Xylitol کے خطرات

Xylitol ایک شکر شراب ہے جس میں پانچ کاربن جوہری ہے. سورباٹول اور گلوکوز کی طرح دیگر مٹھائیاں چھ ہیں. جبکہ xylitol میٹھا ذائقہ، اس طرح جیسے دانتوں کا باعث ہے کیونکہ یہ اس کی آلودگی میں تبدیل نہیں ہوتا ہے جو اس کے آلودگی کے ڈھانچے کی وجہ سے منہ میں دانت کا دھاگ سبب ہوتا ہے. زیلیطول قدرتی طور پر بیر، سبزیوں، مکئی کیوب اور مشروم میں چھوٹے مقدار میں ہوتا ہے. جسمانی کی باقاعدگی سے رقم کھانے سے کوئی سنگین صحت کے خطرات کو فروغ دینے کے لئے ظاہر نہیں ہوتا، لیکن زیادہ مقدار میں کھانے میں کچھ مسائل پیدا ہوسکتی ہے.

دن کی ویڈیو

نساء

-> >

پیٹ پر ٹوٹ ڈالنے والے شخص کو ٹوائلٹ کا کاغذ رول رکھتا ہے. فوٹو کریڈٹ: نیبری / آئی اسٹاک / گیٹی امیجز

زائلٹول میں کچھ ناپسندیدہ ضمنی اثرات ہوسکتے ہیں جب بڑے پیمانے پر استعمال ہوتے ہیں. ییل نیو ہیون ہسپتال کے مطابق، سب سے زیادہ عام ضمنی اثر چمکتا اور اسہال ہے. شوگر الکحل جیسے جیسے xylitol کبھی کبھی ایک خطرناک اثر کا سبب بنتا ہے. یہ بہت زیادہ fructose کھانے کے اثر کی طرح ہے، جس میں پھل میں قدرتی شکر ہے، ہسپتال کی رپورٹ کرتا ہے. یہ مہیا ہونے کا امکان ہے کہ جب ایک شخص بڑی مقدار میں xylitol کا استعمال کرتا ہے، جیسے ہر دن 40 جی سے زیادہ دن، یوٹک ڈینٹل آف پروو، یوٹا کے مطابق.

ٹائمرز

-> >

قطار میں بڑی چائونگ گم ڈسپینسرز تصویر کی کریڈٹ: ویٹیسسرڈپٹی / آئی اسٹاک / گیٹی امیجز

RXList. com رپورٹ کرتا ہے کہ بالغوں کے لئے ہر روز xylitol کے 50 G تک استعمال کرنے کے لئے محفوظ ہے، لیکن لوگوں کو زیادہ خوراک سے بچنے کی ضرورت ہے. اس بات کا خدشہ ہے کہ تین سال سے زائد عرصے سے انتہائی زیادہ مقدار میں xylitol ٹماٹر پیدا ہوسکتا ہے. بچوں کو فی دن 20 جی تک محدود ہونے کی ضرورت ہے. Xylitol بچوں اور بالغوں میں ایک گہا کی روک تھام کے طور پر استعمال کیا گیا ہے، فی دن 7 سے 20 جی عام طور پر تین سے پانچ خوراکوں میں تقسیم ہوتا ہے. یہ عام طور پر چیونگ گم یا کینڈی کے طور پر لیتے ہیں. کلائنٹ سے بھی سنت انفیکشن کے خطرے کو کم کرنے کے لئے بھی استعمال کیا جاتا ہے، جس کے مطابق کل مقدار 8. فی دن 4 سے 10 جی، تقسیم کئے جاتے ہیں اور کھانے کے بعد، گم، لوزینجس یا شربت کے کھانے کے بعد دیا جاتا ہے.

بلڈ شوگر

-> >

ایک کمر کی کمر کی پیمائش کرنے والی عورت کا مڈ سیکشن منظر فوٹو کریڈٹ: جارج ڈیویل / اسٹاکبی / گیٹی امیجز

خون میں شکر کی سطحوں پر وزن اور اثر انداز ہوسکتا ہے جیسے زیلیٹول بہت زیادہ چینی الکوحل کھانے. شوگر الکوحل کیلوری سے پاک نہیں ہیں. ان کے بارے میں 2 گرام کل کیلوری ہے. کچھ لوگوں کو یہ احساس نہیں ہے اور زیادہ مقدار میں xylitol کھاتے ہیں. امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن کے ہدایات کا کہنا ہے کہ چینی میں شراب الکوزول معتبر مقدار میں ٹھیک ہیں، لیکن انہیں اضافی طور پر استعمال نہیں کیا جانا چاہئے. ییل نیو ہنن ہسپتال کے مطابق، بعض لوگ جو ذیابیطس ہوتے ہیں، خاص طور پر ان کی قسم 1 کے ساتھ، ان کے خون کی شکر کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے جب چینی ادویات غیر منحصر مقدار میں کھاتے ہیں.