نوعمروں میں صحت مند حدوں کو مضبوط بنانے کیلئے سرگرمیاں

صحت مند حدود کو سمجھنے میں نوجوانوں کو اپنے تعلقات میں اچھے انتخابات اور نوجوانوں کو منفی ہمدردی کے دباؤ سے بچانے میں مدد مل سکتی ہے. چونکہ حدوں کا خیال کچھ نوجوانوں کو سمجھنے کے لئے بہت خلاصہ ہوسکتا ہے، ان سرگرمیوں کا استعمال کرتے ہوئے جو مخصوص مثالوں کو ملازمت کرتے ہیں کہ کس طرح افراد ذاتی حدود کو قائم کرتے ہیں اور اعتماد قائم کرسکتے ہیں وہ مفید تدریس کے آلے کی حیثیت رکھتی ہیں.

دن کی ویڈیو

رول کھیلنگ

نوجوانوں کو صحت مند حدود کے معنی کو سمجھنے اور رویے کو بہتر بنانے کے مثبت مفادات کو فروغ دینے میں مدد کرنے کے لئے کردار ادا کرنے کا ایک مفید طریقہ ہو سکتا ہے. کیونکہ نوجوانوں اکثر کنکریٹ شرائط میں سوچتے ہیں، یہ مفید ثابت ہوسکتے ہیں کہ ان کے نظریاتی اور ابھی تک حقیقت پسندانہ نظریات فراہم کرنے کے لۓ مفید ہوسکتا ہے اور پھر ان سے پوچھیں کہ وہ کس طرح صحت مند حدود کو برقرار رکھ سکتے ہیں. نوجوانوں کو اس طرح کی صحت مند حدود برقرار رکھنا پڑتا ہے جب دوست کسی کو ایسا کرنے سے پوچھتا ہے جب ان کے ساتھ ناامید محسوس ہوتا ہے، جیسے خطرناک راز رکھتا ہے.

اقدار کی تشخیص

صحت مند حدود کو مضبوط بنانے کے لئے ایک سرگرمی نوجوانوں کو ان کے مقاصد اور ذاتی اقدار کو دیکھنے کے لئے پوچھتے ہیں. مستقبل کے لئے ایک بنیادی اخلاقی اور ذاتی عقائد اور منصوبوں کی تلاش میں نوجوانوں کو اپنی حدوں کی تعریف اور برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے. یہ سرگرمی صرف ایک کے مقاصد اور بنیادی عقائد کی فہرست کی شکل لے سکتا ہے. نوجوانوں کو "ذاتی مشن کا بیان" بھی بنایا جا سکتا ہے جو اس بات کی وضاحت کرتا ہے کہ وہ انفرادی طور پر ہیں اور جو وہ کھڑے ہیں. ذاتی مشن کا بیان تخلیقی ہوسکتا ہے اور ایک نظم یا ریپ کی شکل لے سکتا ہے.

رشتہ دار نقشہ جات

ایک رشتہ کا نقش ایک بصری آلہ ہے جو نوجوانوں کو اس بات کی وضاحت کرتا ہے کہ وہ کون اعتماد کرتے ہیں اور دوسروں سے کس طرح تعلق رکھتے ہیں. ایک رشتہ دار نقشہ بنانے کے لئے، نوجوان اس کے نام کے ساتھ مرکز میں ایک حلقہ ڈرا جاتا ہے. اس کے بعد وہ پہلے دائرے کے ارد گرد ایک بڑا دائرہ اختیار کرتا ہے اور اس کے اندر اس کے قریبی لوگوں کے نام لکھتا ہے. اس کے بعد وہ اس کے ارد گرد ایک اور حلقہ ڈھونڈتا ہے جس میں زیادہ دور دوستوں اور واقعات کے نام شامل کرنے کے لئے. یہ عمل جاری ہے جب تک کہ نوجوان اس کے قریبی دوست، آرام دہ اور پرسکون واقعات اور وہ جو "وہ بازو کی لمبائی میں رکھنے کا انتخاب کرے. "

فلموں اور کتبوں

نوجوانوں میں صحت مند حدوں کو مضبوط کرنے کا ایک اور طریقہ یہ ہے کہ ان کے پسندیدہ کتابوں، فلموں اور ٹیلی ویژن کے پروگراموں سے حروف کو شناخت کرنا ہے جو ان حروف کے رشتے اور انتخاب کی طرح نظر آتے ہیں. نوجوان ایسے مثالیں تلاش کرسکتے ہیں جو غریب حدود اور صحت مند حدود دونوں کو ظاہر کرتی ہیں، اور ان کے ساتھیوں کے ساتھ قریبی سفر پڑھنے یا ایک گروپ کے طور پر ویڈیو کے پروگراموں سے مناظر کو دیکھ کر اپنے انتخاب کو مستحق بنا سکتے ہیں.