بچوں کو اے ایچ ڈی ایچ ڈی کے ساتھ: کھانے کی چیزیں

اگر آپ کے بچے کو خسارہ ہائی ویکیپیڈیکیٹی خرابی کی شکایت (ADHD) کو توجہ دینا پڑا تو امکانات آپ کے بارے میں مختلف قسم کے مشورہ کے بارے میں سنا رہے ہیں. وہ کتنے کھانے سے بچنے چاہئیں. سچ یہ ہے، جبکہ بعض خوراکی اشیاء کچھ بچوں کے علامات کو کم کرتی ہیں، ہر بچے کو مختلف طریقے سے رد عمل ہوتا ہے. اس کی وجہ سے، آپ کو تھوڑا سا تجربہ کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے. خوش قسمتی سے، بچوں میں ہائیریکتیکتا پر اثر انداز کرنے کے لئے پایا گیا ہے بہت سے کھانے کی اشیاء سے بچنے کے ارد گرد ایک صحت مند غذا کے نتیجے میں. ایک وقت میں کھانے کے ایک گروہ کو ختم کرنے اور اس کے اثرات کی نگرانی کرنے سے آپ کے بچے پر آپ کو مستقبل میں بچنے کے لۓ کیا پتہ چلتا ہے.

دن کی ویڈیو

پیکڈ اور پروسائڈ فوڈس

اپنے بچے کو کھانا کھلانا یا عملدرآمد شدہ کھانے کی جگہوں کے بجائے صحت مند، قدرتی غذائیت کو کھانا کھلانا additives، جیسے حفاظتی عناصر، مصنوعی ذائقہ اور رنگیں ختم کرتی ہیں. اے ایچ ڈی ایچ کے ساتھ منفی بچوں کو متاثر کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے. یہاں تک کہ بہتر، نامیاتی کھانے کی اشیاء مساوات اور دیگر مسخوں سے مساوات سے باہر لے جاتے ہیں. صحت کاسٹل پر کہتے ہیں کہ نیورولوجیسٹ ڈیوڈ پرلمٹرٹر، ایم. ڈی.، "کنڈرگارٹن کی طرف سے ایک چھوٹا سا بچہ اٹھاو" کا مصنف. یہ کہ ان اضافی اعضاء کو کچھ بچوں پر اثر انداز کرنے میں اضافہ ہوتا ہے اور توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت کو کم کر دیتا ہے. پیڈیاکریٹک بینامین فیننگول، ایم. D.، فیونگڈول ڈیٹ کے خالق بھی تجویز کرتا ہے کہ اے ڈی ایچ ڈی کے بچوں کو مصنوعی ذائقہ، رنگائ اور پیکورڈ فوڈ میں پایا جاتا ہے. فینگولڈ ایسوسی ایشن نے ان کا کام جاری رکھی ہے اور اس کا دعوی ہے کہ اراکین کی 90 فیصد کامیابی کی شرح میں ADHD کے علامات کو کم کرنے کے لۓ ہے.

شوگر اور کاربس

بچوں کو ہائی ہرایکٹوائزیشن کی سطح پر اثر انداز کرنے کے لئے کبھی ثابت نہیں کیا گیا ہے، لیکن بعض والدین نے یہ وعدہ کیا ہے کہ ان کے بچے کی غذائیت سے چینی کو ہٹا دیا گیا ہے. یہ ممکن ہے کہ اعلی چینی کھانے کی اشیاء مصنوعی اضافی اشیاء میں بھی زیادہ ہے اور یہ اصل میں چینی نہیں ہے جو ان کے بچے حساس ہیں. تاہم، دونوں صحت مند صحت کے ڈاکٹر ڈاکٹر ڈیوڈ ولیمز (ہوم ​​آفس ریاضی کے مطابق) اور نیچرورپیٹک ڈاکٹر جان ایم ڈائی ہیڈلنگ سینٹر آف آن لائن کہتے ہیں کہ کچھ بچے بہتر طور پر بہتر کاربوہائیڈریٹ میں چینی مفت غذائیت کم کرتے ہیں، جیسے سفید آٹا اینٹی ایچ ڈی کے بچوں کے والد اور ایم ڈی ڈی.، این ڈی ڈی، اس بات سے اتفاق کرتا ہے کہ اگرچہ مطالعہ نے چینی کو منفی اثر نہیں ثابت کیا ہے، انھوں نے یہ بھی مثبت اثر نہیں دکھایا ہے.

گلوبل

ڈاکٹر. پرلمٹرٹر نے محسوس کیا ہے کہ ایڈ ڈی ایچ ڈی کے ساتھ ان کے مریضوں کے زیادہ سے زیادہ عام تناسب گلوٹین سے حساس ہے، جو ایک سادہ خون کی جانچ کی طرف سے مقرر کیا جا سکتا ہے. اگر یہ آپ کے بچے کے لئے سچ ہے تو، وہ گندم، رائی یا جوئی کے ساتھ ساتھ تمام غذائی اجزاء سے بچنے کی ضرورت ہوگی اور ساتھ ساتھ پیکڈ فوڈوں جو چھپی ہوئی اضافی طور پر گلی ہو سکتی ہے. محفوظ رہنے کیلئے، لیبلز کو دیکھو جو کہ "گلوبل فری" کہتے ہیں."

ڈیری

ایک ڈیڈیڈیڈیڈیڈ بچے اور ایڈی ایچ ڈی ایچ ڈی کے ایک دوسرے کے خالق گلین ہیفلی کہتے ہیں کہ اس کا بیٹا ڈیری مصنوعات میں بری طرح رد عمل کرتا ہے، لہذا اس نے انہیں سویا کے ساتھ تبدیل کر دیا ہے. ایڈی ایچ ایچ ڈی چائلڈ پیرنٹنگ رہائشیوں، ایڈی ایچ ڈی کے بچوں کے والدین کے لئے ایک ویب سائٹ سے اتفاق کرتا ہے اور اس سے اتفاق کرتا ہے کہ آپ اپنے بچے کی غذا سے ڈیری کو دو ہفتوں سے ہٹانے کے لۓ اسے کس قسم کا اثر دیکھنا چاہتے ہیں. اس میں دودھ، پنیر، دہی اور آئس کریم بھی شامل ہے.

عطیہ

ڈاکٹر. پرلمٹرٹر کا کہنا ہے کہ بچوں کو زہریلا، جیسے پارا کی حساس ہوتی ہے، جو توجہ دینا ہماری صلاحیت کو متاثر کرتی ہے. یہ مچھلی کی کچھ قسمیں آلودگی کرتے ہیں. اس کی سفارش کی گئی ہے کہ اے ڈی ایچ ڈی کے ساتھ بچوں کو اعلی پارا مچھلی سے بچنے کے لۓ، جیسے شارک، تلوار کیش، میککر اور ٹائلفش.