حاملہ ہو سکتا ہے کیونکہ خشک حلق؟

حمل کے دوران ایک خشک منہ بہت عام ہے اور اس کے ساتھ ساتھ خشک حلقہ بھی بڑھ سکتا ہے. ہارمون میں فلوٹیوشن آپ کے منہ اور گلے میں دیگر تبدیلیوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے، جیسا کہ زیادہ تر لچک، بولی یا خون سے متعلق گیموں یا میٹال ذائقہ. یہ علامات الارم کی وجہ سے معمولی اور زیادہ پریشان ہیں. چند سادہ حکمت عملی حمل کے دوران خشک حلق کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

دن کی ویڈیو

مائع اور لوزینجس

پینے کے ہلکے، جڑی بوٹیوں کی ٹانگوں کی طرف سے خشک حلق کو کچلیں. بہت سے قدرتی فوڈ اسٹور حمل حملوں کی پیشکش کرتے ہیں جو صحت مند حملوں کی حمایت کرتے ہیں. شہد اور نیبو شامل کریں، جو قدرتی طور پر کھانوں اور گھیرے میں پھینکتے ہیں. چاکلیٹ گوم چکن یا لوجینج یا منٹس پر چوسا. یہ مصنوعات لاجواب پیداوار میں اضافہ، اور خشک منہ یا گلے کا احساس کم کر سکتا ہے.

نمی شامل کریں

ہربل کے بچوں کے علاوہ حاملہ خواتین کو ہر روز 1/2 گیلن پانی کھینچیں، اپنی کتاب میں ڈاکٹر ایویو گل رومم کے مطابق، "قدرتی حمل کی کتاب". " خون کی فراہمی کے ساتھ ساتھ کافی امونٹک سیال کی پیداوار کو بڑھانے کے لئے فلائڈز ضروری ہیں. کافی مائع حاصل کرنے میں خشک حلق کی احساس کو بھی کم کرے گا. ڈینٹلریٹر کے صارفین کے رہنما کے مطابق، کیفین اور منہ ویوس سے بچیں جس میں الکحل ہوتا ہے. رات کو نمی کو شامل کرنے کے لئے ایک ہی وقت میں humidifier چلائیں، لیکن بیکٹیریل کی تعمیر سے بچنے کے لئے اسے باقاعدگی سے صاف کریں.

نیند پوزیشن

آپ کی نیند کی عادتیں آپ کے خشک حلق میں کردار ادا کرسکتے ہیں. بہت ساری حاملہ خواتین، یہاں تک کہ ان لوگوں نے جو بھی پہلے کبھی نہیں دیکھا ہے، حمل کے دوران خرگوش شروع ہوسکتا ہے، بڑھتی ہوئی اضافہ اور وزن کی وجہ سے، اس کی کتاب میں سینڈی جونز کے مطابق، "عظیم توقعات". منہ کی سانس لینے کے ساتھ مل کر اس عادت، صبح میں خشک، خرگوش گلے کی طرف بڑھ سکتی ہے. اپنی بائیں طرف سونے کے ساتھ اپنے پیٹ کی مدد کریں، اور اپنی پیٹھ پر سونے سے بچنے سے بچیں. اگر ضروری ہو تو آپ کے سر کے تحت ایک اضافی تکیا شامل کریں اور ناک حصوں کو کھولنے کے لئے ناک سٹرپس استعمال کریں.

الرجی اور سرد

آپ کے ڈاکٹر سے بات کریں اگر آپ کا خشک حلق الرجی یا سرد سے متعلق ہے. کچھ اینٹی ہسٹرمین اور فیصلے دار حاملہ حمل کے دوران محفوظ سمجھے جاتے ہیں، جبکہ دیگر نہیں ہیں. زیادہ تر گلے اور نشریات کے خشک ہونے کا سبب بن سکتا ہے.