کرین کنگ فو تکنیک
فہرست کا خانہ:
"کرین" کے طور پر جانا جاتا کنگ فو سٹائل اس کی خوبصورتی کے لئے مشہور ہے. سب سے زیادہ تسلیم شدہ تکنیک کرین موقف ہوسکتا ہے، جہاں آپ ایک ٹانگ پر کھڑے ہیں اور اپنے ہاتھوں کو کھینچ کر اپنے کرین کی طرح پھینک دیں گے. یہ کنگ فو اور تائی چی فارموں میں یہ عام طور پر استعمال کیا جاتا ہے، لیکن کنگ فو میں لڑنے کے لۓ جدید ترین پریکٹیشنرز کے علاوہ عملی تکنیک نہیں ہے. کرین سٹائل کی تکنیک جو زیادہ تر جنگ میں دیکھا جاتا ہے وہ سفید کرین ونگ ہیں - روکنے کے لئے اور کرین بیکاک - ہڑتال کے لئے.
دن کی ویڈیو
وائٹ کرین ونگ
سفید کرین ونگ ایک بہت مؤثر بلاک ہے، یانگ جینگ- منگ اور جیفری اے بولٹ کے مطابق، "شولین لانگ مٹ کنگ فو. "اپنے ہاتھ کو اپنے جسم کے سامنے رکھو اور اپنی کوڑی باندھ کرو. اپنے ہاتھوں کے اوپر آپ کے انگوٹھی آرام دہ اور پرسکون کے ساتھ آپ کے کھجور کو چالو کرنے کے لئے. اپنی انگلیوں کو تھوڑا سا پھینک دیں تاکہ آپ کا ہاتھ ایک ونگ کی طرح ہے. مخالف کی ہڑتال کو روکنے کے لئے اس تخنیک کا استعمال کریں. مخالف کی طرف اشارہ کرین ونگ کی پوزیشن میں آپ کے ہاتھ کے ساتھ صرف اپنے کلائی کے نیچے اپنے فارمیوم کے ساتھ ایک مخالف کی مٹھی کو بلاک کریں. اپنا ہاتھ سرکل مخالف کی کلائی کے اوپر اور اوپر. یہ آپ کو ہتھیاروں کی بحالی کے لئے مخالف کی بازو کے کنٹرول فراہم کرتا ہے یا اس کی بازو نیچے ڈال دیتا ہے.
وائٹ کرین بیک
کتابچہ "کنگف بصری" کے مطابق، پول انجیک کے مطابق، کرین بیکاک ہاتھ کی پوزیشن مٹیس پنڈ کی طرح ہے. کرین بیکک آنکھیں یا دباؤ کے نقطہ نظر میں انگلیوں کے ساتھ "پکی" کو استعمال کیا جا سکتا ہے. آپ کے ہاتھ کے اوپر ہڑتال کرنے کے لئے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے. آپ کرین بیکک کو بھی مخالف کے بازو پر قبضہ کرنے اور ہڑتال کو ریورس کرنے کے لئے بھی استعمال کر سکتے ہیں، یا صرف آپ کے پورے ہاتھ سے باخبر رہنے کے بغیر اس کی تحریکوں کو بغیر بغاوت کے بغیر سمجھنے کے لۓ، جو آپ کے ہاتھ کو باندھ کر اپنے مخالف کو خبردار کرے خطرہ. اپنے بائیں ہاتھ سے اپنی بائیں ہاتھ سے ایک کرین بناؤ، اپنی انگلیوں کو براہ راست بڑھانے کے لۓ اپنی انگلیوں اور انگوٹھوں کی تجاویز کو ایک نقطہ بنانا اور اپنی انگلیوں کو تھوڑا سا جھکانا تاکہ ان کی لمبائی پوری ہو.
ڈرل
ایک ڈرل کے ساتھ آپ کی کرین کی تکنیک کا استعمال کریں. اپنے مخالف کا سامنا کرنا پڑتا ہے. کیا اس نے اپنے سینے میں صحیح سیدھا کارٹون پھینک دیا ہے. اپنے بائیں ہاتھ سے باہر سے نکلنے کے لئے ونگ بلاک کا استعمال کریں اور اس کے دائیں بازو کو بلاک کریں. بازو کو اپنے پیٹ میں لے لو اور پھر دائیں کرین بیکیک سے اپنی آنکھیں ہڑتال کریں.
