پی ٹی ایس ڈی کے مریضوں کے لئے بہترین کیریئر

صدمے سے متعلق کشیدگی کی خرابی کی شکایت، یا PTSD، یہ ایک تشویش خرابی ہے جو تکلیف دہ واقعہ کا سامنا کرنے کے بعد تیار کرسکتا ہے. پی ٹی ایس ڈی کے دستخط میں شامل ہونے والے واقعات کی ناپسندیدہ، وشد یاد رکھنا اور پرسکون باقی رہنا شامل ہے. آپ جلدی سے ہوسکتے ہیں، سوتے ہیں، اور مسلسل دیکھتے ہیں یا خطرے کے بارے میں سنتے ہیں. PTSD کے ساتھ ملازمت یا کیریئر تلاش کرنا ایک چیلنج ہوسکتا ہے کیونکہ آپ کو مشغول ہوسکتی ہے، کم دباؤ کے ماحول میں کام کرنے کی ضرورت محسوس ہوتی ہے اور عوام سے نمٹنے کی خواہش نہیں ہے.

دن کی ویڈیو

بیرونی کام

بیرونی کام کرنے کے لئے پی ٹی ایس ڈی والے افراد کو تیار کیا جا سکتا ہے. اس میں باغبانی یا یارڈ کا کام شامل ہوسکتا ہے، جیسے نرسری کے مالک، باغبان یا زمین کا پنکھ. اچھا کیریئر کے اختیارات میں ایک پارک رینجر کی حیثیت میں کام کرنا شامل ہے جس میں عوام سے نمٹنے یا جنگل میں یا دیگر قدرتی علاقے میں تحقیق کی صلاحیت میں کام کرنے میں شامل نہیں ہے. نوعیت میں کام کرنا کشیدگی سے نجات حاصل کر سکتا ہے اور آپ کو پیداوری اور کامیابی حاصل کرنے کا احساس ہے.

جانوروں کے ساتھ کام کرنا

پی ٹی ایس ڈی کے شکار افراد کو غیر خطرناک جانوروں کے ساتھ کام کرنے کے لئے اس پر امن مل سکتا ہے. اس میں گنی سور پناہ یا بلی پناہ گاہ میں کام کرنا شامل ہوسکتا ہے. آپ ہوشیار جانوروں سے لطف اندوز یا معاون جانوروں کو تربیت دے سکتے ہیں. جانوروں کے ساتھ کام کرنا جذباتی طور پر شفا یابی کے ساتھ ساتھ ثواب مندانہ ہو سکتا ہے.

ایڈوکیسی

اگر آپ دوسروں کے ساتھ کام کرنے میں دلچسپی رکھتے ہیں، آپ شاید کم خوش قسمت کے لئے وکیل بننا چاہیں گے. اس میں بچے، معذور، بزرگ یا کسی نقصان دہ گروپ کی مدد میں شامل ہوسکتا ہے. دوسروں کی مدد کرنے کی صلاحیت میں کام کرنا، جب تک کہ آپ اسے جذباتی طور پر آگے بڑھاتے ہیں، آپ کو اپنے نئے مسائل میں اپنے مسائل کو دیکھنے میں مدد مل سکتی ہے.

آبجیکٹ کے ساتھ کام کرنا

جب آپ کو توجہ مرکوز ہوسکتا ہے، بہت سے قسم کی کیریئر جو چیزیں براہ راست چیزوں کے ساتھ کام کرتی ہیں وہ کبھی کبھی اچھی فٹ ہوتی ہے. خیالات میں ایک پیشہ ورانہ سکون گرڈر، مصنوعی اسمبلی یا زیورات ساز بن جاتا ہے. بہت سے لوگوں کو پرسکون اور کم دباؤ کرنے کے لئے اشیاء کے ساتھ کام کرنا پڑتا ہے.

سمنن میں

ذہین صحت کے قومی انسٹی ٹیوٹ کی وضاحت کرتا ہے کہ بعد میں صدمے سے متعلق کشیدگی کی خرابی کی شکایت کے لئے بات کی تھراپی عام طور پر 6 سے 12 ہفتوں تک لیتا ہے اور کیریئر اور دیگر مسائل کے ساتھ رہنمائی فراہم کرنے میں مدد کرسکتا ہے. ماہرین کے لئے، ایس ایس ویٹرنس ایڈمنسٹریشن کے پاس پی ٹی ایس ڈی کے لئے ایک قومی مرکز ہے جو آپ کو اپنی مخصوص ضروریات کے ساتھ مدد کر سکتی ہے.

یہ ضروری نہیں ہے کہ آپ کی زندگی ختم ہونے کے بعد آپ کو محسوس کرنے کے بعد تکلیف دہ کشیدگی سے متعلق خرابی کی خرابی کی روک تھام کی اجازت دیتی ہے. اگر آپ نوکری کے بازار میں نئے ہیں یا اپنے سابقہ ​​پیشے جاری رکھنے میں قاصر ہیں، تو پیش نظریات پر غور کریں یا کسی بھی نوکری کی کوشش کریں جو آپ کو اپنے جذبہ پر عمل کرنے کی اجازت دے. آرٹ ورک، موسیقی، ادب یا تحقیق ممکن ہوسکتا ہے. اپنے آپ کو مناسب کیریئر کا انتخاب کرنے کا موقع دینے کا پہلا مرحلہ ہے.