وٹامن ڈی کی کمی اور جوا درد

بہت سے لوگ آپ کے قریبی مشترکہ مشترکہ مشترکہ ٹی ایم جے کے طور پر جانا جاتا ہے، جو آپ کے قریبی قریب واقع ایک مشترکہ واقعہ کے ساتھ مسائل کے باعث ہونے والے مسائل کے باعث جبڑے میں درد سے متاثر ہوتے ہیں. آپ کے کم جبڑے کام کرنے کی اجازت دیتا ہے. جبکہ اس سے زیادہ ثبوت نہیں ہے کہ خاص طور پر وٹامن ڈی کی کمی کے ساتھ جبڑے کے درد سے متعلق تعلق ہوتا ہے، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ وٹامن ڈی کی کم سطحیں آپ کے جسم میں درد میں حصہ لے سکتے ہیں. وٹامن ڈی کی ضمیمہ وٹامن ڈی کی کمی کے ساتھ لوگوں کے لئے درد کی امداد کے لئے فوائد فراہم کر سکتی ہے. وٹامن سپلیمنٹ کا استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.

دن کی ویڈیو

وٹامن ڈی کی کمی

وٹامن ڈی آپ کے ہڈیوں اور دانتوں کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے ایک اہم غذائیت ہے. اکثر "سورشین" وٹامن کے طور پر کہا جاتا ہے، آپ کے جسم کو سورج کی الٹراویلی کرنوں سے نمٹنے کے جواب میں وٹامن ڈی کی پیداوار ہوتی ہے. وٹامن ڈی قدرتی طور پر غذائیت کے ذریعہ نمونہ، ٹونا، قوی شدہ ناشتا اناج، دودھ اور سنتری رس میں بھی موجود ہیں. آپ کے جسم کی طرف سے اس کی قدرتی پیداوار اور بہت سے کھانے میں دستیابی کے باوجود، مختلف وجوہات کے لئے وٹامن ڈی کی کمی ہوسکتی ہے. غذائیت کی املاک آفس کی رپورٹ ہے کہ وٹامن ڈی کی کمی، جو بھی ہاییووٹامنامن ڈی کے طور پر بھی کہا جاتا ہے، عام طور پر سورج کی روشنی سے نمٹنے کی کمی کی وجہ سے ہے، غذائیت کے ذریعہ کم مال، مالاباسپشن کے مسائل یا گردے کی خرابی کی وجہ سے ہے، جس میں آپ کے گردوں کو تبدیل نہیں کیا جاتا ہے. وٹامن اس کی فعال شکل میں. بچوں میں، وٹامن ڈی کی کمی ریٹٹ، نرم ہڈیوں اور دانتوں کی خرابیوں کی وجہ سے ایک حالت پیدا ہوسکتی ہے. بالغوں میں، وٹامن ڈی کی کمی، آستومیوماکیا، نرم ہڈیوں اور وسیع ہڈی درد کی وجہ سے ایک شرط بن سکتی ہے.

جبڑے درد کے سبب

جبڑے کے درد کے علامات آپ کے جبڑے سے باہر نکل سکتے ہیں. جب آپ اپنے جبڑے کو منتقل کرتے ہیں تو آپ کو سمندری سر درد، سختی یا کلک کرنے والے شور کا تجربہ بھی ہوسکتا ہے. تاہم، جبڑے درد اکثر آسانی سے شناختی سبب نہیں ہے. کئی بار، جبڑے کے درد آپ کے دانت پیسنے کے نتیجے میں ہیں یا بے شک طور پر آپ کے جبڑے کو کم کرنے کے، خاص طور پر نیند کے دوران. عارضی طور پر مشترکہ طور پر جھٹکا جذب کرنے میں مدد ملتی ہے.

کلینیکل شواہد

بہت زیادہ طبی تحقیقات نے جبڑے درد پر وٹامن ڈی کی کمی کے مخصوص اثرات کی جانچ پڑتال کی ہے. "TMJ زخموں کا اندازہ، جلد 1،" دانتوں کا ڈاکٹر اور TMJ ماہر ریڈا اے عبدل فتاہ نے رپورٹ کیا ہے کہ ایک وٹامن ڈی کی کمی TMJ خرابی کے باعث پیش گوئی کا سبب بن سکتی ہے. اس کے علاوہ، "میو کلینک کی کارروائیوں" کے دسمبر 2003 کے معاملے میں شائع ہونے والے تحقیق کے مطابق، وٹامن ڈی کی کمی، دائمی، وسیع پیمانے پر پٹھوں کو سر درد سے منسلک کیا گیا ہے. وٹامن ڈی ضمیمہ بہت سے قسم کے ہڈی اور مشترکہ درد کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. تاہم، جبڑے کے درد کے علامات کے بارے میں وٹامن ڈی ضمیمہ کے مخصوص فوائد کا تعین کرنے کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہے.

غور و فکر

کسی بھی غذائیت کی کمی سے خود کو تشخیص کرنے کی کوشش نہ کریں جو آپ سوچتے ہو کہ آپ ہوسکتے ہیں. جب وٹامن ڈی ضمیمہ جبڑے کے درد کے علامات کی مدد کرسکتے ہیں تو، کافی کلینیکل تحقیق نہیں ہے جو اس کے فوائد کی مکمل طور پر حمایت کرتے ہیں. اگر آپ دائمی جبڑے کے درد سے گریز کرتے ہیں تو، ایک دانتوں کا ڈاکٹر دیکھیں. کئی علاج آپ کے علامات میں مدد کرسکتے ہیں. اپنے ڈاکٹر کو مطلع کریں اگر آپ وٹامن ڈی ضمیمہ استعمال کرنا چاہتے ہیں.