تمام گندم کے بیگ کے لئے صحت مند چوٹیوں کو منتخب کرنے کے لئے 4 طریقوں

تمام گائے کا تھیلے کاربوہائیڈریٹ اور فائبر کا ایک اچھا ذریعہ ہے. آپ اچھے بیگ میں دن کے لئے اپنے پروٹین کو بھی حاصل کرسکتے ہیں اور وہ عام طور پر کم 200 کیلوری ہیں. لیکن صرف کم آلو کی طرح، یہ آپ کے لئے بٹیل نہیں ہے، یہ آپ کے اوپر ڈال دیا ہے. جو کھانے میں آپ کے پاس ہے اس پر منحصر ہے، آپ صحت مند تپوں کا انتخاب کرسکتے ہیں جو دونوں غذائیت اور اچھے مزاج ہیں. بیگل کسی بھی کھانے کے لئے ایک عظیم سطح فراہم کرتا ہے.

دن کی ویڈیو

تمام اناج بیگیاں کاربوہائیڈریٹ اور فائبر کا ایک اچھا ذریعہ ہیں. آپ اچھے بیگ میں دن کے لئے اپنے پروٹین کو بھی حاصل کرسکتے ہیں اور وہ عام طور پر کم 200 کیلوری ہیں. لیکن صرف کم آلو کی طرح، یہ آپ کے لئے بٹیل نہیں ہے، یہ آپ کے اوپر ڈال دیا ہے. جو کھانے میں آپ کے پاس ہے اس پر منحصر ہے، آپ صحت مند تپوں کا انتخاب کرسکتے ہیں جو دونوں غذائیت اور اچھے مزاج ہیں. بیگل کسی بھی کھانے کے لئے ایک عظیم سطح فراہم کرتا ہے.