گیٹرڈ کے مثبت اثرات

اس کی تخلیق 1965 سے فلوریڈا یونیورسٹی میں ہونے سے، گیتریڈ نے اپنی پیاس کو ضائع کرنے اور ان کی لاشوں کو ایجاد کرنے کے لئے کھلاڑیوں کو استعمال کیا ہے. وسیع پیمانے پر تحقیق کے ذریعے، Gatorade اور Gatorade کھیل سائنس انسٹی ٹیوٹ نے مختلف قسم کے کھیلوں کی مشروبات پیدا کی اور دوبارہ تخلیق کیا ہے جس میں کھلاڑیوں کو چوٹی کی کارکردگی برقرار رکھنے میں مدد ملے گی. Gatorade اب ایک انتہائی مقبول مشروبات ہے جس میں بہت سے تنظیموں کے سرکاری کھیلوں، این بی اے، پی جی اے اور ایم ایل بی شامل ہیں.

دن کی ویڈیو

ہائیڈریشن

اس کی سب سے بنیادی سطح پر، گیٹرڈ کو تیز رفتار ورزش کے دوران جسم کو دوبارہ ریڈریریٹ کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. گیٹریڈ کو ڈیزائن کرنے کے لئے ڈیزائن کیا جاتا ہے نہ صرف پانی فراہم کرنے کے لئے پانی فراہم کرنے کے لئے بلکہ اس پانی کو بھی جس طرح سے جسم کی ترغیب دیتا ہے. الیکٹرویٹس اور کاربوہائیڈریٹ جو مجموعہ گیٹےڈ میں پایا جاتا ہے مثلا اس پر اثر انداز ہوتا ہے جس پر جسم کو مائع جذب ہوتا ہے.

الیکٹرویٹی بیلنس

لوگوں کو پسینے کے طور پر، وہ صرف پانی سے زیادہ کھو جاتے ہیں - وہ بھی الیکٹرروائٹس سے محروم ہوتے ہیں، خاص طور پر سوڈیم. انسانی جسم کو الیکٹرروائٹس کی نازک توازن برقرار رکھنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. پسینے کے ذریعہ الیکٹروائٹس کے نقصان سے، جسم بہتر کام کر رہا ہے. اس کا ایک مثال یہ ہے کہ بہت سے کھلاڑیوں کو جب ان کی لاشوں کو ریفریڈریٹ سے مناسب طریقے سے نہیں بنایا جاسکتا ہے. گیٹرڈ کو الیکٹرولیٹس کھلاڑیوں کی ضرورت فراہم کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے.

کاربوہائیڈریٹٹ متبادل

کھوئے ہوئے پانی کی جگہ کے علاوہ، سرگرمی کے ذریعے کھوئے گئے ایندھن کو تبدیل کرنے کی بھی ضرورت ہے. اکثریت کی سرگرمیوں کے لئے ضروری ایندھن کا ذریعہ کاربوہائیڈریٹ ہے. ڈاکٹر رابرٹ کیڈ کی طرف سے کئے جانے والی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کاربوہائیڈریٹ ریستعمال کرنے کے لئے زیادہ سے زیادہ ذریعہ گلوکوز اور fructose کا ایک مجموعہ تھا. کاربوہائیڈریٹ کے اضافے کی وجہ سے اصل میں دو گنا ہے: توانائی کے لئے ایک ذریعہ فراہم کرنے کے علاوہ، کاربیاں بھی پیسٹ پیسٹ کرتے ہیں، یہ زیادہ قابل اطمینان بناتے ہیں.