پہلے نوعمر لڑکیوں میں جذبات کو کنٹرول کرنے کے لئے کس طرح

آپ کی پری بیٹی بیٹی ہارمون کی ایک گندگی گندگی ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ وہ انتہائی حساس، ڈرامائی اور موڈی ہوسکتی ہے. اگرچہ یہ محسوس ہوسکتا ہے کہ یہ کم سے کم مطلوبہ شخصیت کی علامات زندگی بھر میں رہیں گی، آپ یقین دہانی کر سکتے ہیں کہ یہ صرف اس کے جسم کا خاتون بلوغت کے ساتھ نمٹنے اور اسسٹنجن اور دیگر ہارمون کی جلدی سے ایک لڑکی سے عورت کو تبدیل کرنے، KidsHealth کے مطابق. اس جذباتی حالت اس وقت نازک ہوسکتی ہے، لیکن آپ اس سال کے سالوں کے دوران ان کی سب سے بہترین حاصل کرنے کی اجازت دینے کے بجائے اپنے جذبات کو کنٹرول کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

آپ کی بیٹی خود کو باخبر رہنے میں مدد کریں. TeensHealth کے مطابق، وہ اب ایک عمر میں ہے جہاں وہ اپنے جذبات کو شناخت اور شناخت کرنے میں کامیاب ہیں. وہ ناراض اور اداس، خوش اور پاگل اور سب کچھ درمیان کے درمیان فرق کے درمیان فرق جانتا ہے. آپ اس جذبات کو کنٹرول کرنے میں مدد کرسکتے ہیں کہ وہ اپنی خود بخود کا استعمال کرکے اس کی شناخت کیا جاسکتی ہے کہ وہ جذبات کس طرح محسوس کرتے ہیں اور اس مخصوص احساس کو کیسے سنبھال لیں. اس کے خود شعور کا استعمال کرنے کے چند منٹ لے کر اس کا اشارہ کرنے کے لئے کہ اس کا موجودہ جذبہ غصہ ہے، وہ 100 سے زائد افراد کو شمار کرسکتے ہیں یا جو کچھ بھی کرتے ہیں اسے اس کی جذبات کو قابو پانے اور انہیں کنٹرول کرنے میں مدد ملتی ہے.

مرحلہ 2

اپنی بیٹی کو بتائیں کہ دوسری لڑکیاں اس کی عمر اسی چیز سے چل رہی ہیں. گرلز ہیلتھ کے مطابق، ریاستہائے متحدہ امریکہ کے ہیلتھ اینڈ ہیلتھ سروسز کے ذریعہ نوجوانوں اور نجات کے لئے ایک معلومات پورٹل، آپ کی بیٹی کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ وہ اس طرح کے زبردست جذباتی جذبات کا سامنا کرنے میں واحد نہیں ہے. یہ آپ کی بیٹی کی زندگی میں جذباتی کشیدگی کے تھوڑا تھوڑا سا رعایت کرتا ہے کہ یہ جاننے کے لئے کہ وہ اس سکول میں جسے وہ سوچتے ہیں وہ ایک ہی جذبات کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں.

مرحلہ 3

اس بات کا اشارہ کریں کہ وہ چیزیں جو تکلیف دہ نظر آتی ہیں شاید شاید کسی اور کے قابل نہیں ہوسکتی. ریاستہائے متحدہ امریکہ کے محکمۂ تعلیم کے مطابق، آپ کی تیاری بیٹی بیٹی کے جذبات سے محروم کرنے کے لئے عزم مند ہے. آپ کا کام اس کے مبالغات کو اپنے جذبات پر قابو پانے کے لۓ اپنے مبالغات کا اشارہ کرنا ہے. اگر وہ اپنے اسکول کے رقص پر جانے سے انکار کردیتا ہے کیونکہ اس کی اپنی مٹی پر وہ انگوٹھا ہے، وہ آپ کو بتا سکتی ہے کہ یہ اتنا ہی بڑا ہے کہ سبھی رات بھر میں گھومتے رہیں گے اور وہ غفلت پائیں گے. اس بات کو یقینی بنانا کہ ہر کسی کو بہت مصروف رقص ہو گا، ان کے دوستوں کے بارے میں پریشان ہوسکتا ہے اور ان کے اپنے پمپس بھی اس کی توجہ بھی دیتی ہے. اس کو یاد رکھنا کہ دوسرے لوگوں کو خود کو ذہین طور پر ہی ہوسکتا ہے کیونکہ وہ اپنی جذباتی خرابیوں سے نمٹنے میں مدد کر سکتی ہے.