بہترین زببا مشق ویڈیوز

اگر آپ اپنے نفسیاتی مشق کے نئے طریقے تلاش کر رہے ہیں تو، چند متبادل ہیں جو زمب صحت کے طور پر بہت مختلف قسم کی پیشکش کرتے ہیں. زوبا ایک رقص پر مبنی ورزش ہے جس میں دنیا کی موسیقی اور تالاب کی لاطینی حرکتیں شامل ہیں. زببا بھی کارڈیو فٹنس کے وقفوں کے ساتھ روایتی ورزش کے نقطہ نظر کو یکجا کرتا ہے. زبرا گھر کے تجربے کے لئے مختلف ڈی وی ڈی کا ایک مجموعہ پیش کرتا ہے. آپ کے لئے سب سے بہترین زوبا مشق ڈی وی ڈی آپ کے مقاصد، دلچسپیوں اور تجربے کی سطح کے لئے تیار ہو جائیں گے.

دن کی ویڈیو

ابتداء

زبا فٹنس بنیادی ورزش سب سے بہترین جگہ ہے جو نیچے زبرا سیکھنے کے لۓ شروع کرنا شروع کردیں. بنیادی فنکشن کے ساتھ ابتدائی رقص تال جیسے merenge اور cumbia کی طرح، مقبول مقبول سٹیجوں کے ذریعے منتقل اور ہپ ہاپ ریگیٹن پر اثر انداز ہوتا ہے، یہ ڈی وی ڈی کو توڑنے اور موسیقی کی اقسام سے زیادہ واقف ہونے کے لئے بہترین انتخاب ہے..

اضافی کاریوو

زوبا فٹنس کارڈو پارٹی کے ورزش کا ڈی وی ڈی یہ ہے کہ آپ کو اپنے دل کی فٹنس پر اچھی ہینڈل کرنے کا انتخاب کرنا اور یہ سمجھنے کے لۓ کہ آپ کس طرح زیادہ سے زیادہ ورزش کے فوائد حاصل کرنے کے لۓ اپنے دل کی شرح سے کام کریں. ڈسک پر رقصوں کی درجہ بندی کے اندر مختلف قسم کے طلوع خود کو اعتدال پسند سے زیادہ شدت سے وقفے وقفے پر تربیت دیتا ہے. تاہم، اضافی سطحوں کے لئے تبدیلیوں کو لاگو کرنے کے لئے ابھی بھی آسان ہے، جیسے کم اثر کے لئے زمین پر ایک فٹ رکھنا، یا آپ کے ہاتھوں کو آپ کے دل کی شرح میں اضافہ کرنے کے لئے ہوا میں اعلی طور پر ہاتھ لینا.

مصروف لوگ اور وزن لفٹرز

زبا فٹنس 20 منٹ ایکسپریس ورزش: عنوان آپ کو یہ بتاتی ہے کہ یہ آپ کو اپنی کوششوں کو تیز کرنے کے لۓ ڈی وی ڈی ہے جب آپ کی کوششوں کو تیز کرنا چاہتے ہیں اور آپ کے کارڈی ورزش 30 منٹ سے کم. اگر آپ پہلے ہی مکمل ورزش کا شیڈول برقرار رکھے تو، لیکن وقت کے بغیر زیادہ اضافی سرمایہ کاری کا وقت لگ رہا ہے، پیسہ یا سیکھنے کی وکر، زوبا کے ایک ایکسپریس ورژن کا انتخاب کریں. یہ بھی ایک مؤثر انتخاب ہے کیونکہ آپ وزن کے ساتھ طاقت کی تربیت پر توجہ مرکوز کر رہے ہیں. آپ ضبط چالوں کے ان 20 منٹ، فی ہفتہ دو سے تین بار کے ساتھ آپ کے ریشمین کو صرف صحیح کارڈ اور مختلف قسم میں شامل کرسکتے ہیں.

لائیو توانائی

زوبا فٹنس لائیو! ہر کسی کے لئے ورزش بہترین ہے جو زوبا طبقے کی زندہ توانائی کا تجربہ کرنا چاہتا ہے، لیکن اسے کسی گروپ کے سیشن میں نہیں بنا سکتا. جب زوبا فٹنس آفیسر کی ویب سائٹ پر بیان کیا گیا، زوبا باقاعدگی سے گروپ فٹنس شرکاء کے لئے صحت کلب کی ترتیب میں پیدا ہوا اور مقبولیت میں اس کی بڑی وجہ سے اس کا فلسفہ تھا، جس میں ہر کلاس میں پارٹی کے ماحول کو فروغ دیتا تھا. اگر آپ دوسروں کی توانائی سے کام کرنے سے لطف اندوز کرتے ہیں، لیکن آپ اپنے گھر میں صرف زوبا فٹنس ورزش کرنے کی ضرورت ہے، تو یہ ڈی وی ڈی ہے جو آپ کو محسوس کرنے کا ایک موقع پیش کرتا ہے، استاد اور دوسرے کلاس کے ارکان دونوں کے ساتھ رقص.