خون سے بچنے کے لئے کھانے کی اشیاء جب
فہرست کا خانہ:
انٹییکوگولنٹ ادویات عام طور پر خون پتلیوں کو کہتے ہیں. نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ (این آئی ایچ) کے مطابق، یہ ادویات اصل میں پتلی ہونے کی وجہ سے نہیں بنتی ہیں بلکہ اس کے بجائے خون سے جلدی یا جلدی بنانے سے خون کو روکنے کے لۓ. خون کی چوٹیاں خطرناک ہوسکتی ہیں، دل کے حمل، سٹروک اور موت بھی بن سکتی ہے. اگر آپ anticoagulant دوا لے رہے ہیں تو، آپ کے ڈاکٹر آپ کو ہدایت دے سکتا ہے کہ آپ کچھ دواؤں سے بچنے کے لئے جو آپ کے ادویات سے رابطہ کرسکتے ہیں. یہ غذا عام طور پر وٹامن K میں زیادہ ہیں، جو آپ کے خون کے دائرے میں کیسے کردار ادا کرتی ہیں. اگر آپ اینٹی باگولنٹ ادویات لے رہے ہیں تو، کسی غذائی تبدیلیوں سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.
دن کی ویڈیو
للی سبز سبزیاں
->
مزیدار اور غذائیت، چربی سبز سبزیوں کے وٹامن K مواد کا مطلب یہ ہے کہ ان سبزیوں کا آپکا حصہ کنٹرول ہونا ضروری ہے. یہ سبزیوں میں ارگلا، کالر، کالی، سرسری سبزیاں، اجملی، پالچ، سوئس چارڈ، ٹریپ گرین اور گندم گھاس شامل ہیں. لٹیوس، جیسے سبز پتیوں کی لٹکن، پائیدار یا رمامین بھی وٹامن ک پر مشتمل ہیں لیکن زیادہ اعتدال پسند مقدار میں.
لاجواب سبزیاں
->
مچھردار سبزیوں کو کروکیررا یا براسکیسی خاندان کے ذریعہ ہیں. ان میں گوبھی، گوبھی، بروکولی، ٹرنپس، رتوابگا، برسلز مسکراہٹ، مٹی، گھوڑے اور مچھلی شامل ہیں. سورج، ارگلا، واٹرکریم، کالی، کالر گرین، بوک چائے اور چینی گوبھی بھی شامل ہیں.
پھلیاں اور دالیں
-> >
آپ کا ڈاکٹر یہ تجویز کرسکتا ہے کہ اگر آپ اینٹی باگولنٹ ادویات لے رہے ہیں تو آپ کو چپس سے بچنے کی اجازت دی جائے گی. اس میں بھی چپس کے ساتھ بنائے جانے والے کھانے کی چیزیں بھی شامل ہیں جیسے hummus یا falafel.
لیور
-> >
لیور وٹامن K. میں جگر زیادہ ہے اگر آپ anticoagulants لے رہے ہیں، گوشت، سور کا گوشت، چکن جگر یا کھانے کے کھانے سے پہلے بات کرنے سے پہلے یا جیٹ جیسے جانوروں کے ساتھ بات کریں.
جڑی بوٹیاں اور مصالحے
->
انگوٹھے اور ہلکے دونوں کو آپ کے خون کوگولیٹ کے راستے پر اثر انداز ہوسکتا ہے اور این آئی آئی ایچ جی کے مطابق، جب آپ anticoagulants لے رہے ہیں تو محدود ہونا چاہئے.
شراب
->
جب آپ شراب کے طور پر شراب کے بارے میں نہیں سوچتے ہیں، تو یہ anticoagulants کے ساتھ بات چیت کر سکتے ہیں، اور آپ کا انٹیک محدود ہونا چاہئے. آپ کا ڈاکٹر تمام الکوحل مشروبات سے بچنے کی تجویز کرسکتا ہے، یا آپ کو روزانہ تین مشروبات کو استعمال کرنے کے لئے ہدایت دے سکتی ہے. این آئی ایچ نے ایک آبی 12 کلوگرام کی وضاحت کی ہے. بیئر کی، 5 اوز. شراب یا 1 کا5 بجے شراب کی.
دیگر فوڈز
->
آپ کے ڈاکٹر کے مقابلے میں زیادہ وٹامن K پر مشتمل دیگر غذائیت آپ کو پسند کرتے ہیں کہ سٹرابیری، سمندری وزن (نوری)، ٹوفیو اور سویا پروٹین، سویا بین، اسکالین (سبز پیاز) اور سبز چائے کی پتیوں. اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ یہ خوراک آپ کے لئے اچھی پسند ہے یا نہیں.
