تنازعات کی تکنیک

جب آپ کسی سے محبت کرتے ہیں تو خود کو تباہ کن، نقصان دہ یا ناقابل قبول رویے میں ملوث کرنا ہے، اس کے رویے کے بارے میں آپ کے جذبات کو آگاہ کرنے اور اس سے پہلے بدترین ہونے سے پہلے اس کا سامنا کرنا پڑا ہوسکتا ہے. بدقسمتی سے، تنازعہ اکثر آپ کے دوستوں، خاندان کے ارکان اور حتی ساتھیوں کو بھی دفاعی طور پر مقرر کرسکتا ہے، اور اس بات کا متفق اور نقطہ نظر کے نقصان کا اظہار کرتا ہے جس سے آپ نے بات چیت کی امید کی تھی. ایک اچھی طرح سے سوچا باہر، پرسکون اور یہاں تک کہ مثبت تنازعات کو سنجیدگی سے بغیر کسی سنجیدگی سے رد عمل کی وجہ سے آپ اپنے امن سے بات کر سکتے ہیں.

دن کی ویڈیو

"I" جملے

پرامن تنازعے کے لئے ایک مؤثر تکنیک اس صورتحال کے بارے میں بات کرنے کے لئے "I" جملے کا استعمال کر رہا ہے. اس سے آپ کو مجرمانہ شخص پر الزام لگانے سے روکنے میں مدد ملتی ہے اور انہیں دفاعی طور پر فوری طور پر جانا پڑتا ہے. کہہ کر اس کے بجائے، "تم نے ایسا نہیں کیا جو میں نے آپ کو کرنے کے لئے کہا تھا، اور تم نے مجھ پریشان کر دیا،" کوشش کریں، "جب تک میری ہدایات کو اچھی طرح سے موصول نہیں ہوئی تو مجھے افسوس محسوس ہوتا ہے." خود کے بارے میں بیانات کا استعمال کرتے ہوئے آپ کو کچھ مسؤلیت لینے کے ذریعے تنازعہ شروع کرنے میں مدد ملتی ہے لہذا آپ کو اس مسئلے سے آگاہ کرنے میں بہتر ہو.

رویہ کنفرمنٹیشن

یہ یاد رکھنا اہم ہے کہ جب آپ کسی شخص کا سامنا کریں تو، آپ کو برا کردار، برا برا رویہ کا سامنا کرنا پڑا اور اس پر الزام نہ لگانا چاہیے، وائسسنسن- سپیئرری یونیورسٹی نوٹ کرتا ہے. سلوک کو آسانی سے تبدیل کیا جاسکتا ہے، اور کمزور کارکردگی یا توجہ کی کمی کی وجہ سے کسی شخص کے پورے کردار کو سوال میں بلایا جاتا ہے. کسی جھوٹ میں پکڑنے اور اس کے بارے میں اس کا سامنا کرنا پڑتا ہے، اس کے مقابلے میں وہ بالکل جھوٹ بولتے ہیں.

تکرار

جب آپ اس سے گفتگو کرتے وقت کام کررہے ہیں تو ایک ہوشیار شخص آپ کو تصادم کے راستے سے پھینکنے کی کوشش کرے گا. آپ کی درخواست ایک سے زیادہ بار بار بار بار آپ کو ٹریک پر رہنا اور دوسرا دلائل دوسرے دوسرے کی طرف سے پیش نہیں کی طرف سے محفوظ نہیں ہو سکتا ہے کی مدد کر سکتے ہیں. اپنے بنیادی پیغام کو احتیاط سے منتخب کریں، اور اس وقت تک کئی تصادم کے دوران دو بار پھر دوائیں، لہذا آپ اپنے پیغام کو واضح طور پر پہنچانے میں کامیاب ہوسکتے ہیں اور آپ کو یہ بھی نہیں بھولنا کہ اصلی تنازع کیا تھا.

معاہدے

تعارف عام طور پر "گرم نشست" پر کسی کو رکھتا ہے، وہ خود کو دفاع کرتا ہے اور تکلیف دہ، ناراض اور حملہ کرتا ہے. اس شخص سے متفق ہونے کا وقت لگ رہا ہے جو آپ کو سامنا کرنا پڑتا ہے اس کو آرام کرنے میں مدد کر سکتے ہیں اور اسے مزید پیداواری مواصلات کے لۓ دفاعی طور پر لے جا سکتے ہیں. PeaceHealth کے مطابق، چیزوں کی طرح باتیں، "میں سمجھتا ہوں کہ آپ کیوں پریشان ہو جائیں گے،" یا، "آپ ناراض ہونے کا حق رکھتے ہیں،" دوسرے شخص کو توثیق دیتا ہے. org.

سازش

کنفرمنٹیشن صرف اسے روکنے کے لئے برا سلوک نہ کرنے کے بارے میں ہونا چاہئے. یہ بھی آپ کے دوست، خاندان کے رکن یا ساتھی کارکن کو اس رویے کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے جو استدلال اور آواز کے حل میں شامل ہونا چاہئے.آپ کو جارحانہ پارٹی سے پہلے جانے سے پہلے ممکن حل کے بارے میں سوچو تاکہ آپ کارکردگی یا رویے کے بارے میں صرف اہم تبصرے کے بجائے تجاویز پیش کر سکیں.