سب سے اوپر 10 حاملہ کتب

اگرچہ حمل زندگی کا ایک قدرتی حصہ ہے اگرچہ، بہت سے خواتین کے بارے میں سوالات اور تشویشات ہیں جن کے ذریعے وہ جا رہے ہیں. ماں، طبی پیشہ ورانہ اور حاملہ ماہرین کی طرف سے لکھا گیا بہت سے کتابیں ہیں. جیسے ہی آپ حاملہ اور بچے کی پیدائش کے دوران توقع کرنے کے بارے میں غیر متوقع مشورہ دیا جا سکتا ہے، آپ کو سفارش شدہ کتابوں کی فہرست دی جا سکتی ہے. حاملہ خواتین کے لئے پڑھنے والی فہرستوں کے بہت سے سفارشات کے اوپر دس حاملہ کتابیں موجود ہیں.

دن کی ویڈیو

کیا توقع ہے

مصنف ہیڈی اییسنبرگ مورکوف نے لکھا ہے کہ آپ حاملہ عورتوں کو تبدیلی کے بارے میں تفصیلی گائیڈ فراہم کرنے کے لئے "توقع کی توقع کریں". حمل کے 40 ہفتوں کے دوران جسم سے نکلتا ہے. آپ کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے ساتھ ابتدائی دورے کے ساتھ جوڑا، یہ متن قارئین کو صبح کی بیماری اور پری لیبر کے درد جیسے چیزوں کی معمولی اور اہم تفصیلات کو سمجھنے میں مدد ملتی ہے.

ایک سنجیدگی سے سر میں لکھنا ایک اور عظیم پڑھنے کا انتخاب، "گرل فرینڈ کے رہنمائی کے لئے گائیڈ: یا سب کچھ آپ کے ڈاکٹر آپ کو نہیں بتائے گا،" ویکی Lovine کی طرف سے. یہ متن عورتوں کو حاملہ حملوں سے کم سے کم اثرات پر ایک بصیرت نظر دیتا ہے. عورتوں کو اس کے جسمانی تبدیلیوں کو پورا کرنے میں آرام مل جائے گی، مکمل طور پر معمول ہیں اور ان کے بارے میں بات کرنا ٹھیک ہے. اس گائیڈ کی طرح، جینی میکارتھی "بیل ہارس" ہے، اس کتاب میں ان چیزوں کو بے نقاب کرنے کا مطلب ہے جو حاملہ حملوں کے دوران خواتین کے بارے میں بات کرنے سے ڈرتے ہیں، جیسے ہی بیدورائڈز اور ترسیل کے دوران کشش کی تحریک. ایک اور اعلی درجہ بندی کا انتخاب ہے "حاملہ: الٹیٹی ہفتہ وار ہفتہ حمل گائیڈ،" لورا ریلی ایم. D.

سفر کرنا

خاص حمل کی جریدوں، جیسے "حاملہ جرنل؛ ایک صحت مند اور خوش حمل کے لۓ ایک دن کی گائیڈ"، ماں کو تجربے کو پیدائش سے تصور سے دستاویز کی اجازت دیتا ہے. ہر دن اسے اس کے جسم اور اس کے پیدائش کے بچے کے ساتھ کیا ہو رہا ہے اس کا ایک ٹکڑا فراہم کیا جاتا ہے.

غذائیت کے رہائشیوں

خیال یہ ہے کہ ایک حاملہ عورت کو دو کے لئے کھانا چاہئے، زیادہ بحث کا سبب بن گیا ہے. جبکہ کیلوری میں اضافہ ایک صحت مند بچے اور ماں کے لئے ضروری ہے، بہت زیادہ وزن حاصل کرنے میں منفی نتائج ہوسکتے ہیں. آریلن اییسینبرگ کی طرف سے "جب آپ امید کرتے ہیں تو کھاتے ہیں" جیسے کتابیں، حاملہ غذائیت کے لئے ایک جامع گائیڈ کے ساتھ ماؤں کو فراہم کرتا ہے. یہ دو کے کھانے کے درمیان فرق اور ماں اور بچے کے کھانے کے درمیان فرق بیان کرتا ہے.

لیبر کے لئے تیاری

"پیدائشی کتاب"، ولیم سیئرز، ایم ڈی اور مارتا سیئرز، آر. این، نے ایک بچے کو فراہم کرنے کے بہت سے ممکنہ طریقوں پر مشتمل ہے، بشمول سیسرین سیکشن، قدرتی لیبر اور میڈیکل حوصلہ افزائی کی ترسیل. تیاری اور تفہیم کی طرف متوجہ کیا جا سکتا ہے کے بارے میں تشویش. عورت کی برے چیزوں پر منحصر ہے، مددگار لیبر کے طریقوں کا مطالعہ کرنے کے لئے کئی متن حوالہ جات موجود ہیں.بریٹ اور مزدور پر ایک اور اعلی درجہ بندی والی کتاب "باریک پیدائشی انتخاب"، "باربرا ہارپر اور سوزین آرمز" کی طرف سے ہے.

نرسنگ

حاملہ خواتین میں سے ایک حاملہ ہونے کے دوران بچے کی آمد کے لئے "گھوںسلا" یا بڑے پیمانے پر تیار کرنا ہے. اس میں بچے بچے گیئر بھی شامل ہیں. ڈینیس اور ایلن فیلڈز کی طرف سے "بچے بزنس" "ماؤں کے سالوں کے لئے مشورہ کا ایک ذریعہ ذریعہ ہے. یہ ایک بار Oprah کی سفارشات کی فہرست پر تھا. یہ مارکیٹ پر تمام بچے گیئر کی ایک جامع وضاحت پیش کرتا ہے اور آیا چیزیں مفید، فریب یا غیر ضروری ہیں.

باپ دادا

ارین اے برٹ نے کتاب میں غصے کے لئے تیاری کرنے کا ایک آدمی فراہم کیا ہے "اسپیشل والدین: حقائق، تجاویز اور ڈادس کے مشورے." جبکہ ماں کو نئے بچے کے لئے تیاری کر رہی ہے، ایک باپ اپنے نقطہ نظر سے پیدا ہونے والا متن کے ساتھ بھی چند چیزوں کو جان سکتا ہے.