بہترین پٹھوں ورزش ویڈیوز

کیلوری، سر، شکل، اور آپ کے جسم کے ساتھ ساتھ کامیابی کے ساتھ کامیاب ورزش ڈی ویز کو جلانے کے لئے ورزش ڈی وی ڈی موجود ہیں. آپ پٹھوں کی تعمیر کرتے ہیں. ورزش کرنے والی پٹھوں کی ٹوننگ کے وسیع انتخاب کے ساتھ دستیاب ہونے کے لۓ یہ معلوم کرنا مشکل ہے کہ کون سا انتخاب کرنا ہے. یہاں کام کرنے والی پٹھوں کی تعمیر ڈی وی ڈی کا انتخاب ہے.

دن کی ویڈیو

پٹھوں کی عمارت ڈی وی ڈی

لہذا، آپ اپنے گھر کے آرام میں کام کرنے سے اپنے جسم پر سر لگانا چاہتے ہیں اور پٹھوں کو تعمیر کرنا چاہتے ہیں. خوش قسمتی سے، آپ جیسے لوگوں کی مدد کرنے کے لئے تیار ورزش ڈی وی ڈی کی ایک ایسی جماعت ہے. جب آپ ان مشق ڈی وی ڈی کے ساتھ کام کرتے ہیں تو پٹھوں کی تعمیر کرنے کا ایک اچھا آغاز ہے. 1. فٹنس ماہر، جن ملر کے ساتھ اپنے پٹھوں کی تعمیر کریں. 10 منٹ حل: تیز رفتار نتائج لورا ہڈسن کی طرف سے پڑھا پائلٹ. لیس ملز پمپ 4. رپوٹ: جلی محبت کے ساتھ پتلا اور دباؤ 5. اپنے آپ کو سوئٹنگ کیتلی بیل ورزش جن ملر 6. کیتلی بل پاور، ایمی بونسو کی میزبان 7. جیلین Michaels: 30 میں رپو. چوری کے ہتھیار اور سختی کے 9. 9. کیلی Coffey-Meyer کے ساتھ وزن کے وزن کی تربیت کے لئے 30 منٹ. جیلین Michaels: اس کے ساتھ ٹکڑا وزن