ایک محبوب ایک موت کی سالگرہ کے دوران کسی دوست کو کیسے آرام کرنا

اگرچہ آپ کے دوست نے ایک سال پہلے سے پیار کیا ہو سکتا ہے، اس موت کے درد کی موت کی تاریخ کی سالگرہ کے دوران ہر سال اس کا شکار ہوتا ہے. سالگرہ غم کے، غصہ، اداس، ڈپریشن اور اپنے دوستوں میں بھی خوف کے بعد بھی برسوں کا احساسات کا اعلان کرتا ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنی مدد کے قرضے دینے کے لۓ ہیں کیونکہ آپ کے دوست نے ایک پیار کی موت کی تاریخ پر سالانہ طور پر اس تجربے کا ارتکاب کیا ہے. آپ غم کو کم تیز رفتار اور آسانی سے اس کے لئے ہونے کی وجہ سے درد کم درد کر سکتے ہیں.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

سالگرہ کی تاریخ کو یاد رکھیں. ہر سال - جب تک وہ دوسری صورت میں درخواست نہیں کرتی ہے - جب آپ اس کے ساتھ بات کرتے وقت اپنے دوست کے نقصان کی سالگرہ کی یاد دلاتے ہیں اور اس کو تسلیم کرتے ہیں. اس طرح، آپ کے دوست کو پتہ چلتا ہے کہ اسے اپنی سالگرہ کے ذریعے جانے کی ضرورت نہیں ہے. کچھ ایسی بات کہو، "مجھے احساس ہوا کہ آپ کا والد آج دو سال قبل انتقال کر چکے ہیں، آپ کیسے محسوس کر رہے ہیں؟" تاریخ تسلیم کر سکتے ہیں کچھ الگ الگ جذبات کو اپنے دوست کو اپنے محبوب کی موت کی سالگرہ کے دوران محسوس ہوسکتا ہے.

مرحلہ 2

سالگرہ کی یاد دلانے کیلئے ایک نوٹ، کارڈ یا چھوٹا تحفہ بھیجیں. آپ کے دوست کو معلوم ہے کہ آپ اس کے بارے میں سوچتے ہیں اور اس کے بارے میں فکر مند ہیں. یہ ایک اچھا اشارہ ہے جو آپ کے دوست کی مدد کر سکتا ہے، یہاں تک کہ اگر آپ اس بات کا یقین نہیں کر سکتے کہ اس سے کیا کہنا ہے.

مرحلے 3

قبرستان میں اپنے دوست کے ساتھ مل کر پیش کرتے ہیں. آپ اسے بھی ایک اور سرگرمی میں ملوث کرنے کے لۓ لے سکتے ہیں جو اس سے محبت کرتا ہے. شاید اس کی ماں نے اوپیرا سے محبت کی تھی - شرکت کرنے کے لئے کچھ ٹکٹ حاصل کرنے کی کوشش کریں. جھیل یا پارک کی طرح پسندیدہ تفریح ​​جگہ پر جائیں. اپنا دوست اپنے بال بیس پرجوش بھائی کے اعزاز میں ایک گیند کھیل میں لے لو. یہ آپ کے دوست کو اس سے محبت کرنے والوں کو خوشی کے وقت اور سرگرمیوں سے ملنے میں مدد مل سکتی ہے. آپ اپنے دوستوں کو ثابت کرنے کے لئے کہانیوں اور یادوں کو اشتراک کرنے کا وقت بھی لے سکتے ہیں کہ اس سے محبت کرنے والا کوئی نہیں بھول گیا.

مرحلہ 4

آپ کے دوست کو جب تک ضرورت ہو تو غمگین کرنے کی اجازت دیں. غم کا کوئی مخصوص وقت نہیں ہے، اور شخص سے انسان سے مختلف ہوتا ہے. یہاں تک کہ اگر آپ کے دوست کے محبوب کی موت سے 10 سال ہو چکے ہیں، تو وہ اس کے لۓ رہیں کیونکہ وہ دردناک عمل جاری رکھیں. اگر آپ عام طور پر خوش خوش قسمت دوست ہر سال اسی اسی تاریخ پر پریشان ہوسکتے ہیں اور متاثر ہو جاتے ہیں تو آپ کو صبر نہ کرو. بس آپ کی مدد کی پیشکش کریں اور اس کے لئے وہاں رہیں تاکہ وہ اس وقت شفا حاصل کرسکیں کیونکہ زخم ہر سال دوبارہ کھولے جائیں.

مرحلہ 5

آپ کی حمایت پیش کرتے ہیں. اس سے آپ کو بات کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کرو اگر وہ اس پر ہو. مثبت الفاظ کا استعمال کریں جیسے "وہ آپ پر بہت فخر ہو گی"، اپنے پیارے لوگوں کی بات کرتے وقت، امریکی کینسر سوسائٹی کی ویب سائٹ سے مشورہ دیتے ہیں. ایسی چیزوں سے بچیں جیسے "آپ بہت مضبوط ہو" ہیں، کیونکہ اس کی وجہ سے آپ کے دوست کو ناامید محسوس ہوتا ہے جب وہ اداس کا تجربہ کریں.اس کے بجائے، اپنے دوست کو بتا کر غیرقانونی رویہ دکھائیں. وہ بات کرنے کے لئے وہ آپ کو کسی بھی وقت یا رات کو بلا سکتا ہے.