ایک طیارے پر خشک کرنے سے کس طرح اپنا ناک رکھنے کے لئے

جھوٹ بولنا کپڑے اور جیٹ لین کے ساتھ ساتھ، ایک خشک ناک طیارے کی طرف سے سفر کی متوقع طرف کا اثر ہے. امریکی اکیڈمی آف Otolaryngology کے مطابق، لیکن ایک خشک ناک، جو ہوائی جہاز کے اندر کم نمی کی سطح کی وجہ سے ہے، صرف ایک بدقسمتی سے زیادہ ہے؛ آپ کو آپ کے ساتھی مسافروں سے بیماریوں سے نمٹنے کے خطرے میں اضافہ ہوتا ہے. خوش قسمتی سے، آپ کے ناک میں نمی شامل کرنے کے لئے آسان طریقے ہیں کہ جلدی اور دیگر پیچیدگیوں کو روکنے کے لئے ہوا میں.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

آپ کے پرواز سے پہلے اس بات کا تعین کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر یا فارماسسٹ سے بات کریں اگر آپ کے موجودہ ادویات کسی بھی خشک خشک ہونے میں حصہ لے سکتے ہیں. آپ کم از کم عارضی طور پر آپ کی خوراک کو کم یا اسی طرح کے ادویات میں سوئچ کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں. اپنے ڈاکٹر کے نگرانی کے بغیر ادویات کو تبدیل نہ کریں.

مرحلہ 2

اپنی پرواز کے انتظار میں شراب اور کافی چھوڑ دیں. الکحل اور کافی کافی ڈرایڈریشن خرابی کے طور پر کام کر رہے ہیں، جس کے نتیجے میں ناک خشک ہوتا ہے. پانی یا رس کا انتخاب کریں اگر آپ بورڈنگ سے پہلے کھانے کے لئے کاٹنے لگے یا روانگی سے قبل وقت کو مارنے کے بعد کچھ پینے کی ضرورت ہو.

مرحلے 3

پانی کی کمی سے بچنے کے لئے آپ کے پرواز کے دوران، اس سے پہلے اور بعد میں پانی پائیں. اگر آپ کا جسم سیال پر کم چلتا ہے، تو آپ کی جلد اور مکھیوں کی جھلیوں کو خشک ہوجائے گا، جس میں ناک خشک ہونے کا نتیجہ ہوتا ہے. آپ کو معمول سے کہیں زیادہ پانی پینا پڑے گا تاکہ جہاز پر کم نمی کا مقابلہ کریں.

مرحلہ 4

آپ کے ناک کے اندر نمی کو کم کرنے کے لئے ایک نمکین ناک چھڑکیں کریں اور اپنے آپ کو زیادہ آرام دہ اور پرسکون بنائیں. بس اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ایک نمکین مصنوعات کا انتخاب کریں جو غیر ضروری کیمیکلز پر مشتمل نہیں ہے، اور سیکورٹی کے ذریعے حاصل کرنے کے لئے کافی چھوٹی سی بوتل کو پیک کریں.

مرحلہ 5

آپ کے لۓ بیگ میں ایک washcloth کی کوشش کریں اگر آپ اپنی پرواز پر کچھ خشک ہونے اور تکلیف محسوس کرتے ہیں. کپڑے بہت گرم یا گرم پانی کے ساتھ ڈمپنا، اسے پھینک دیں اور اسے اپنی ناک میں رکھیں. کپڑے آپ کے ناک کے ذریعے میں سانس لینے کے طور پر ایک humidifier کی طرح کام کرے گا، اور گرم نمی آپ کی ناک کے باہر کے ارد گرد کسی بھی گندگی، خشک جلد کو کم کرے گا.

آپ کی ضرورت ہو گی

• نمکین ناک اسپرے
• واشکلٹ