ایک حساس پیٹ کے لئے بہترین وٹامنز

امریکہ میں لاکھوں لوگ سرد، فلو، بیماریوں کو روکنے اور ان کی مجموعی صحت کو بہتر بنانے کے لئے وٹامن اور معدنی سپلیمنٹ لیتے ہیں. کچھ مقداریں، خاص طور پر کیلشیم، لوہے اور وٹامن سی اعلی خوراک میں، پیٹ کی تکلیف، گیس اور اسہال کا سبب بن سکتی ہے. حساس پیٹ کے ساتھ افراد زیادہ غذا ہوسکتے ہیں جب غذایی سپلیمنٹ کے دوران ہضم کی تکلیف کا تجربہ ہوتا ہے. خوش قسمتی سے، ایسے افراد کے لئے خاص طور پر پیدا ہونے والے وٹامنز ہیں جن کی وجہ سے ٹھوس پیٹ کے ساتھ ہوتا ہے.

دن کی ویڈیو

رینبو لائٹ وٹامنز> رینبو لائٹ کے مکانوں کا کہنا ہے کہ کھانے کی بنیاد پر وٹامن کے اس کا برانڈ آسانی سے پریشان پیٹوں کے ساتھ مثالی طور پر ہے. وٹامن سازوں کے مطابق، اس کے وٹامن میں مشتمل ہتھیارنے والی انزائموں، بوٹانیکل اور پروبائیوٹکس نے ان کے پیٹ پر گنٹر بناتے ہیں. پروبائیوٹکس بہت عمدہ بیکٹیریا ہیں جیسے قدرتی طور پر آپ کے جسم میں. میو کلینک کے ماہرین کا کہنا ہے کہ پروبائیوٹکس اساتذہ اور چالیس کشش سنڈروم کا علاج کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.

ڈاکٹروں کا انتخاب چٹان وٹامنز

ڈاکٹر کی چوائس حساس پیٹ وٹامن کے سازوسامان کے مطابق، اس کی مصنوعات کو غذائیت کی تکلیف لینے کے لۓ جزو کی تکلیف کو کم کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. ڈاکٹروں کا انتخاب فارمولہ وٹامن اور معدنیات کے جذب کو بہتر بناتا ہے.

مائع وٹامنز> مائع وٹامنز کو پیٹوں یا کیپسول کے مقابلے میں پیٹ پر گینٹلر کے طور پر فروغ دیا جاتا ہے. فعال مائع ویسے کے مطابق، مائع کی شکل میں وٹامنز آسانی سے جسم سے جذب ہوتے ہیں. Eniva کی Vibe ایک مائع ملٹی وٹامن کا ایک مثال ہے.

سست ریلیو آئرن کی سپلائیز

آئرن کی سپلیمنٹس پیٹ کی پریشانی کے باعث جانا جاتا ہے. اگر آپ حاملہ حمل کے دوران لوہے کی گولیاں لیتے ہیں یا انمیا کا علاج کرنے کے لئے، امریکی اکیڈمی آف فیملی ڈاکٹروں کی رپورٹ کرتی ہے کہ اگر آپ کھانے کے ساتھ گولیاں لیتے ہیں تو آپ پیٹ کی تکلیف کو کم کرسکتے ہیں. آہستہ رہائی والے لوہے کی مصنوعات، جیسے سلو-فی اور جی این سی اے Z ٹائم ریلیز آئرن، پیٹ کی تکلیف کو کم کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے.