ہپ کی سیدھ اور ٹانگ درد

کیونکہ مشکوک کنکالل نظام کی ہڈیوں کو منسلک کیا جاتا ہے، ایک علاقے میں عدم اطمینان، جیسے ہپ سیدھا، دوسرے جگہ تک درد کا باعث بن سکتا ہے. یہ بھی سچائی ہے کیونکہ غلط ہڈیوں نے اعصابوں کو جڑواں کر سکتے ہیں، جسم کے دوسرے علاقوں میں آتشزدگی بھیجنے، جیسے ٹانگیں. کچھ معاملات میں، ایک ہپ کی خرابی کا الزام لگایا جا سکتا ہے. اگر آپ کو ہپ کی سیدھ مسئلہ کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تاہم، بے ترتیبی کا اصل ذریعہ آپ کے ہپ ہڈیوں میں نہیں بلکہ آپ کے پاؤں یا ٹانگوں میں ہوسکتا ہے.

دن کی ویڈیو

علامات

آپ کے ڈاکٹر یا زہریلا کنارے بنیادی علامات کو تلاش کرنے اور علاج کی وضاحت کرنے کے لئے آپ کی علامات آپ کی موجودہ حالت سے رابطے کر سکتے ہیں. امریکی اکیڈمی آف فیملی ڈاکٹروں کو یہ بنیادی ہدایات فراہم کرتی ہیں: اگر آپ نے اپنے ران یا ایک ٹانگ درد میں کم ٹانگ میں جلانے کے بعد آپ کو فوری طور پر ٹانگ درد محسوس کیا، تو اس کے فوائد سے ایک اعصاب یا مشترکہ چوٹ کی وجہ سے ہوسکتا ہے. اگر آپ نے اچانک اچانک ٹھنڈا ہونے کے بعد درد کا درد کیا تو ہوپ ہوسکتا ہے.

فوٹ وجوہات

غیر معمولی ہپ سیدھ اور گھٹنے یا ٹانگ درد کا ایک عام سبب پاؤں کے ہڈیوں میں یا ٹانگوں کی لمبائی میں ایک غلطی ہے. اگرچہ ہماری لاشیں نظریاتی سمیٹ میں ہیں، دونوں اطراف ایک جیسے نہیں ہیں. انفرادی پاؤں کا سائز اور ساخت مختلف ہوسکتا ہے، بائیں اور دائیں ٹانگوں کی ہڈیوں کی طرح. ایک تنازعہ پیویسی سیدھ میں ایک تبدیلی پر اثر انداز کر سکتا ہے. جب ہپ ہڈیوں کی سطح نہیں ہوتی ہے تو، ایک اعصابی کو پسماندہ کیا جا سکتا ہے، یا ایک طرف مٹھوں اور جوڑوں کو بہت زیادہ کشیدگی مل سکتی ہے. دائمی گھٹنے یا ٹانگ درد کا نتیجہ ہے.

ہپ کی وجہ سے

آپ کے ہپ ہڈیوں میں پیدائشی اخترتی، آستیوپروزس یا حادثاتی وقفے سے لایا جانے والے فریکچر فوری طور پر، تیز درد کا باعث بنیں گے. دوسرے الفاظ میں، عام طور پر آپ کو یہ معلوم ہوتا ہے کہ ہپ علاقے میں ٹوٹا ہوا ہڈی آپ کے درد کا ذریعہ ہے. اوسٹیوآرتھرس ایک اور امکان ہے جب ہونٹوں میں درد پذیر ٹانگوں کے ساتھ ملتا ہے. آپ کو زیادہ سے زیادہ استعمال کی حالت جیسے پیڈسیڈیسی سنڈروم، ہپ گھومنے والی پٹھوں کی سختی سے بھی متاثر ہوسکتا ہے.

ہپ کے علاج

آستیوآرتھرائٹس یا کشیدگی کے ہپ کی پٹھوں کی وجہ سے درد کو دور کرنے کے لئے، آپ کے ڈاکٹر کو ٹولیکل ایپلی کیشنز کا تعین کر سکتا ہے، مشقوں یا دواؤں کو مضبوط بنانے کے. ہپ جوڑی یا شریروں کو ضائع کرنے یا نقصان کو ہپ متبادل سرجری کی ضرورت ہوتی ہے.

فٹ علاج

گھٹنے یا ٹانگ میں کم شدید، دائمی درد اس سے زیادہ امکان ہوتا ہے کہ آپ کے ہپ کی سیدھ کو اپنے پیروں کے ذریعہ علاج کیا جانا چاہئے. امریکی Chiropractic ایسوسی ایشن سے پتہ چلتا ہے کہ overpronation یا ٹانگ کی لمبائی کے کچھ مسائل اپنی مرضی کے مطابق مولڈ یاتھٹکس کے ساتھ خطاب کر سکتے ہیں. آپ کے جوتے کے اندر آرتھوٹک انٹریز اور ہیل لفٹیں آپ کے ہڈی کی غیر مقفل کی معاوضہ کے لۓ پہنا رہے ہیں. یہ آپ کے پتلون کی سطح، آپ کے گھٹنوں، ٹانگوں اور ہپ ہڈیوں کو روکنے کے لے.جب مسلسل پہنا جاتا ہے تو، جوتا آرتھوٹکس آپ کے دائمی درد کو کم یا کم کر سکتی ہے.