کس طرح مردوں میں لیبیا کی بحالی کی

ایک شخص کی عمر کے طور پر ایک قدرتی ہارمونل عمل ان کی آزادی کی کمی ہے، جس میں جنسی ڈرائیو بھی کہا جاتا ہے. ایسا ہوتا ہے کیونکہ ٹیسٹوسٹیرون کی جسم کی پیداوار وقت گزار جاتی ہے، اور مردوں پر چربی کی ترقی میں ایک عورت ہارمون کی ایکسٹروجن کی بڑھتی ہوئی پیداوار کا باعث بنتا ہے. مردوں کو ان کی آزادی کو دوبارہ بحال کرنے میں بہت سے منشیات موجود ہیں، لیکن ادویات کو تبدیل کرنے سے قبل اپنے جنسی ڈرائیو کو بہتر بنانے میں بہت سے قدرتی طریقے بھی ہیں.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

اپنی زندگی میں فیکٹروں کو کم کرنا جو دباؤ میں شراکت ہے. کشیدگی مردوں میں کم جنسی ڈرائیو کے اہم وجوہات میں سے ایک ہے، اور اکثر اس کشیدگی کے باعث نیند، مصروف مصالحہ اور کام پر دباؤ کی وجہ سے ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ہر رات بہت خوب نیند حاصل کرتے ہیں، اپنے وقت کو دانشورانہ طریقے سے منظم کریں اور واضح طور پر کام کے درمیان تقسیم کریں اور آپ کی زندگی میں توازن حاصل کرنے اور کشیدگی کو کم کرنے کے لئے کھیل کریں.

مرحلہ 2

اپنے ساتھی کے ساتھ جنسی اور آپ کی آزادی کے بارے میں بات کریں. اپنے ساتھیوں کے ساتھ اپنے مسائل پر گفتگو کرتے ہوئے آپ کو آپ کی صورت حال سے زیادہ آرام دہ اور پرسکون بنانے کا موقع ملے گا، اور یہ آپ کے ساتھی کو آپ کی حیثیت کو سمجھنے میں مدد ملے گی. کبھی کبھی کم از کم آزادی اور کسی عمارت کو حاصل کرنے میں ناکام ہونے سے خود شعور کو فروغ دینے میں مدد ملے گی اور حاصل کرنے کے لئے اس سے زیادہ مشکل بھی ہوسکتی ہے. آپ کے مسائل پر تبادلہ خیال اس رکاوٹ کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

مرحلے 3

آپ کی آزادی کو فروغ دینے کی صلاحیتوں کے لئے جانا جاتا کھانا کھاتے ہیں. خام آستینوں کو طویل عرصے سے حتمی جنسی ڈرائیو کے فروغ میں سے ایک سمجھا جاتا ہے. ان میں زنک سپرم اور ٹیسٹوسٹیرون کی پیداوار کو فروغ دینے میں مدد ملتی ہے، اور oysters میں بھی ڈومینین، ایک ہارمون ہے جو libido کو بڑھا سکتا ہے. آپ کی آزادی کو فروغ دینے کے لئے دیگر اچھے کھانے کیلے، avocados، گری دار میوے اور عام شامل ہیں.

مرحلہ 4

اپنے ڈاکٹر کو یہ معلوم کرنے کے لۓ دیکھیں کہ آیا دوا آپ کے لئے اچھا انتخاب ہے. بعض افراد کو دوا کے خلاف مشورہ دیا جاسکتا ہے، جیسے ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ، لیکن ویاگرا اور پروزیک جیسے زیادہ سے زیادہ مرد ادویات کے لۓ، خاص طور پر اگر آپ درمیانی عمر کے ہوتے ہیں یا اس سے زیادہ ہیں.