سیپلس، کیلے اور روٹی کے ساتھ انڈے کو تبدیل کرنے کے لئے کس طرح

بہت سے امریکیوں کو انڈے کے ساتھ کھانا پکانا یا پکانا، انڈے کے پروٹینز کے الرجی کی وجہ سے، یا اس وجہ سے گھر میں ایک رگ ہے. انڈے کو تبدیل کرنے کے لئے آسان نہیں، باورچی خانے میں وہ زیادہ سے زیادہ کردار ادا کرتے ہیں. تاہم، آپ اکثر عام گھریلو اجزاء استعمال کر سکتے ہیں، اس کے بجائے سیپلیو، کیلے اور روٹی بھی شامل ہیں.

دن کی ویڈیو

بیک اپ کے لئے اپساؤس اور کیلے

مرحلہ 1

ہر انڈے کو آپ کی ہدایت میں 1/4 کپ پکایا ہوا، ٹھنڈے سیپلاؤ کے ساتھ تبدیل کریں. یاد رکھو کہ سیب اپنے ہی ذائقہ کا ذائقہ رکھتے ہیں؛ سیب ذائقہ کے ساتھ مطابقت رکھتا ہے کہ ایک ہدایت کا انتخاب کریں.

مرحلہ 2

آپ کے ہدایت میں ہر انڈے کی جگہ پر مسابہ کیلے کے 1/4 کپ کا استعمال کریں. پھر، ایک ہدایت کا انتخاب کریں جو پھل کے ذائقہ سے مطابقت رکھتا ہے.

مرحلے 3

آپ کی ہدایت میں بیکنگ پاؤڈر کو 1/3 سے 1/2 تک بڑھاؤ. انڈے کی جگہ میں پھل کا استعمال کرتے ہوئے خشک پکا ہوا مال بناتا ہے، اور بیکنگ کا پاؤڈر بڑھاتا ہے اس کے لئے معاوضہ میں مدد ملے گی.

مرحلہ 4

انڈے، تیل اور پانی کی جگہ پر سیبوساس کے ساتھ باکسڈ کیک مرکب تیار کریں. یہ نم اور امیر ہو گا، لیکن کم چربی اور کم کیلوری ہے.

کھانا پکانے کے لئے روٹی

مرحلہ 1

ایک کپ تازہ روٹی کا استعمال کرتے ہوئے یا 1/2 1/2 خشک روٹی کا استعمال کرتے ہوئے مچھلیوں یا گوشت کا گوشت کے لئے بھوک زمین کا گوشت. گوشت کا

مرحلہ 2

دودھ میں روٹی کا احاطہ لینا، ان کے پابند اثر کو بہتر بنانے کے لئے. دودھ میں پروٹین کی مدد سے انڈے کے پروٹین کی جگہ ہوتی ہے. آپ کے زمانے کے گوشت میں کچھی شامل کرنے سے پہلے کسی بھی اضافی نمی کا پیچھا کریں.

مرحلہ 3

تیار شدہ ڈش میں مسلسل ساختہ بنانے کے لئے اچھی طرح سے زمین کا گوشت اور روٹی کاک پکائیں.

مرحلہ 4

مرکب کو کھانا پکانا جیسا کہ عام طور پر آپ کے گوشت کا گوشت، گوشت کا گوشت یا دیگر برتن کے لۓ ہوتا ہے.

تجاویز

• آپ سیباؤ یا کیلے کی جگہ میں ٹماٹر پاکی، قددو پکی یا خالص شدہ پھل بھی استعمال کرسکتے ہیں. آپ پتلی milled آلی، آٹا یا گوشت کے بائنڈر کے طور پر بستر کی جگہ کی جگہ پر ایک بنیادی سفید چٹنی استعمال کرسکتے ہیں.