مویشی کینسر کے لئے کھانے کی اشیاء

مویشی کا کینسر غریب یا کینسر کی وجہ سے ہوتا ہے، جس میں خلیات کی ترقی ہوتی ہے. مشترکہ خطرے کے عوامل میں شامل ہونے والے نسخے کی کینسر، عمر، بانجھ، ہارمون علاج اور موٹاپا شامل ہیں. ابتدائی پتہ لگانے کے لئے بہترین امیدوار کے لئے اہم ہے اور بہت سے طبی علاج دستیاب ہیں. اگرچہ کچھ خطرے والے عوامل کو کنٹرول نہیں کیا جاسکتا، دوسروں کو، صحت مند غذائی طرز زندگی کو نافذ کرنے کے لۓ وزن مینجمنٹ کو فروغ دینے کے لۓ. امریکی کینسر سوسائٹی کے مطابق، پھل اور سبزیوں جیسے بعض صحتمند غذائیت میں امیر غذائی ادویات کی کینسر کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے.

دن کی ویڈیو

سبزیوں

سبزیوں میں بہت سے مددگار غذائی اجزاء بھی شامل ہیں، جن میں اینٹی آکسائٹس شامل ہیں جن میں مفت ذہنیات کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. ستمبر 2013 ء میں "اینڈوکوژن، حالیہ پیٹنٹس پر میٹوابولک اور امونیو منشیات کی دریافت کی تلاش" کے شائع ہونے والے ایک جائزے کا حوالہ دیتے ہوئے کہا گیا ہے کہ زلزلے سے متعلق سبزیوں میں مرکبات آتھوٹیکنیٹ نامی نامیاتی ادویات کو فروغ دینے سے روک سکتا ہے. مچھردار سبزیوں میں بروکولی، برسل ناک کا رس، گوبھی، گوبھی، پانی کا پانی، ٹرنپس اور وابیبی شامل ہیں. اور رنگائ سبزیاں جیسے پالنا، کالی، سرسری گرین، بروکولی، ٹماٹر اور گاجر خاص طور پر حوصلہ افزائی کی جاتی ہیں کیونکہ ان کے اعلی سطح پر اینٹی آکسائٹس ہوتے ہیں. اگر آپ کے پاس دوا کی کینسر ہے یا خطرے میں ہے تو، امریکی کینسر سوسائٹی نے پانچ یا اس سے زیادہ سرونگ - یا 2. بہترین کپڑوں کے لئے روزانہ 5 کپ، سبزیوں اور پھلوں کا پتہ چلتا ہے.

مکمل اناج

مکمل اناج غذائیت کاربوہائیڈریٹ کے اختیارات ہیں جو وٹامن، معدنیات اور دیگر غذائی اجزاء کی ایک ایسی قسم فراہم کرتے ہیں جیسے اینٹی آکسائڈنٹ اور غذائیت ریشہ. سارا اناج بھی فیوٹیکیمیکل فراہم کرتا ہے، جو پودوں پر مبنی غذائی اجزاء ہیں جن میں غذائیت سے متعلق غذائی اجزاء کی اعلی مقدار ہے. اوگراون اسٹیٹ یونیورسٹی کے مطابق، فیوٹکیمکیکل کم نسبتا کینسر کے خطرے سے منسلک ہوتے ہیں. وسیع غذا کے فوائد کا فائدہ اٹھانے کے لئے مختلف قسم کے اناج، جڑی، جھاڑی، سپیل، رائی، بھوری چاول اور پوری گندم کی تلاش کریں. زیادہ تر اکثر اناج غذا کے ساتھ نمک دار اناج، جیسے سفید آٹا اور شاکی اناج اور ڈیسرٹ تبدیل کریں، جیسا کہ عملدرآمد اناجوں کو کم غذایی قیمت فراہم کی جاتی ہے اور کینسر کی روک تھام سے متعلق نہیں ہیں.

سویا اور کینسر

سویا کھانے کی اشیاء سویا پھل سے پیدا ہوتے ہیں. سووی میں امدادی کینسر قومی انسٹی ٹیوٹ غذا کی طرف سے شائع جمع کی گئی مطالعات کے مطابق، امراض کے کینسر کا خطرہ کم ہوسکتا ہے. سویا میں مالیت والے غذائی اجزاء سویا بین، سویا دودھ، سویا دہی، ٹوف، سویا برگر، سویا کی بنیاد پر پروٹین پاؤڈر اور سویا گری دار میوے شامل ہیں. سویا فوڈس قیمتی مقدار پروٹین، غذائیت ریشہ، بی وٹامن اور ومیگا -3 فیٹی ایسڈ کی پیشکش کرتی ہیں - ضروری چربی جسم جسم کو خود ہی نہیں بن سکتی. آپ کی خوراک میں باقاعدگی سے غذائیت کے فوائد کو ریپیٹ کرنے کے لئے سویا کی بنیاد پر خوراک شامل کریں.سویا میں امیر آتش غذائیت چھاتی کے کینسر کے لئے بڑھتی ہوئی خطرے کے ساتھ منسلک کیا گیا ہے، لہذا اگر آپ چھاتی کا کینسر کے لئے زیادہ خطرہ ہیں تو، آپ کے ڈاکٹر سے بات چیت کرنے سے قبل سب سے بہتر نتائج کے لئے آپ کے غذائی طرز زندگی میں سویا کو شامل کرنے سے پہلے.

کھانے سے بچنے یا محدود کرنے کیلئے خوراک کچھ غذائیت موجود ہیں جو آپ کو نسخہ کینسر کی ترقی کے خطرے میں اضافہ کرسکتے ہیں اور آپ کو مؤثر طریقے سے کینسر سے مقابلہ کرنے کی صلاحیت کو کم کرسکتا ہے. 2004 "امریکی جرنل آف کلینیکل غذائیت" میں ایک مطالعہ ہے کہ لییکٹوز، دودھ اور دودھ کی مصنوعات میں چینی، آپ کو کینسر کی کینسر کی ترقی کا خطرہ بڑھا سکتا ہے. نیشنل کینسر انسٹی ٹیوٹ کی سفارش کی جاتی ہے کہ دیگر کھانے والے چیزیں جن سے بچنے یا کینسر کی دیگر اقسام سے بچنے یا محدود ہونا چاہئے، اور سرخ گوشت کے ساتھ ساتھ بھٹیوں اور پروٹینوں میں زیادہ مقدار میں خوراک ہیں.