ٹیسٹوسٹیرون اور پٹھوں کے فروغ کے بارے میں

ٹیسٹوسٹیرون اور عضلات کی ترقی کے درمیان تعلقات تقریبا ہر کسی کو جو جم یا جسمانی تعلیم کے طبقے میں کبھی پاؤں پائے جاتے ہیں وہ اچھی طرح جانا جاتا ہے. درحقیقت، پیشہ ورانہ کھیلوں میں ٹیسٹوسٹیرون کی امتحان اور پٹھوں کی ترقی کو فروغ دینے والی انابولک اسٹیرائڈز-مصنوعی ہارمونز کی موجودگی اس رشتے کے بارے میں مزید معلومات فراہم کرتی ہے. یہ عام علم ہے کہ آپ کے پاس زیادہ ٹیسٹوسٹیرون، زیادہ پٹھوں آپ ٹریننگ پروگرام کے دوران ممکنہ طور پر اضافہ کریں گے. لیکن یہ اصول کھلاڑی کے جسم میں کیسے کام کرتا ہے؟ جسم میں ٹیسٹوسٹیرون کو کیا اثرات پڑتا ہے اور اس میں حیاتیاتی عوامل کیا پٹھوں کی ترقی کو بڑھانے پر اثر انداز کرتی ہیں؟

دن کی ویڈیو

فنکشن

ٹیسٹوسٹیرون ہارمون کے ایک گروہ ہیں جو اینڈوگنز کے طور پر جانا جاتا ہے، جو بلوغت کے دوران مرد جنسی علامات کی ترقی اور ترقی کے لئے ذمہ دار ہیں. اگرچہ وہ خواتین کی ترقی اور ترقی میں بھی کردار ادا کرتے ہیں. بالغوں میں اورروجن کی سطحوں میں پٹھوں بڑے پیمانے پر، جنسی ڈرائیو اور جارحیت سے متعلق ہیں. ٹیسٹوسٹیرون، خاص طور پر، پٹھوں بڑے پیمانے پر ریگولیٹری اور ورزش کے جسم کے جواب میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے. تاہم اس کردار سے پہلے سمجھا جا سکتا ہے کہ ہمیں یہ پتہ ہونا چاہیے کہ جسم کس طرح عضلات پہلی جگہ میں بناتا ہے.

پس منظر

مزاحمت کا مشق اور دیگر سخت جسمانی سرگرمیاں خود پٹھوں میں چھوٹے پیمانے پر صدمے کی وجہ سے پٹھوں کی ترقی کو متحرک کرتی ہیں. اس محرک کے جواب میں، جسم پٹھوں کے ٹشو کی مرمت اور اس کی طاقت اور سائز میں اضافہ پٹھوں کے ریشوں کے لئے نئے پروٹین strands کی طرف سے بڑھاتا ہے. یہ عمل پروٹین کی ترکیب کا نام دیا جاتا ہے، اور یہ مختلف ہارمونز کی طرف سے ترقیاتی عوامل کہتے ہیں، جس میں ٹیسٹوسٹیرون سب سے اہم میں سے ایک ہے، کی طرف سے ماڈیولر ہے.

اثرات

عضلات کی خلیات کی سطح پر ریسیپٹرز پر بائنڈنگ کرکے پٹھوںسٹونون کو براہ راست اثر انداز ہوتا ہے اور پٹھوں کے ٹشو میں بائیو کیمیکل سگنل بڑھانے کے نتیجے میں پروٹین کی ترکیب کا نتیجہ ہے. ٹیسٹ ٹیسٹوسٹیرون بھی ترقیاتی ہارمون کی دوسری ترقی کے عنصر کی سطح کو بڑھاتا ہے، جس کا جسم ورزش کے جواب میں جاری ہے. ٹیسٹوسٹیرون کی طرح، ترقی ہارمون پروٹین کی ترکیب میں اضافہ کرتی ہے اور نتیجے میں پٹھوں کی ترقی میں اضافہ ہوتا ہے.

اہمیت

کنکال کی پٹھوں میں پروٹین کی ترکیب کو بڑھانے کے ذریعے، ٹیسٹوسٹیرون کی شرح اور حد دونوں کو بڑھاتا ہے جس میں پٹھوں کو مشق کرنے کے لۓ آتا ہے. دیگر ترقی کے عوامل جیسے ترقی ہارمون کی رہائی کو بڑھا کر، ٹیسٹوسٹیرون بھی عام طور پر پروٹین کی ترکیب کی پروسیسنگ کو بھی سہولت دیتا ہے. ان تمام افعال کے نتیجے میں پٹھوں کا سائز، طاقت اور ورزش سے بازیابی میں مجموعی اضافہ ہے.

خیالات

اگرچہ یہ ٹیسٹ ٹیسٹوسٹیرون کی اہمیت اہم اور اہم ہے، یہ صرف ایک بہت سے عوامل ہے جو پٹھوں کی ترقی کو کنٹرول کرتی ہے.دیگر ترقی کے عوامل میں انسولین، انسولین کی طرح ترقی کے فیکٹر 1، ہیپاٹیکٹی ترقیاتی عنصر، فبروبلسٹ ترقی کے عنصر اور ترقی ہارمون شامل ہیں. ایک کھلاڑی کے جسم کی کیمسٹری کے باہر، ان کی غذائیت، نیند کی کیفیت، تربیتی تجربے، نظم و ضبط اور تربیت کے منصوبے کی کیفیت تمام پٹھوں کی ترقی میں اہم رول ادا کرتا ہے.