Candida غذا کی تجاویز
فہرست کا خانہ:
- دن کی ویڈیو
- کوئی خمیر
- کوئی چینی نہیں
- نہیں ڈیری
- کوئی مالدی، فریم یا فنگل فوڈس
- مشروبات
- Vegtables
- پھل
- پروٹین
- مکمل اناج
Candida تکنیکی اصطلاح ہے جس میں آپ کے جسم میں "کھاد کا زیادہ وزن" کی تعریف ہوتی ہے، اور یہ فطرت میں فنگل ہے. اگر آپ Candida سے متاثر ہوتے ہیں، یا دوبارہ خمیر خمیر انفیکشنز ہیں تو آپ سخت کینڈی غذا سے فائدہ اٹھائیں گے. غذا کا مقصد Candida فنگس بھوکا اور آپ کے نظام سے باہر صاف کرنا ہے. یہ ایک بہت آسان ابھی تک محدود غذا ہے جو ہربل صفائی پروگرام کے ساتھ ملنا ہے.
دن کی ویڈیو
کوئی خمیر
-> >
خمیر پر Candida فیڈ. خمیر بہت سے مختلف کھانے کی اشیاء میں ایک فعال جزو ہے، روٹی کے ساتھ سب سے واضح ہے. آپ کو لیبل ہوشیار بننا چاہئے. اگر خشک ایک جزو ہے، تو اس کا کھانا اس سے بچنے کے لئے بہتر ہے. بیئر برور کی خمیر کے ساتھ بنایا جاتا ہے، لہذا یہ "ن" کی فہرست پر بھی ہے.
کوئی چینی نہیں
-> >
چینی میں کینڈی فیڈ. تمام شکروں کو ختم کرنے کی ضرورت ہے، بشمول چینی جوس اور پھل بھی شامل ہیں جو چینی مواد میں زیادہ ہیں. اس میں کیلے، سرخ سیب، آڑو اور ناشپاتیاں شامل ہیں. چینی میں بہت زیادہ نہایت ڈبہ شدہ پھل یا خشک پھل ہیں.
نہیں ڈیری
-> >
دودھ، کسی قسم کی پنیر، کریمر، آئس کریم یا دہی نہیں. آپ کی Candida غذا کے بعد کے مراحل میں ایک چھوٹا سا دہی کی اجازت دی جا سکتی ہے. اپنے غذائیت یا صحت کی دیکھ بھال کے فراہم کنندہ سے بات کریں.
کوئی مالدی، فریم یا فنگل فوڈس
-> >
موتیوں کی طرح مالدی کا کھانا، پستوں، کینٹولیپ اور پنیر سے بچنے کی ضرورت ہے. سرکہ، شراب، تمام الکوحل اور نمکین مصالحے کی طرح خمیر شدہ کھانے کی اشیاء کو بھی اس سے بچنے کی ضرورت ہے. مشروم ایک فنگس ہیں، لہذا مشروم کے خاندان میں کچھ بھی نہیں ہونا چاہئے.
مشروبات
-> >
پانی آپ کی Candida غذا کا ایک لازمی حصہ ہے. یہ آپ کے نظام میں Candida مرنے شروع ہوتا ہے جب پیدا ہونے والے زہریلا نکالنے میں مدد ملے گی. آپ بھی جڑی بوٹیوں کے دودھ پینے اور نامیاتی کرینبیری کا رس بھی پیتل کرسکتے ہیں اور پانی کے ساتھ ٹھنڈے ہوئے اور xylitol یا اسٹیویا کے ساتھ میٹھی ہیں. کافی بہت تیزاب ہے اور آپ کے سسٹم میں کینڈی کو پھیلانے کے لئے ایک نسل کی زمین بنا سکتے ہیں.
Vegtables
-> >
تازہ سبزیوں کا بنیادی مرکز ہے جبکہ آپ Candida غذا پر ہیں.اس بات کو یقینی بنانے کے لئے کافی مقدار میں سبزیوں کو کھانا پکانا اور کھانا تیار کرنا دستیاب ہے. آپ کو دو ہفتوں تک کھانے کے بعد آلو کی اجازت ہے. کسی بھی وقت میٹھا آلو ٹھیک ہے.
پھل
-> >
خمیر انفیکشن مشیر کہتے ہیں کہ کینڈیڈ غذائیت کے لئے کچھ منظور شدہ پھل سبز سیب، بیر، ایوکاسڈس، انگور، لیمن اور لمبے ہیں. Avocado اس غذا کے دوران اچھی موٹی کا ایک بہت اچھا ذریعہ ہے.
پروٹین
->
آپ کی Candida غذا یا صاف کا ایک اور پروٹین پروٹین ہے. بیف، چکن اور مچھلی اچھے انتخاب ہیں. سورج سے دور رہو کیونکہ اس پرجیویوں ہو سکتی ہے جو کینڈی کی صفائی کے عمل میں مداخلت کر سکتی ہے. اگر آپ بھوک ہیں اور آپ کی خوراک میں اضافی پروٹین کی تلاش کریں تو ڈیری فری، چینی فری اور خمیر فری چھٹی پروٹین فائدہ مند ہوسکتی ہیں. انڈے ایک alkalizing کھانا ہیں اور candida غذا پر بہت سے ترکیبوں میں استعمال کیا جا سکتا ہے.
مکمل اناج
-> >
پریکٹس کے درمیان رائے کا ایک فرق یہ ہے کہ کیا اناج، باجرا، cornmeal، amaranth اور براؤن چاول کے طور پر مکمل اناج قابل قبول ہیں یا نہیں. اپنے پریکٹیشنر سے پوچھیں کہ وہ کون سی طریقہ محسوس کرتا ہے آپ کے لئے بہتر ہے.
