وزن میں کمی کے بعد ساکنگ سے میرا چہرہ کیسے رکھتا ہے

عام طور پر تیز رفتار وزن میں اضافہ ہونے کی وجہ سے تیز رفتار وزن میں اضافہ ہوتا ہے. جیسا کہ آپ تیزی سے وزن کم کرتے ہیں، آپ کی جلد آپ کی نئی شکل کے مطابق نہیں ہوسکتی ہے کیونکہ لچک کو نقصان پہنچایا گیا ہے. آپ کے چہرے کی جلد ساکنگ جول، گردن اور گالوں کے ساتھ دکھائے گی. سست وزن میں کمی سے نہ صرف آپ کو اس مسئلہ سے بچنے میں مدد ملتی ہے لیکن وزن کم رکھنے کے امکانات میں بھی اضافہ ہوتا ہے.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

مردہ جلد کے خلیات کو دور کرنے کے لئے اپنا چہرہ ہفتہ کو بڑھانا. یہ خون کی گردش میں اضافہ کرتا ہے، آپ کی جلد کی لچکدار کے لئے ذمہ دار کولیجن ریشوں کی تشکیل میں مدد. آپ کی جلد کی حفاظت اور اس کی قدرتی نمی کے توازن کو برقرار رکھنے کے لئے بعد میں نمائش کرنے والی کریم یا جلد کو مضبوط بنانے والی کریم کو لاگو کریں.

مرحلہ 2

آپ کے چہرے اور گردن میں چکن کی پٹھوں کی تعمیر، مرچ اور سمندری غذا میں پایا جانے والے کافی پروٹینوں کو کھاتے ہوئے. پروٹین کی طرف سے آپ کی پٹھوں کو صحت مند رکھنے اور پٹھوں میں بڑے پیمانے پر رکھنے کے لئے ضروری ہے، لہذا اس طرح کے چربی کو کم کرنے اور ساکنگنگ علاقوں میں بھرتی ہے.

مرحلہ 3

آپ کی جلد کو سخت کرنے میں مدد کیلئے روزانہ چہرے کی مشقیں انجام دیں. آپ کے ہونٹوں کو پکر لیں اور 5 سیکنڈ تک رکھیں، یا آپ کے ٹھوڑ باہر جٹتے وقت 10 بار پھر سے دیکھ لیں. چہرے کا اظہار اور تحریک پٹھوں کی تعمیر میں مدد کرتا ہے اور آپ کی جلد کو اس کی مکمل ریاست میں واپس آتی ہے.

مرحلہ 4

ہر صفائی کے بعد آپ کے چہرے پر سویا نکالنے، النو ویرا ہٹانے یا خمیر نکالنے والے جیل یا لوشن کو لاگو کریں. آپ کی جلد کی حفاظت کو مضبوط کرتے ہوئے یہ مصنوعات آپ کے چہرے پر جلد کو کولن کی پیداوار اور لچک بڑھانے کی طرف سے جلد کو مضبوط بنانے میں مدد کرتی ہیں.