٹ، بعض ادویات، پچھلی ٹھنڈبائٹ اور دیگر طبی حالات شامل ہیں جیسے لیپس یا گٹھائی. کشیدگی کو کم کرنے، کیفین سے بچنے اور باقاعدگی سے ورزش سے بچنے کے لۓ طرز زندگی میں تبدیلیوں کے ساتھ ساتھ، علاج میں دوا شامل ہوسکتا ہے. اپنے ڈاکٹر کے ساتھ اپنے Raynaud کے سنڈروم کے بارے میں بات کریں اور علاج کے اختیارات آپ کے لئے بہترین ہیں.

میگنیشیم

نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ آفس ہیلتھ آفس کے مطابق، جسم میں میگنیشیم چوتھی سب سے زیادہ عام معدنی ہے. جسم کے میگنیشیم کا تقریبا نصف ہڈیوں میں ذخیرہ کیا جاتا ہے، باقی باقی اعضاء اور ؤتکوں میں موجود ہیں، خون میں 1 فیصد ہیں. یہ معدنی خون کے شکر کی سطح کو مستحکم کرنے میں مدد کرتا ہے، ایک صحت مند مدافعتی نظام کو فروغ دینے میں مدد دیتا ہے، معمول کے بلڈ پریشر کو برقرار رکھتا ہے اور عضلات اور دل کے کام میں مدد کرتا ہے. غذائیت کے ذرائع میں بادام، گندم کی چکن، مونگ پھول مکھن، دالے، کیلے، سویا بینز، آلیمی اور ہلبوت شامل ہیں.

ریناود کے سنڈروم پر میگنیشیم کے اثرات

اگر آپ رینودڈ سنڈروم ہیں تو، میگنیشیم ضمیمہ آپ کو فائدہ پہنچ سکتا ہے. ریریدود کے سنڈروم کے کھانے کے ساتھ ہر روز ہر روز 200 ملیگرام میگنیشیم لینے کی سفارش کرتا ہے. یہ خون کے برتنوں کو خون میں پھیلانے میں مدد مل سکتی ہے، خون کی انگلیوں اور انگلیوں کو پھیلانے کی اجازت دیتا ہے. "ریمیٹولوجی انٹرنیشنل" میں ایک 2008 مضمون ہے کہ فریبومیلیایا کے افراد جو رینود کی بیماری کے ساتھ مل سکتے ہیں، صحت مند مضامین کے مقابلے میں کم سیرم میگنیشیم کی سطح پائے جاتے تھے. میگنیشیم اور رےناڈو کی بیماری کے درمیان مخصوص تعلقات پر تحقیقاتی مطالعے کی مجموعی کمی ہے، لہذا اس کا استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں کہ یہ آپ کو فائدہ پہنچے.

خدشات

اپنے Raynaud کے سنڈروم کے لئے میگنیشیم کا استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ یہ آپ کو کھپت کرنے کے لئے محفوظ ہے. منفی بات چیت سے بچنے کے لئے، اسے کسی دوسرے دواؤں کے بارے میں بتائیں اور آپ کو لے جا رہے ہیں.میگنیشیم کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے ڈاکٹر نے کسی بھی علاج کی کوئی تبدیلی نہیں کی ہے. یہ صرف ایک ضمیمہ ہے، اور یہ سب کی مدد نہیں کر سکتا.