ذیابیطس اور وکیسی

ذیابیطس ہونے کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو آپ کے غذا کی نگرانی کے بارے میں محتاط ہونا ضروری ہے، لیکن اگر آپ اپنے دوستوں کے ساتھ ایک بار میں تلاش کریں، احتیاط سے پھینکیں ہوا کے لئے. اگرچہ ذیابیطس روحانی طور پر روحانی طور پر استعمال کرسکتے ہیں کیونکہ وہ کیلوری میں کم ہیں، مخلوط پینے میں وکیسی سے لطف اندوز ہونے کے بارے میں محتاط رہیں. کیلوری میں بہت سے قسم کے مکسر اعلی ہیں، لیکن آپ کے مکسر کو کھانے کے نسخ میں تبدیل کرنے کے ذریعہ - باقاعدگی سے ادرک الے کی بجائے غذا ادرک الی کا استعمال کرتے ہوئے، مثال کے طور پر - آپ کو محفوظ طریقے سے بہت سے کیلوریوں سے بچنے سے بچا سکتے ہیں.

دن کی ویڈیو

پریکٹس مفاہمت

امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن کے مطابق، ذیابیطس الکحل کے طور پر الکحل جیسے الکحل جیسے شراب کا استعمال کرنے کی منصوبہ بندی کرتے ہیں. اگرچہ وکیسی میں کوئی کاربوہائیڈریٹ نہیں ہے اور ADA رپورٹ کرتی ہے کہ آپ کے خون کے گلوکوز میں الکحل میں کم سے کم تبدیلی کی وجہ سے الکحل ہوتا ہے، یہ تنظیم اب بھی سفارش کرتی ہے کہ ذیابیطس خواتین فی دن صرف ایک الکحل مشروبات استعمال کریں. مرد دو کھا سکتے ہیں. وہسکی کی خدمت ایک ہے 1. 5 ونس، جو معیاری خدمت کرنے والا سائز ہے. ADA صرف شراب پینے کی سفارش کرتا ہے جب آپ اپنے خون کے گلوکوز کو مؤثر طریقے سے منظم کر کے ایک کیلوری فری مشروبات جیسے پانی میں ایک ہی وقت میں پینے میں مدد کرسکتے ہیں. مخلوط مشروبات سے بچیں، کیونکہ وہ اکثر اعلی چینی، ہائی کولوری مکسرس ہوتے ہیں.