بلڈ پریشر کی دواوں اور موٹی برننگ کی سپلائیز

موٹ برنرز غذا اور ورزش پروگرام کے وزن میں کمی کا مقصد ہے، چربی جلانے میں اضافہ بہت سے چربی برنرز کافین اور دوسرے مرکبات کا استعمال ہوتا ہے جو بلڈ پریشر میں اضافہ ہوتا ہے یا بلڈ پریشر ادویات کے ساتھ مداخلت کرسکتا ہے. تاہم، آج مارکیٹ میں کچھ موٹی برنرز بلڈ پریشر دوا لینے کے لئے موثر اور محفوظ ہیں. سپلیمنٹ لینے سے پہلے ہمیشہ اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے سے مشورہ کریں.

دن کی ویڈیو

کیلشیم

اگرچہ کیلشیم عام طور پر ہڈی صحت سے منسلک ہوتا ہے، اس میں اضافی طور پر اضافی شکل میں اضافی طور پر آپ کی غذائی خوراک کی وجہ سے چربی کا نقصان بڑھ سکتا ہے. اپریل 2004 مسئلہ "موٹاپا ریسرچ. "ٹینیسی یونیورسٹی میں سائنس دانوں نے کہا کہ موٹے بالغوں نے 800 یا 1، کیلشیم کے 200 ملیگرام کو مکمل کرنے کے ساتھ ان کی کیلوری کم کی خوراک کو 24 ہفتوں کے بعد زیادہ وزن میں نقصان پہنچایا ہے جس کے مقابلے میں جگہبو موصول ہوئی ہے.

فیزولس وولگرس نکالیں

فاسٹولس وگجرس نکالنے، جسے سفید بین نکالنے کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، جسم میں پیچیدہ کاربونوں کی خرابی کو روکنے یا خراب کرنے سے کام کرتا ہے، جس میں خون کی شکر اور انسولین کی سطح کو مستحکم رکھنے میں مدد ملتی ہے. وقت کے ساتھ، یہ جسم کی طرف سے ایندھن کے طور پر چربی کے استعمال میں اضافہ. جورج ٹاؤن یونیورسٹی میڈیکل سینٹر کے محققین نے جنوری 2007 کے معاملے میں رپورٹ میں بتایا کہ تحقیقات میں معلوم ہوا کہ کاروہائیڈریٹریٹڈ غذائیت سے متعلق خوراک کے وزن اور چربی کو کم کرنے کے مقابلے میں زیادہ وزن والے افراد 30 روزہ فارسولس وگجرس روزانہ نکالتے ہیں. بڑے پیمانے پر ان لوگوں کے مقابلے میں بڑے پیمانے پر جو جگہ جگہ تھے.

مچھلی کا تیل

مچھلی کے تیل میں ومیگا -3 فیٹی ایسڈ، صحت مند چربی شامل ہوتی ہے جو وزن میں کمی کو فروغ دینے میں مدد کر سکتی ہیں. جنوبی افریقہ یونیورسٹی کے محققین نے مئی 2007 میں "امریکی جرنل آف کلینیکل غذائیت" کے معاملے میں اطلاع دی ہے کہ مضامین روزانہ 6 گرام مچھلی کے تیل کا استعمال کرتے ہیں اور ہر ہفتے تین ہفتے کے لئے یروبک مشق انجام دیتے ہیں ان کے بعد ان کے مقابلے میں جسم کی چربی کم ہوتی ہے. اسی مشق کا پروگرام 6 گرام سورج فلور تیل کے ساتھ ہے.

Psyllium Husk اور Glucomannan

گھلنشیل ریشہ آنندوں کی نقل و حرکت کو منظم کرتا ہے اور معدنی صحت بہتر کرتا ہے. یہ بھی پیٹ میں پانی کو اپنی طرف متوجہ کرتا ہے، جس سے آپ کو محسوس ہوتا ہے اور کیلوری کا انٹیک کم ہوتا ہے. اس کے نتیجے میں وزن میں کمی کا سبب بنتا ہے. سپین میں یونیورسٹ رووورا کے سائنس دانوں نے وزن میں وزن اور موٹے مریضوں کو دریافت کیا جس میں فائبر ضمیمہ کے 3 گرام نفسیاتی مرچ اور 1 گرام گلویو کامنن روزانہ دو گنا ہفتوں میں وزن میں اضافہ ہوا تھا. نتائج "برٹش جرنل آف غذائیت" کے جون 2008 میں شائع ہوئے تھے."